Peloton Фітнес-ажіотаж із США в тесті Wunderweib
Пелотон усім на вустах у США. Тренування зі спінінгом має велику базу вентиляторів. Зараз фітнес-ажіотаж вирушає до Німеччини. Ми перевірили це для вас.
Спінінг - це вже давня рука у фітнес-секторі, але за останні роки він, безумовно, повернувся. З SoulCycle в США чи Becycle and Hicycle в Німеччині існує навіть ряд власних студій Велоспорт у приміщенні як тренування для всього тіла з додатковою підготовкою рук та Ко Але ви все одно повинні піти в студію для цього тренінгу і дотримуватися відповідного плану тренувань. Це не у випадку з Пелотоном.
Що таке пелотон?
За назвою Peloton стоїть не лише компанія, яка продає велотренажери, такі як спінінги та бігові доріжки, а й власна медіакомпанія. Великих екранів, які є у кожного тренувального пристрою, немає для перегляду фільму під час їзди на велосипеді. Ні, вони використовуються для завершення інтерактивної навчальної програми, яку ведуть фітнес-тренери, які мають більше шанувальників Instagram, ніж деякі знаменитості.
Відеозаписи записуються у професійних студіях. Щомісяця Peloton надає своїм користувачам 900 нових відео про тренування доступно - це 30 відео на день.
Велика перевага: Тренування Peloton можна виконувати в будь-який час доби і ночі. Ви можете взяти участь у живих сесіях (усі нові відео спочатку є тренінгами в прямому ефірі) або у записаних програмах. Три слова, які використовує Кевін Корнілс, керуючий директор International Peloton: "Мотивуюче. Практичне. Спільнота".
Компанія була заснована в 2012 році. Компанія Peloton вже має більше одного мільйона членів у США, Канаді та Великобританії. Тепер Peloton приїжджає до Німеччини 20 листопада 2019 року, а також запропонує тренування з німецькими тренерами. Крім того, спочатку буде доступно 1000 курсів англійської мови із субтитрами.
Пелотон випробував: Чи є тренування настільки ж хороша, як і її репутація?
Важливе питання, яке я задав собі перед тестовим тренуванням: чи може тренування, яку я роблю один, де я бачу тренера лише на великому екрані і де я віртуально зустрічаюся лише зі своїми колегами-тренерами, справді бути такою ефективною і веселитися так само, як тренування в студії? Спершу мені довелося спробувати.
Перш за все, перед тренуванням важливо правильно налаштувати велосипед Peloton. Але якщо вам доставлять такий велосипед додому, ви правильно налаштуєте його. Тим не менш, слід переконатися, що все підходить. Після налаштування параметрів велосипеда ви стикаєтесь із проблемою вибору відповідної програми.
У Peloton можливо все. існує легкі тренування для початківців, але також інтенсивні тренувальні підрозділи, які вимагають від спінінгових профі всього. Чисті спінінги - це така ж частина програми пелотон, як і кардіотренування всього тіла з гантелями або відео для розтяжки. Ви також можете вибрати тренування відповідно до різних музичних стилів.
Ви можете дотягнути себе до своїх меж за допомогою Peloton
Для мого тесту я вирішив робити помірні тренувальні інтервали із зірковим тренером Робіном Арзоном. І що я повинен сказати: Я попітніла. Ви точно можете скористатися обладнанням пелотон тренуватися дуже інтенсивно і вимагати від себе всього. Я також можу уявити, що після декількох тижнів регулярних тренувань ваша фізична підготовка, безумовно, може бути покращена.
Тренінг теж веселий. Я знайшов тренера дуже мотиваційним - і це також добре сприймається через відео. Ви повинні думати про це як про заняття у спортзалі, лише щоб воно проходило на екрані перед вами. Ви весь час орієнтуєтесь, ви отримуєте мотиваційні коментарі, і є хороша музика. Кумедна деталь: На уроках у прямому ефірі тренери також безпосередньо спілкуються з окремими учасниками та вітають їх із їхнім 100-м прикладом навчання.
Нудьга не виникає, бо вона буде 30 нових відео на день додано.
Якщо ви хочете, ви можете виміряти себе з іншими під час тренування та порівняти свої результати. Але це не обов’язково. Після тренування ви можете просто переглянути свої деталізовані дані і, наприклад, насолоджуватися тим, що ви постійно вдосконалюєтесь і стаєте готувальними.
Мій висновок після тесту на пелотон
Пелотон робить це можливим, виконувати тренування незалежно від планів тренувань та часу роботи студії. Це, безумовно, великий плюс в наші суєтні часи. Тренування також приносить багато задоволення, і я, як фанат спінінгових курсів у студії, повторюю це знову.
Я також дуже добре уявляю, що велика спільнота має мотиваційний вплив на багатьох користувачів, якщо вони беруть участь.
Але велосипед пелотон не зовсім дешевий. Просто велосипед peloton коштує 2290 євро. Він буде доставлений до вас додому, встановлений та налаштований. Вартість передплати, за якою можна використовувати всі тренування, коштує 39 євро на місяць. Однак підпискою можуть користуватися кілька людей в одному домогосподарстві. Навіть якщо ціла сім’я користується програмою тренувань, вам доведеться заплатити лише один раз.
Для того, щоб користуватися Peloton протягом року, спочатку я повинен витратити 2758 євро за перший рік. Після цього передплата коштує мені 468 євро на рік.
Це не мало грошей. Однак теоретично я можу тренуватися так часто, як хочу. Але зрозуміло, що велосипед Peloton не варто, якщо він просто стоїть поруч. Його потрібно використовувати кілька разів на тиждень, щоб покупка справді окупилася.
Примітка: Ви також можете робити тренування лише за допомогою програми Digital Only (доступна німецькою мовою з 2020 року) та використовувати інший велосипед, але насправді він призначений для використання велосипеда Peloton та відповідної передплати.
Пелотон підходить для початківців у спінінгу?
Звичайно, не може зашкодити уявлення про те, як працює спінінг-велосипед і на що слід звертати увагу під час тренувань, щоб не нашкодити собі та отримати максимум користі від тренування.
Тим не менш, у Peloton багато клієнтів, які раніше не регулярно крутилися. "Майже всі тренери пропонують курси для початківців, які менш напружені і в яких багато пояснюється; як правильно сидіти на велосипеді, як доглядати за м’язами живота, як найкраще дихати ", - пояснює керуючий директор Peloton International Кевін Корнілс.
"Існує також основний вступ до велосипеда, який, наприклад, ще раз пояснює окремі позиції. Ми намагаємось максимально полегшити всім звикання до велосипеда".
20 листопада Peloton запустить свою програму в Німеччині, а також продаватиме тут знамениті спінінгові велосипеди. Тоді це покаже, як буде розвиватися ажіотаж.