Pensieve of a curious Як мені подобається моя збалансована дієта
Неділя, 22 квітня 2018 р
Як мені подобається: моя збалансована програма харчування
Привіт маленький світ !
Якщо ви регулярно дивитеся телевізор, ви не можете пропустити їх знамениту рекламу, яка повторюється: "Тож тестуйте тиждень, це безкоштовно! 7 сніданків, 7 обідів, 7 безкоштовних вечерь! І ви втратите 2 кілограми наступного тижня. Перейти на Commejaime.frДуже привабливий рекламний текст, і перш за все, що залишається на увазі.
Але чого насправді варта ця програма для схуднення? ? Я перевіряв це для вас протягом тижня.
Перш за все, ви повинні знати одне про мене. Я абсолютно ніколи в житті не сидів на дієтах, це мене ніколи не цікавило. Тож у мене немає елементів порівняння з цього приводу. Я занадто жадібний, щоб позбавити себе чого-небудь, з точки зору їжі. Це просто, коли я голодний, я просто їжу.
Я далеко не кажу, що я приклад для наслідування, тому що я багато гризу, особливо ввечері після обіду, і що я знаю, що, наприклад, це погана звичка, яку я повинен усунути.
Однак я щиро вірю, що в житті ми повинні слухати своє тіло (а не свою голову), тобто, ми можемо іноді протистояти нашій жадібності, якою керує наша голова. З іншого боку, коли справа стосується його шлунка, дуже важливо не позбавляти себе, коли він просить нас їсти. Щоб цього не сталося, на мій погляд, достатньо харчуватися збалансовано, з добре розставленими стравами, дотримуючись, по можливості, якомога більше плану їжі у зменшуваній кількості:
"Рясно сніданок > Добре обід > маленький чотиригодинний перекус > легкий обідати".
Більш-менш на цьому принципі базується програма "Comme J'aime". Отже, мета полягає в тому, щоб їсти, не позбавляючи свого організму, але здоровіше і дотримуючись методу, продуманого фахівцями з дієтології.
Як мені подобається, що це таке ?
Бренд "Comme J'aime" був створений в 2010 році з ідеєю запропонувати інноваційну та необов'язкову програму для схуднення для своїх клієнтів. Отже, концепція базується на доставці щотижневих коробок додому, включаючи всі необхідні їжі протягом дня.
На їх сайті пропонуються різні програми відповідно до побажань та цілей кожного. Тому мета полягає в тому, щоб не було чого готувати вдома. Все, що потрібно для кожного прийому їжі, доставляється у коробці, окрім фруктів та свіжого сиру.
Перевага полягає в тому, що, щоб отримати уявлення, ви маєте можливість тестувати тиждень без оплати для придбання 4-тижневої скриньки. Якщо нам не подобається перший тиждень, ми можемо повернути інші 3 тижні і отримати відшкодування.
Програми
На сайті ми можемо зробити a безкоштовна онлайн оцінка для схуднення - - хто говорить нам, яка програма нам найбільше підійде залежно від їх статі, віку, зросту, структури кісток, ваги та цільової ваги. Тоді нам пропонують одну з наступних 3 програм:
1) Основна програма > Підходить, якщо у вас є кілька кілограмів, які ви хотіли б швидко схуднути. Доступно від 170 € на тиждень.
2) Програма BALANCE > Підходить, коли ви хочете схуднути з часом, одночасно отримуючи задоволення. Він доступний від 175 € на тиждень.
3) Програма DYNAMIC > Підходить, коли у вас тривалі фізичні навантаження або ви високі. Він доступний від 190 € на тиждень.
У кожній програмі ви можете замовити від 1 тижня до 8 місяців коробки, як мені подобається. Ціни знижуються відповідно до обраної тривалості, тому чим більше ми тестуємо програму протягом тривалого періоду, тим меншою буде місячна ціна.
Зі свого боку, я спробував ТУРБО тиждень +, яка є новою програмою для швидкого схуднення. Коробку доставили безкоштовно лише за 24 години. Також зверніть увагу, що у вартість входить персоналізований тренінг для всіх, хто телефонує, медичними працівниками: дієтологом, кваліфікованим дієтологом та радником для схуднення.
Отримавши коробку, я був дуже вражений, бо вона справді величезна і наповнена гарною їжею. Перше, що ви помічаєте, коли відкриваєте, - це великий аркуш презентації програми з деталями кожного меню на день, якого нам доведеться дотримуватися. Це підсумовує все, що знаходиться в коробці, і те, що робити далі, а також деякі поради, наприклад, випивати 1,5 літра води на день.
У нас також є інформаційна панель, яка дозволяє стежити за розвитком ваших цілей та результатів. Я знайшов це дуже добре зробленим і дуже практичним, щоб дозволити собі керуватися, не втрачаючи з виду досягнутих результатів.
