Печінка тріски Крістіан Маргарит
Блог про здоровий спосіб життя, харчування та спорт
- Хто така Крісті Маргарит?
- Спершу читайте тут!
- КАТЕГОРІЇ
- 7 хвилин
- Спогади
- Biz
- Що ми їмо?
- міський
- Дієта
- GetFIT Challenge
- GetFIT Radio Show
- Відео GetFIT
- Хороша їжа
- мій щоденник
- Моя думка про…
- презентації
- Друзі
- рекомендації
- AGH
- Здоров'я
- Секс
- Спорт
- Стероїди та допінг
- добавки
- Поради та підказки
- Кулінарний туризм
- Де ми їмо?
Нещодавно я відкрив новий заповідник: печінка тріски ... трохи дорога, але дуже поживна. Текстура риб’ячої печінки - це те, до чого мені доводилося звикати, але половина лимона кожен раз робить свою справу. Коли я відчуваю, що ситуація серйозна, додаю трохи хліба з вівсяних висівок/жита. Щоб бути більш католиком, ніж Папа, злийте консервовану олію.
Чудовий енергетик перед тренуванням (очевидно, ваше тіло потрібно використовувати для перетравлення стільки жиру), важливе джерело вітаміну D, вітаміну Е, омега-3 жирних кислот, фосфоліпідів та високоякісного білка. .
Вітамін D та омега-3 жирні кислоти приносять багато інших переваг для здоров’я: від підвищення імунітету до здоров’я зубів та запобігання серцевому нападу до поліпшення пам’яті.
Він також може містити високу дозу вітаміну А, що не рекомендується застосовувати під час вагітності та лактації. Однак це обмеження стосується, зокрема, штучних форм вітаміну А (синтетичні ретиноїди, які є тератогенними), а не природних.
Питання, яке я отримую від багатьох людей, які звикли їсти кілограми борхоту, полягає в тому, як я втомився від такої невеликої кількості їжі.
Відповідь проста: ця невелика кількість має набагато вищу харчову цінність, ніж шаорм, який ще дорожчий. Решта - це питання самоосвіти та звичок. Мета харчування полягає не в тому, щоб надувати шлунок непотрібними речами, а в тому, щоб забезпечити тіло необхідними поживними речовинами максимально природним і концентрованим без зайвого баласту.
Коментарі
Печінка тріски - 6 коментарів
що робить вас настільки впевненим у цьому продукті?
Скільки в ньому білка? Що ви можете сказати нам про те, як зробити виріб?
"Стільки впевненості", я думаю, це вже перебільшення ... це одна з їж, яку я вживаю, я б, напевно, їв щодня, якби міг собі це дозволити.
Скільки в ньому білка і як він виробляється - це інформація, яку я впевнений, ви можете знайти за допомогою пошукової системи:).
PS: Мені надто цікаво, скільки в ньому білка. Тут важливі жири.
Вітаю, ти можеш проковтнути щось подібне ... У мене була вся добра воля на світі, але я не зміг перемогти запах ....
Не зневажай Саорму, Крісті.:)
Це місце в Бухаресті, де ви їсте дуже розумну саорму, наприклад, я беру лише паличку + яловичину та баранину + свіжий салат (салат, помідори, цибуля).
Але ви, мабуть, маєте на увазі близько десятка слив картоплі, майонезу та кетчупу.
Що стосується самоосвіти та звичок, я вас розумію, я не розумію, чому ви більше не просите свій шлунок, тому що споживані вами кількості засвоюються досить швидко.
Люди їдять, щоб втамувати голод, а не щоб нагодувати своє тіло. Звичайно, це неправильний менталітет, але фінансово це дешевший варіант (кренделі, сосиски, картопля фрі, багато хліба, масло + джем тощо)
Є така річ, і якщо так, то де? Я не надто базуюся на прочитаному про його смак, але, думаю, міг би спробувати хоча б раз.
Скасувати відповідь
Цей сайт використовує Akismet для зменшення спаму. Дізнайтеся, як обробляються ваші дані коментарів.