Печиво, цукерки, шоколад та жетони - Керівництво рецептами Керівництво рецептами

Торт, цукерки, шоколад, чіпси, морозиво. З різними дієтами все “поза межею”, але серце втрати ваги споживає менше калорій, ніж ви використовуєте. Розрахувавши кількість калорій у своєму раціоні, ви можете спланувати випічку, не відчуваючи провини. Ви худнете до тих пір, поки не їсте більше, ніж потрібно. Отже, вам не потрібно їсти яблуко як закуску або говорити «ні» яблучному пирогу. Ви можете насолоджуватися цими смачними солодощами в міру, схуднувши.

керівництво

Шоколад

Тип калорій (ккал) на (шматок/100 грамів тощо) Після восьми 35 штук Цукерки 409 100 грам Bonbonbloc 560 100 грамів Bounty (міні) 137 штук Ламкий 531 100 грам Шоколад (молоко) 530 100 грам Шоколад (молоко з горіхами ) 608 100 грам Шоколад (темний) 512 100 грам Шоколад (білий) 560 100 грам Kitkat 509 100 грам Лев 509 100 грам Mars 480 100 грам MM (шоколад) 486 100 грам MM (арахіс) 520 100 грам MM (чіткий) 471 100 грам Чумацький Шлях 454 100 грам Горіхи 503 100 грам Smarties 500 100 грам Snickers 509 100 грам Twix 493 100 грам

Морозиво

Тип калорій (ккал) на (штуку/100 грамів тощо) ракету 40 штук груша фестіні 50 штук Спліт 65 штук каліпо-кола 95 штук солеро 99 штук фрукти 110 штук магнум міні (класичний) 169 штук корнетто 195 штук магнум (класичний) 260 штук