Печія - що допомагає порадам; Хитрощі з печією

Багато людей відчувають печію після великої, ситної їжі та/або вживання алкоголю. Далі ми пояснимо все, що вам потрібно знати про печію. Ми відповідаємо на питання про те, як спрацьовує печія, і що ви можете з цим зробити.

Шлункова кислота впадає в стравохід (його ще називають «стравохід») і подразнює там слизову. Швидко розвивається пекучий біль. Цей зворотний потік шлункової кислоти також відомий як рефлюкс, коли шлункова кислота піднімається в горло. Але як ви розпізнаєте печію і як вона відчувається? Іноді ви також страждаєте від відчуття тиску безпосередньо за грудиною. Якщо дискомфорт виникає лише зрідка, мало хвилюватися. Однак якщо у вас хронічна печія, вам слід вжити заходів.

Печія - що допомагає?

Лікувати печію не завжди просто. Однак є кілька кроків, які ви можете зробити для боротьби з накопиченням кислоти. Якщо ви періодично страждаєте від печії, ви можете впоратися із симптомами за допомогою крохмалистих, кислотозв’язуючих продуктів. Ми рекомендуємо, серед іншого Цільнозерновий хліб, рис та локшина як альтернатива, яка сприяє шлунку. Банани та вівсяна каша також можуть мати заспокійливий ефект на шлунок. Однак ми маємо для вас інші поради, які можуть полегшити дискомфорт і кислу відрижку:

Печія - Ви можете це зробити

Якщо ви страждаєте гострою печією, ви можете протистояти цьому відчуттю за допомогою теплого молока. Подібну дію надає сухий хліб та сухарі. Також ми рекомендуємо цілющу глину та ромашковий чай. Деякі страждаючі також отримують користь від регулярного споживання мигдалю. Також швидко допоможе, якщо ви будете пити воду, в якій заздалегідь розчинена сода.

Ось як можна запобігти печію

Радимо приділяти достатньо часу їжі та не з’їдати їжу поспіхом. Грубо пережована їжа важко перетравлюється шлунком і буквально важко лежить у шлунку. Хімус також збільшує тиск на м’яз-сфінктер (його ще називають «стравохідний сфінктер») шлунка. Тому витрачайте достатньо часу на кожен прийом їжі і ретельно пережовуйте. Позитивним побічним ефектом є те, що ви їсте менше їжі, рівномірно пережовуючи їжу, оскільки відчуття ситості настає раніше.

Замість того, щоб з’їсти три великі страви, ви можете розділити кількість на кілька невеликих. Ще одна порада щодо протидії печії: «Після їжі слід відпочити або зробити тисячу кроків». Насправді вправа допомагає перетравити травлення і пришвидшити спорожнення шлунка.

Якщо, навпаки, у вас частіше виникає печія вночі, ми рекомендуємо такі заходи: Не їжте нічого незадовго до сну. Підніміть узголів’я ліжка трохи вище. Вище зберігання ускладнює рефлюкс. Це знизить ризик прокинутися від печії вночі.

Якщо шлунковий сік все ж перетинає межу шлункового входу, слід повернутися на ліву сторону тіла. Вхід в шлунок вказує таким чином, і сила тяжіння ускладнює повернення. Ви можете знайти більше порад та домашніх засобів від рефлюксу в нашому посібнику. Ці поради не гарантують повного поліпшення стану, і вам можуть знадобитися кислотозв’язуючі ліки від печії, особливо при важких симптомах. Так звані антациди - це ліки, що відпускаються без рецепта і застосовуються при проблемах зі шлунком, пов’язаних з кислотою. Однак, якщо це не допомогло, ми терміново радимо звернутися до лікаря.

Симптоми печії - так проявляється рефлюкс

Ви можете легко визначити, чи має вас печія за тим фактом, що вміст шлунка піднімається вгору в стравохід. Також лікар говорить про так звану рефлюксну хворобу. На додаток до відрижки шлунковим соком і хімусом, ви також можете відчувати біль за грудиною. Кислота подразнює стравохід хімічними опіками. У деяких випадках також виникає відчуття тиску у верхній частині живота. Якщо ви помітите, що хімус піднімається вгору по стравоходу і потрапляє у ваш рот, ви відчуваєте неприємний смак у роті. Кислота також може атакувати емаль зубів.

