Пенелопа Крус, Дженніфер Еністон, Демі Мур ... Дієти знаменитостей - Ель Джадіда Будж
Пенелопа Крус, Дженніфер Еністон, Демі Мур ... Дієти знаменитостей
Як і у нас, у зірок є зайві кілограми. З наближенням літа вони не соромляться сідати на дієту. Ось програма Пелелопи Крус, Дженніфер Еністон та інших ...
Як і ми, зірки захоплюються шоколадом. Вони іноді надмірно потурають. Але коли наближається літо, вони сідають на дієту, щоб розкласти свої речі на найкращих пляжах світу. Які їх рецепти, щоб попрощатись із зайвими кілограмами? Мадонна, Демі Мур, Гвінет Платроу, Бейонсе Ноулз, Шерон Стоун, Дженніфер Лопес, всі вони випробували одну або кілька дієт, поки не знайшли ту, яка підходить саме їм. Макробіотична дієта, дієта з ГІ, кислотно-основна, детоксикаційна, з низьким вмістом вуглеводів, з низьким вмістом калорій, з високим вмістом білка, дієтологи знаменитостей виявили безмежну фантазію, щоб знайти найбільш ефективну дієту. Ці режими більш-менш різкі. Усі вони мають одне покликання: відновити зірки у фігурі, про яку мріють. Дізнайтеся подробиці дієт для схуднення знаменитостей, їх поради та секрети.
Дженніфер Лопес та її дієта з низьким вмістом вуглеводів
Починаючи з дієти Дженніфер Лопес. Зірка є послідовницею Low-Carb, дієти для схуднення "з низьким вмістом вуглеводів". Йдеться про зменшення всіх цукрів у вашому раціоні. Обидва швидкі цукру у всіх солодких продуктах, таких як напої, фрукти, випічка, шоколад, а також повільні цукру, що містяться в хлібі, макаронах або рису.
Пенелопа Крус та її південна дієта
Пенелопа Крус їсть багато фруктів, овочів - дуже часто супів. З іншого боку, вона вживає в помірних кількостях: хліб, макарони, рис та оливкову олію. Що їй найбільше подобається? Іспанський омлет.
Лейтон Містер регулярно їсть
Секрет Лейтона Містера для схуднення? Їжте регулярно, тобто кожні три години в невеликих кількостях. Таким чином, це збільшує травлення, що збільшує кількість спалених калорій.
Мерія Кері та її дієта з низьким вмістом жиру
Мерія Кері є послідовницею дієти з низьким вмістом жиру. Він рекомендує їжу з низьким вмістом жиру та ліпідів, а також щоденні фізичні вправи. Дуже сувора, ця дієта підходить, якщо її дотримуватися і доповнювати щоденним спортом.
Дженніфер Еністон та її детоксикаційна дієта
Тим часом Дженніфер Еністон сидить на детокс-дієті. В основі його раціону ми знаходимо: фрукти, овочі, трав'яні чаї, зелений чай, детоксикуючі трави та діуретики. Щоб відновити життєві сили, вона ковтає лимонного соку щоранку натщесерце.
Демі Мур та її дієта The Zone
Ця дієта базується на збалансованому харчуванні вуглеводами (40%), білками (30%) і жирами Кірстен Данст та її кислотно-лужною дієтою (30%), яку Демі Мур розподіляє протягом п’яти прийомів їжі щодня. Його мета? Стабілізуйте рівень інсуліну, щоб запобігти накопиченню жиру та схудненню, не втрачаючи м’язи або відчуваючи втому та голод.
Ріанна та її дієта Аткінса
Ріанна дотримується дієти Аткінса. Суперечлива дієта. Принцип полягає в тому, щоб повністю заборонити цукор з дієти. З іншого боку, обмежень щодо жирів немає. І холестерин тоді ?
Джулія Робертс та її дієта для ГІ
Джулія Робертс дотримується дієти GI канадського дієтолога Ріка Галопа. Вона їсть дуже мало хліба, макаронних виробів, рису та горіхів. З іншого боку, вона не соромляться споживати білки, овочі, крохмалі, насіння злаків, вагу курчат, вершковий сир та темний шоколад.
Гвінет Пелтроу та її макробіотична дієта
Гвінет Пелтроу не їсть перероблених продуктів і не готує їжу, щоб не зіпсувати її. Це дуже сувора дієта з фруктів, зерен та овочів. Це забороняє м’ясо, рибу, яйця та молочні продукти.
Жизель Бундхен харчується здорово
Хороший рецепт від Жизель Бундхен? Збалансоване харчування. Зірка не позбавляє себе багато чого, але їсть у невеликій кількості і ніколи без їжі. Що їй подобається найбільше? М'ясо. В іншому модель займається спортом, багато спорту ...
Мадонна та її макробіотична дієта
Як і Гвінет Пелтроу, Мадонна дотримується макробіотичної дієти. Вона теж не їсть перероблених продуктів і не готує їжу, щоб денатурувати їх. Вийдіть з м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. Зірка задоволена зерновими, фруктами та овочами або пророслими насінням. Мадонна дуже любить насіння льону, багате на омега-3, яке вона ковтала б цілий день.
Шерон Стоун та її дієта з глікемічним індексом GI
Шерон Стоун дотримується дієти з глікемічним індексом ШКТ. Розроблена доктором Дженкінсом, ця дієта діє згідно з класифікацією хороших і поганих вуглеводів. Актриса їсть свіжі фрукти, бобові, молочні продукти, м'ясо, крупи і темний шоколад. Нарешті, Шерон Стоун не позбавляє себе багато чого !
Блейк Лайвли та її макробіотична дієта
Як і Гвінет Пелтроу та Мадонна, Блейк Лайвли дотримується макробіотичної дієти. Вона теж не їсть перероблених продуктів і не готує їжу, щоб денатурувати їх. Вийдіть з м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. Зірка задоволена зерновими, фруктами та овочами або пророслими насінням. Також вона зосереджується на спорті, особливо йозі та пілатесі.
Кірстен Данст та її кислотно-основна дієта
Метою кислотно-лужної дієти є робота над самопочуттям, тонусом і фігурою. Таким чином, Кірстен Данст піклується про кислотний баланс свого тіла, балансуючи у своєму раціоні підкислюючі та підщеплюючі продукти. На 70% він надає перевагу фруктам та овочам, горіхам, зеленому чаю, соєвим бобам та рослинним оліям замість м’яса, молочних продуктів, хліба, десертів та іншої переважно кислої їжі, яка становить лише 30% кожного їжі.
Скарлет Йоханссон та її макробіотична дієта
Як і Гвінет Пелтроу, Мадонна та Блейк Лайвли, Скарлет Йоханссон дотримується макробіотичної дієти. Вона теж не їсть перероблених продуктів і не готує їжу, щоб денатурувати їх. Вийдіть з м’яса, риби, яєць та молочних продуктів. Зірка задоволена зерновими, фруктами та овочами або пророслими насінням. Також вона зосереджується на спорті, особливо йозі та пілатесі.