Паула Чірілла скинула 15 кілограмів всього за 3 місяці! Як йому це вдалося; Протягом 20 років він цінує жінок як
Паула Чірілла (44 роки) схудла всього за 3 місяці 15 кілограмів і дуже добре почувається у своїй шкірі.
Актриса сказала, що зупинити вуглеводи, виявивши, що їй зовсім не подобається те, що вона бачить у дзеркалі.
Пола Чірілла кардинально змінила свій спосіб життя, задокументувавши себе. "Я просто знайшов спосіб їсти, спосіб, за який я втратив 15 кг за 2-3 місяці.
Я все ще в процесі, і все ще худну. У мене досі встановлені моменти, вони є нормальними в кожній дієті.
Але я виявив, що це дієта, якої я можу дотримуватися в довгостроковій перспективі.
Мені шкода, що я не виявив цього раніше, але зараз, у 40, замість того, щоб 20 років тому виглядати як модель "., - сказала Пола, сміючись, за Свободу.
Пола не ходила до дієтолога, а воліла це з’ясувати самостійно.
Паула Чірілла скинула 15 кілограмів всього за 3 місяці! Як йому це вдалося?
"Я слухав поради лікарів з-за кордону, які мають усілякі подкасти на YouTube. Я прочитав багато наукових досліджень і зрозумів, що це мене влаштовує.
І я справді почуваюся добре »., вона сказала. Тому Паула Чірілла принесла ряд жертв, але її зусилля того варте.
"Я повністю відмовився від вуглеводів, і коли я кажу, що це означає, що я також дбаю про вуглеводи, які містяться в овочах.
Я навіть зараз не їм моркву, все солодке, вуглеводи, картопля, рис, соки, тістечка, макарони, все, що добре.
Якщо я відчуваю себе солодким, я готую кето-солодощі, у яких немає вуглеводів. Без соків, можливо, без калорій.
Я п'ю багато води. Я також робив піст, який називають постом, тільки добровільним, це не голод, як це робите на свята, тільки з водою та горбком кави.
Я дійшов до того моменту, коли вже не був голодним, і справді почувався дуже добре. Зараз я дуже щаслива.
Я на правильному шляху, схудла на 15 кг, майже досягла кілограмів, які маємо до вагітності ", Пола Чиріла також заявила про свободу.
Він хоче схуднути
Зірка хоче схуднути ще на 2-3 кілограми, але було б чудово, якби їх було загалом 5.
"Тіло стабілізується там, де йому буде найкраще, поки що він згадав, як це було.
Я вкладаю в деякі сукні, які я мав амбіцію не викидати, сукні, які я носив 10 років тому і які зараз широкі для мене.
Мене це дивує. Будова мого тіла також змінилася, я також схуд на поясі. Гаразд, я також роблю деякі процедури "., - підсумувала актриса.
Фото: Фейскук/Свобода