Багато людей з рефлюксною хворобою страждають від печіння в стравоході, а також від нудоти, болю в шлунку або шлунку та газів. Інші симптоми - тиск у шлунку або відчуття ситості. Ви також можете схиляти до блювоти і намагатися таким чином позбутися зайвої шлункової кислоти. Хвороба рефлюксу також може призвести до запалення стравоходу, також відомого як езофагіт. Чутлива слизова оболонка стравоходу атакується агресивною соляною кислотою шлункового соку.

Причини печії - це все за цим

Найпоширенішими причинами печії є жирна і пишна їжа. Кількість їжі також збільшує тиск на шлунок і ризик рефлюксу. Зменшіть споживання алкоголю та сигарет. Тому випивайте максимум одну-дві склянки вина або пива під час їжі. Ще краще, якщо ви повністю відмовитесь від цього. Цитрусові, газовані напої та фільтруюча кава також можуть спричинити проблеми.

Якщо частіше пити чорний чай, каву або шоколад, це також може призвести до печії. Інші причини включають стрес і нервозність. Якщо ви більше схильні до печії, радимо уникати гострої або кислої їжі. Однак іноді рефлюкс - це не що інше, як простий гострий гастрит - також відомий як шлунково-кишковий грип.

Під час вагітності також може з’явитися печія, оскільки сфінктер шлунка під час вагітності витікає і штовхає зростаючу матку до шлунка знизу. Зсув органів в утробі матері іноді може призвести до сильної печії.

Люди з надмірною вагою схильні до печії, оскільки велика вага чинить тиск на шлунок. Тиск, який транспортує вміст шлунка в напрямку стравоходу, може також виникати наступним чином: М'язи шлунка розслабляються і транспортують їжу в тонку кишку з незначним ефектом.

Що робити, якщо у вас сильна печія?

Сильна печія часто передбачає іншу причину, окрім надмірної ваги або вживання жирної їжі. Симптоми також можуть бути викликані іншими причинами, які може визначити лише лікар. Під питання ставляться такі захворювання:

Езофагіт: Сильна печія може свідчити про запалення стравоходу. Він також називається езофагітом і може бути викликаний постійно пошкодженою слизовою оболонкою. На додаток до печії, утруднення ковтання та блювоти - це інші симптоми езофагіту.
Діафрагмальна грижа: Рефлюкс виникає в результаті розриву діафрагми. Частина шлунка повертається догори через отвір у діафрагмі. Більшу частину діафрагмальної грижі виявляють лише випадково.
Дратівливий шлунок: Дратівливий шлунок (або функціональна диспепсія) часто також є причиною печії. Однак при цьому органи функціонують повністю. У цьому контексті звертайте особливу увагу на інші скарги, такі як біль, відчуття тиску або переповненість живота. Іноді також виникає блювота або нудота. Багато пацієнтів із дратівливим шлунком також відчувають менше апетиту.
Діабет: За певних обставин запущений діабет може призвести до порушення роботи нервів стравоходу. Це означає, що каша більше не транспортується правильно. Тому печія іноді є побічним ефектом.

В якості методів обстеження використовують ендоскопію, дослідження шлункового соку або гастроскопію. Пізніше ваш лікар обговорить з вами, які ліки та методи лікування вам підходять.

Підсумок - печія - це більше, ніж просто відчуття печіння в шлунку

Печія часто виникає після великого прийому їжі та/або після вживання алкоголю або нікотину. Тому ми радимо помірне споживання. Інші фактори, що підвищують ризик печії, - це ожиріння, стрес та нервозність. Групою ризику печії є вагітні жінки, оскільки розширення матки змушує органи рухатися. Зрештою це призводить до посилення тиску на шлунок.

Печію в деяких випадках можна виправити за допомогою правильних продуктів. У важких випадках пацієнтам потрібні кислотозв’язуючі препарати. Деякі пацієнти також відчувають рефлюкс, який є запаленням стравоходу. Тут бажано відвідати лікаря. Важливо, щоб ви звертали увагу на свій раціон, зменшували певні продукти, віддавали перевагу іншим продуктам і стежили за своїм шлунком.

Фармацевт та власник Костянтин Примбас

"За допомогою нашого радника APONEO ми хотіли б надати нашим клієнтам допомогу, орієнтацію та відповіді на їхні повсякденні питання здоров'я, і таким чином віддати належне одному з наших основних завдань - порадам - із нашою командою експертів".

Як засновник та власник, фармацевт Костянтин Примбас та його команда фармацевтів готові допомогти раднику APONEO. Популярний посібник містить від A для ожиріння до Z при гінгівіті все, що потрібно знати з найрізноманітніших тем охорони здоров’я. Все оновлене, легко зрозуміле та з відповідними рекомендаціями.