Зміст
Програма TURBO + містить 10 страв у таці, приготовані у Франції, з м’ясом французького походження, від постачальників, які щороку контролюють сертифікат якості, що обнадійливо знає, що наша їжа не надходить ні звідки.
Цим це забезпечено гарніри, такі як пюре з моркви та гарбуза, пюре з зелені, кантонський рис або індійський рис.
У нас також є кілька компоти на десерт, з батончики праліне з молочного шоколаду для закуски з 4 год, з шоколадні мюслі на сніданок вранці, і шоколадну пудру зробити гарячі шоколадні цукерки в тиква, як мені подобається надається.
Смак
Загалом я був приємно здивований смаком страв, окрім кількох винятків, про які я вам зараз же розповім, більшість були смачними та апетитними.
1) Томатний базилік пенне: Я щоразу намагався зробити собі гарненьку тарілку, бо якщо це красиво, це психологічно, ми обов’язково маємо більше ентузіазму з’їсти наше блюдо.
Не дуже багато зусиль докласти до цього, оскільки це було дуже добре. Хороша паста, як мені подобається зі смаком. Не соромтеся приправляти свої страви домашніми спеціями !
2) Болоньєзька лазанья: Я думаю, це була чесна страва, яка мені сподобалася найменше тижня! Він був сухим і пересмаженим на мій смак. Я цього не закінчив і замість того ввечері їв щось інше.
3) Маринований соус з хека та рис басмати: Це було добре, але досить елементарно. Зверніть увагу, що в рибі було кілька кісток . Можливо, я залишився трохи незадоволений цією стравою.
4) Баскська курка та рис: Це моя улюблена страва. Треба сказати, що воно було смачним, повним смаком, а особливо крем, що супроводжував м’ясо, був гладким, як і слід.
5) Рибний парментьє: З деякими моїми прянощами та трохи свіжої трави цей вівчарський пиріг справді йде сам по собі.
6) Бланкет з птиці та рис: Це, безумовно, одне з найкращих страв (з баскською куркою), яке я скуштував. Це було дуже смачно, але ще раз ви не повинні забути приправити його соусом. На мій погляд, це багато що впливає на нашу оцінку страви, так що воно стає менш м'яким.
7) Смажена свинина з гірчичним соусом та овочами: Я любив гірчичний соус, який додав цій страві багато смаку. Я підтверджую, що м’ясо готували як слід, а овочі були бадиллям !
8) Індичка з 5 весняними овочами: Овочі мали дуже хороший смак і пройшли добре. Що стосується індички, то вона була смачною і зовсім не сухою, що дуже приємно для мене, хто не любить перепечене м’ясо.
9) Абрикосовий курячий тагін та булгурська пшениця: Це правда, що в основному я не дуже солодкий/солоний з точки зору смаків, але крім цього, я вважаю, що ця страва насправді не була трансцендентною.
10) Невеликі овочі з прованським соусом та рисом: Насправді було чим насолодитися цією стравою з південними смаками, я також підтверджую цю останню страву.
> Що стосується пакетики, було і добре, і погане. Наприклад, індійський рис був трохи сухим, тоді як морквяне пюре було дуже хорошим, додавши трохи паприки, я знайшов його справді смачним.
> Компоти "Фруктовий вівчар", були класичними, але дуже хорошими, ми вважали, що вони якісні.
> The шоколадні батончики для закуски були дуже хрусткими, не сухими, дуже помітними для невеликих апетитів.
> The мюслі Ранок був соковитий, з маленькими шматочками інтенсивного темного шоколаду.
Маленький зайвий? Він не містить глютену.
> The шоколадні напої з іншого боку мені зовсім не сподобалось. Для мене він занадто сильний у шоколаді і дуже пастоподібний. Я знайшов текстуру справді тривожною. Ось чому я дозволив собі використовувати гарбуз для приготування мені замість цього смачних яблучно-бананових смузі.
Як ви могли бачити в моїх детальних оглядах для кожної страви, є і хороші, і погані, тому не все ідеально, але я думаю, що це також справа смаку.
Я думаю, ця коробка цілком повна, однак бувають дні, коли почуття голоду залишається для мене присутнім, бо я завжди мав звичку багато їсти, не позбавляючи себе. Отже, зізнаюся, що іноді я робив деякі відхилення, вживаючи зайві продукти, які не були спеціально передбачені програмою.
Нам обіцяють 2 кілограми схудлих за перший тиждень, я схудла на 1,3 кг, тому це все ще працює, тому що я не займався спортом, як рекомендували наступного, і, як я це просто визнаю, я також зробив деякі відхилення.
На мою думку, єдиним великим негативним моментом є ціна, яка все ще досить висока.