Розуміння монодієти
Їжте лише одну їжу в її найпростішому пристосуванні за бажанням цілий день, кілька днів поспіль або навіть раз на тиждень, періодично протягом декількох тижнів: монодієта зробить вам добре !
Вероніка Джеронутті,
Натуропат
Чому моно-дієта ?
Головною метою монодієти є виведення токсинів і навіть схуднення ! Монодієта забезпечить спокій травній сфері, залишивши тілу багато енергії для механізмів детоксикації та спалювання жирових клітин.
Пам'ятайте, що наше тіло переходить у режим "детоксикації" вночі, коли ми спимо. Протягом дня в організмі надто багато інформації для обробки, і він в основному зберігає. Обробка цих сховищ відбувається вночі, коли весь наш організм знаходиться в уповільненому темпі. Якщо ми ввели в організм занадто багато токсинів, ночі буде недостатньо, щоб якомога повніше вилікувати перевантаження. Якщо ми зупинимося на монодієті, травна робота стане набагато легшою, і наше тіло звільнить час, щоб почати присвячувати себе детоксикації протягом дня.
Монодієта: що це таке ?
Інтерв’ю з натуропатом Жюльєном Аллером
у Великому Шоу
Виберіть унікальну їжу
"Одномісна їжа буде обрана з фруктів та овочів сезону, і після вибору ви зможете їсти її сирою, приготованою на ніжному парі або у вигляді соку з можливо деякими ароматичними речовинами та спеціями, але без додавання цукру, сіль або жир. "
Наприклад, яблуко дуже добре переноситься, його можна їсти вкусивши, в компоті, запекти в духовці, в соку.
Зверніть увагу, що альтернатива можлива для людей, які вважають, що проводити монодієту протягом дня непереборно! Вони справді можуть вибирайте монодиєту за один прийом їжі, вечірній. Вечеря, таким чином, полегшується, організм зможе швидше розпочати свою детоксикаційну діяльність, як тільки ви опинитеся в обіймах Морфея. !
Коли робити свою монодієту ?
Кінець зими і початок весни - сприятливий час для практикування монодиєти. У цей час року ми часто відчуваємо потребу змінити шкіру, щоб повною мірою насолодитися новим сезоном, який відкривається для нас.
Щоб увійти в симбіоз з весною, немає нічого подібного до монодієти! Подібно до природи, яка живе навколо нас, монодієта сприятиме вільному потоку енергій у нашому тілі. Клітинний обмін буде кращим, і все наше тіло, фізичне та психічне, відчує переваги. !
Більше того, для найбільш скептичних пам’ятайте, що очищення кишечника, незалежно від застосовуваної практики, бере свій початок на зорі часів ! Ми також могли б порівняти монодієту з голодуванням що спричинить ті самі процеси в організмі, за винятком того, що голодування набагато різкіше і складніше для багатьох з нас ... Тож на нашому шляху, щоб перевірити монодієту !