Печиво з високим вмістом білка
Інформація про харчування для 1 порції
- Кількість калорій: 379,00
- Білок: 21,00 грам
- Ліпіди: 12,00 грам
- Вуглеводи: 47,00 грам
Ось що трапляється, коли . Ми стикаємося з дописом @ julya66 у неділю вранці . Іди подивись, ти легко зрозумієш цей сплеск обжерливості ☺️ Неможливо протистояти бажанням ! 😍 😍 😍
Потім я приступив до виготовлення гігантського печива, змінивши рецепт прекрасного липня66, щоб зробити його більш багатим на білки і без коричневого цукру.
Ця версія мені так сподобалась, що я не міг протриматися до дегустації. Як результат, я замінив свій обід гарним шматочком цього печива у супроводі миски з сиром 😇🙄 Так, так . Я знаю, що Гіпер збалансований для дієтолога, я знаю 😅
Макрос для 1/4 cookie:
379 ккал/47,2 г/21,6 р/12 л
Щоб скласти рецепт високобілкового печива, вам знадобиться
Рецепт великого печива, яке можна розділити на 4:
- 1 яйце
- 165 г напівзернового борошна
- 60 г ароматизатора кокосового горіха (або іншого) @myproteinfr
- 50 мл мигдального молока
- 40 г Меджулу, пюре
- 30г шоколадного горіхового намазання Diablo @prozisfrance
- 15 г арахісового масла
- 30 г молочного шоколаду @prozisfrance без цукру, подрібненого у великі самородки
- 1/2 чайної ложки розпушувача
- 1 ч. Ложка ванільного екстракту
- 30 г гіркого шоколаду 70% без цукру
- Ми все перемішуємо. Якщо тісто занадто піщане, просто додайте трохи більше мигдального молока.
- Викладіть тісто для печива на деко, застелене папером для випікання, і випікайте 10-12 хв варіння при 180 ° C.
Вам сподобався цей рецепт ?
Дайте нам свою думку
Середня оцінка 4.8/5. Кількість голосів: 64
На даний момент голосування немає. Будьте першим, хто дасть свою думку !