Печія під час вагітності
Наш зміст базується на добре обґрунтованих наукових джерелах, що відображають визнані в даний час медичні знання. Ми тісно співпрацюємо з медичними експертами.
Печія є одним з найпоширеніших симптомів вагітності. До 80 відсотків вагітних жінок борються з печією під час вагітності, особливо в останньому триместрі вагітності (3 триместр).
Зміст
Зазвичай шлунок закритий до стравоходу сфінктером, щоб запобігти надходженню шлункового соку в стравохід. Однак важливі фактори впливають на вагітність Гормони вагітності сила сполучної тканини і м'язів - як результат М'язи сфінктери в'ялі.
Печія під час вагітності
За допомогою кількох порад та підказок ви можете запобігти печії під час вагітності уникати або полегшувати.
Ви носите вільний, зручний одяг, що не тисне в живіт.
Під час їжі ви повинні пити якомога менше.
уникати важкий, жирний і гострий Їжа.
Уникайте або зменшуйте кислотоутворюючі продукти (наприклад, солодощі, газовані напої, кава, чорний чай, гострі спеції, цитрусові).
Спробуйте за допомогою кислотозв’язуючі продукти як молоко або сухарі.
Краще їжте кілька невеликих прийомів їжі протягом дня, ніж кілька великих .
. і їсти навмисно повільно.
Якщо удари вашої дитини погіршують печію, спробуйте її інша позиція брати.
Після народження печія проходить сама по собі!
- Під час вагітності Матка збільшується і тисне на навколишні органи - включаючи шлунок. Тиск може спричинити викидання кислого шлункового соку через розслаблений сфінктер у стравохід.
- Також це спричинене надмірно великим прийомом їжі Шлунок добре наповнений, він стає ще жорсткішим і зростає ризик підвищення шлункового соку.
- Кислотоутворюючі продукти стимулює вироблення шлункового соку і, таким чином, може сприяти печії.
- Також Удари дитини може чинити такий тиск на шлунок, що шлунковий сік піднімається і викликає печію.
Часто це a Взаємодія цих факторів, які призводять до сильної печії під час вагітності.
Печія проявляється через хворобливе відчуття печіння за грудиною, яка може поширюватися від верхньої частини живота до шиї. Це відбувається, коли шлунковий сік потрапляє в стравохід і подразнює слизову.
Як я можу запобігти печії?
Попередити печію під час вагітності можна, дотримуючись розумної дієти, наприклад, приймаючи їжу Розділіть кілька великих страв на кілька менших. Навіть маленькі Закуски, такі як фундук або слідова суміш можуть швидко допомогти. Також уникайте важкої, жирної і дуже гострої їжі. Свідомо їжте повільно!
- Повільне харчування,
- ретельне жування і
- мало пити під час їжі
Не їжте нічого якомога швидше перед сном і спати в положенні, при якому матка якомога менше тисне на живіт. Для деяких вагітних достатньо покласти ще одну подушку за голову і за спину. Інші повинні лежати вертикально, щоб взагалі спати. Але не хвилюйтеся: Печія зникає після пологів.
Також носіть протягом дня зручний, вільний сукня, що не тисне в живіт.
Що я можу зробити з печією під час вагітності?
Якщо вам не вдалося запобігти печію, ви все одно можете полегшити симптоми.
Деякі продукти стимулюють вироблення шлункової кислоти - в деяких випадках цього може бути достатньо, щоб уникати цих продуктів, щоб зробити печію більш стерпною під час вагітності. До кислотоутворюючі продукти підрахувати, наприклад:
- Газовані напої
- бобові
- Кава та чорний чай
- гострі спеції
- Солодощі
- Цитрусові фрукти
Кожна вагітна жінка чутлива до інших продуктів. Тому немає сенсу уникати кислотоутворюючих продуктів як принципово. Дізнайтеся самі, які продукти посилюють печію, а потім уникайте лише цих.
Кислотозв’язуюча їжа такі як молоко або сухарі можуть допомогти в боротьбі з печією. Чай з фенхелю, столова ложка згущеного молока або чайна ложка гірчиці, все прийняте після їжі, творить чудеса для деяких вагітних. Деякі вагітні жінки допомагають повільно жувати мигдаль або фундук.
Якщо симптоми печії під час вагітності занадто стресові, лікар може препарати, що блокують кислоту, призначити так звані антацидні засоби (наприклад, омепразол). Антацидні засоби не заважають шлунковому соку надходити назад у стравохід - проте вони нейтралізують шлункову кислоту, так що слизова оболонка більше не дратується і не виникає болю. В основному, однак, слід бути обережним з прийомом ліків під час вагітності, тому бажано спочатку спробувати впоратися з печією без ліків.
Ми відповідаємо критеріям прозорості afgis. Логотип afgis означає високоякісну інформацію про здоров'я.
Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я. Перевірте це тут.