Пастка для супів - FOCUS Online

Помітив помилку?

Суп як заправна закуска, тоді основна страва може бути меншою? Далеко не це, каже Фолькер Шусдзярра, оскільки рідини дуже швидко проходять через шлунок, тому вони майже не наповнюють вас. Якщо ви покладаєтесь на супи, щоб наповнити вас у ресторані, ви швидко прорахуєтесь, тому що багато крем-супів виявляються справжніми жирними бомбами.

Вихід

сторінки
1
2
3
4-й
5
.
14-е

Рішення No1: схуднути

Більше не їсти: як позбутися від жиру!

Схуднути на пляжі

Десять найкращих порад щодо дієти для фігури бікіні

Схуднути правильно

Жирна дієта 20 брехня

Дуже дякую! Ваш коментар надіслано.

В інтересах наших користувачів ми залишаємо за собою право перевірити кожен внесок перед публікацією. Як зареєстрований користувач, ви автоматично отримуватимете повідомлення по електронній пошті, коли ваш коментар буде активовано.

Я знаю і те, і інше. Мій базальний рівень метаболізму становить 1350 ккал. Вимога до спортивних днів при 1700 ккал. Я їжу без зерна, без м’яса ... п’ю лише воду та каву, максимум 2 чайні ложки цукру на день і уникаю готових продуктів. Я готую свіжий щовечора без будь-яких надмірностей. Займатися 5 разів на тиждень, регулярно спати добрі 7 годин, пити добрі 1,5 літра на день і мати достатньо часу для відновлення . на жаль, я не втрачаю ні грама ... чому для мене це справжня загадка. Жир на животі впертий. Чи може це бути пов’язано із синдромом подразненого кишечника? як ти можеш перевірити свій метаболізм.

Ці "ЗОВНІШНІ" дуже якісні, організм кількісно "мислить" і "економить" (калорії). Загальновідомо, що здатність організму спалювати калорії (обмін речовин, базальний обмін речовин) ДУЖЕ індивідуальна! Отже, особисте споживання калорій сильно залежить від людини. Це також означає, що ви можете харчуватися «здорово» і при цьому товстіти!

Це мій девіз. Важливо лише, щоб він був збалансованим і щоб ви достатньо тренувалися. У будь-якому випадку, за 46 років у мене не було проблем із вагою чи фігурою.

20.02.11, 19:53 | Джаннакіс Вангеліс

Ви дійсно дали дуже хороший огляд. Гіппократ рекомендував лише 1 прийом їжі на день. BELNUTO Dieta рекомендує 3 повноцінні страви для працюючих людей, занять спортом та пояснює пастку для салатів. Натомість у часи Гіппократа існували майже лише корисні сезонні продукти .

20.02.11, 17:54 | Карл

Так вони худнуть уві сні.

Ця підказка для ловушки супу сумнівна. Я худну за допомогою супу. Але я натомість їм суп. а не додатково.

ще одна примітка. Ви йдете в супермаркет далеко, звичайно пішки. Відмовтеся від кошика для покупок і приїжджайте до каси з щільною полотняною сумкою. Тоді ви займалися спортом і купували невеликі порції. Якщо ви обійшлися без їжі, ви знайшли "вихід" із гарантією.

12.12.10, 13:33 | Клементин

Оскільки я їв смачний готовий суп вранці або протягом дня (налийте, почекайте 5 хвилин), у мене на ранці принаймні на 15 кілограмів менше бекону. На смак він смачний, ситний і має відносно мало калорій. Увечері я їжу значно менше. Ерго: супи. Я вважаю це хорошим!

08.08.10, 17:31 | Олівія

У мене в кабінеті офісу завжди є пакет жувальних таблеток з клітковиною, щоб я почувався ситим. що допомагає при невеликому голоді між ними. Завдяки клітковині, яка в ньому міститься, ви змушені багато пити, а також відчуваєте більшу спрагу. Це ще більше посилює відчуття ситості, і тепер я можу пройти триразове харчування.

14.04.10, 13:13 | Юпп Шумі | 1 відповідь

Якщо припустити, що кожен їсть лише стільки, скільки насправді потрібно, то набагато більша частка людства може бути задоволена, що є ганьбою, що, мабуть, не спрацює.

Так, це мрія людства,

але не в економіці. Наші гуру навколишнього середовища керують тим, що ви можете їсти, воліючи їздити. Поновлювані джерела енергії - це модне слово, це те, з чим ви можете зробити багато вугілля. Для цього тисячі і тисячі квадратних кілометрів висаджують ріпаком і вирубують ліси, яким потрібні роки, щоб відрости. Оцінка лише посіву ріпаку в Європі до 2020 року, за оцінками, становить близько 70 000 квадратних кілометрів. Створення умов для цього утворює більше вуглекислого газу, ніж звичайний бензин. Але ідеологи цих екологічних думок думають не про людей, які живуть з того, що згоріло, а про їх самопокази. Тож усе одно не має значення, якщо хтось їсть лише стільки, скільки потрібно. Він не врятує з цим жодного життя.