Педагоги з бойових видів спорту та ожиріння Спортивна медицина Чому діти початкової школи жирують
Оснабрюк. Діти в Німеччині товстіють - і саме тоді їм виповнюється 7,2 року. Періклес Саймон, професор спортивної медицини в Університеті Йоганнеса Гутенберга в Майнці, розповів нам про вплив викладачів із зайвою вагою, військових видів спорту в німецьких школах та нісенітниці післяобідньої дрімоти.
Професоре Саймоне, ваш аналіз показав, що діти в Німеччині отримують надмірну вагу з 7,2 року. Це не зовсім дивно - діти навряд чи починають школу, коли вони менше вправляються і тому швидше набирають вагу.
Але 20 років тому діти ходили в школу - і тоді набір ваги був не таким блискучим. Звичайно, школа сьогодні виглядає інакше, ніж тоді, деякі діти відвідують цілоденні школи. Однак їх кількість все ще замала, щоб це мало значення. Тому ми вважаємо, що попередньо для цієї кривої ваги повинен бути пусковий механізм, а саме у дитячому садку. Треба починати тут.
Ви керували докторською дисертацією, присвяченій стосункам між викладачами із зайвою вагою та дітьми із зайвою вагою. Обстежено 434 дитячі садки. Результат: товсті вихователі часто також доглядають за повними дітьми.
Що ж, тут слід врахувати кілька факторів: Особливо велика кількість викладачів із надмірною вагою працює у соціально незахищених дитячих садках, де вони зустрічають дітей із зайвою вагою. Ці садочки часто також мають менші відкриті майданчики та ігрові майданчики. Дослідження не може чітко довести, що жирні вихователі також ведуть до товстих дітей. (Детальніше: Пластифікатори жирять нас?)
Відсутність фізичних вправ здається суттю справи? У дитячих садках здорове харчування завжди дуже важливо.
О, тобі тоді пощастило! Безумовно, є центри денного догляду, в яких дітей винагороджують клейкими ведмедями. В інших закладах аудіокасети часто слухають годинами по ранках, або багато читають уголос - що само по собі приємно, але не виключно. А дітей часто змушують відпочивати в ліжку півтори години після обіду, хоча вони воліють стрибати навколо. І чому? Бо вихователі хочуть їхнього спокою та тиші - і вони теж потрібні! Це знають усі, хто відсвяткував дитячий день народження з восьмима дітьми - і вихователі мають цей виступ щодня. При такому навантаженні буде потрібно зовсім інший персонал. У нас, у Німеччині, справжня пустеля турботи. (Детальніше: "Товсті люди не повинні виправдовуватися")
Чи виглядає це набагато краще в інших країнах?
У Скандинавії існує зовсім інша концепція. Набагато більша вдячність вихователям. Наприклад, є центри денного догляду, куди щотижня приїжджає масажист, щоб зробити освітянам масаж. Але тут, у Німеччині, держава робить все неправильно, що може зробити не так. Розвиток рухається до цілодобового догляду, відповідальність за дітей перекладається з батьків та на державу - за дітьми не слід піклуватися значно гірше, ніж їх батьки.
Що саме держава робить не так?
Шлях найменшого опору часто є єдиним життєздатним шляхом у ситуаціях надмірного попиту. Тільки один приклад: чи не було б нормально, щоб міська влада призначала найбідніших освічених вихователів до дитячих садків у соціально неблагополучних районах усіх місць - адже вони знають, що стресові батьки в бажаних житлових районах інакше постійно зв’язуватимуться з ними у разі виникнення проблем? Крім того, слід враховувати, що саме це завдання відбувається саме по собі, оскільки викладачі з високим рівнем знань буквально одягають одне одного під час подання заявки і навпаки. Уся невдача держави ілюструється прикладом педагогів, яким дають загалом тривалий період навчання, але без достатнього акценту на здоровому харчуванні та фізичних вправах, а потім таку низьку зарплату.
У Німеччині молодші школярі товстіють - не в Скандинавії. Що тут різного?
Тематика вправ та харчування тут передається дуже по-різному. Фізичне виховання та біологія - це абсолютно різні предмети, існує багато міждисциплінарних навчань, а батьки отримують непряму освіту. Уся міська інфраструктура в Скандинавії відрізняється. Ось це так: Розглядаються питання побудови іншого стадіону, щоб одинадцять чоловіків могли ще краще грати у футбол. Там розглядається питання про те, яку інфраструктуру потрібно створити, щоб якомога більше людей могли пересуватися щодня. Потім в університетах розробляються відповідні концепції спортивних центрів, які мають на меті заохотити займатися навіть тими, хто не любить спорт. Натомість у Німеччині досі практикуються військові види спорту.
Що таке військовий спорт?
Вище швидше далі! Якщо ви подивитесь на сьогоднішній навчальний план з фізичного виховання у дев’ятому класі та порівняєте його з навчальним планом 1932 року, то побачите, що різниці мало! Тоді молодь мала бути підготовлена до війни та підготовлена до 100-кілометрових маршів. Ви повинні запитати себе, наскільки корисно це все ще сьогодні. Основна увага приділяється медалям, які стосуються якнайшвидшого бігу та стрибків настільки далеко, наскільки це можливо - і 90 відсотків дітей просто проходять ці уроки, як і уроки математики чи фізики. (Читати далі: Лише одиниці хочуть скасувати Федеральні молодіжні ігри)
Як би виглядав змістовний урок фізичної культури?
Спорт є найбільш міждисциплінарною темою з усіх - вам слід створювати мости до інших предметів. Наприклад, з інтервальними тренуваннями в лісі або в міському парку, в яких ви в міждисциплінарному діалозі під час перерв уточнюєте, що вимагає витривалість і чому одна біжить швидше за іншу. Існують також концепції, які передбачають, що природничі дисципліни відбуваються зовні. Загалом, набагато більше теорії слід викласти в класі, щоб діти зрозуміли, чому має сенс займатися. Справа не може бути просто в тому, щоб досягти оцінки 1.
Повернемося до дітей із зайвою вагою. Особливо з найменшими часто говорять, що все це все ще дитячий жир і зростає разом. Коли батькам слід починати думати? Що ви радите батькам?
У дівчат ожиріння розпізнається швидко, майже занадто швидко - радше слід боятися ввести дітей у розлад харчової поведінки. З хлопцями це виглядає погано, є дані, що надмірна вага в Німеччині не визнається такою - особливо молоді чоловіки також мають тут проблеми із зайвою вагою. Загалом, я думаю: чим менше вам доведеться зробити, тим краще. Батькам слід скоріше припинити розвиток ожиріння в нирках. Післяобідній сон - це мені колючка в очах, але деяким трирічним дітям він все ще потрібен. Важливо, щоб діти дуже швидко розвивали власні навички та вивчали те, що потрібно їхньому організму. Ожиріння має мало спільного з генетичною схильністю. Потрібно лише поглянути на крайні відмінності в Європі. По той бік кордону з Данією люди раптом знову стають стрункими. (Детальніше: Наскільки корисна дієта з низьким вмістом вуглеводів?)
Особі: Періклес Саймон - професор спортивної медицини в Університеті Йоганнеса Гутенберга в Майнці. Він є експертом з допінгу та активно займався проблемою ожиріння у дітей та підлітків.