Пердеть під час дієт (харчування, їжа, схуднення)
Оскільки я змінив дієту і почав харчуватися здорово, чи доводиться мені пукати частіше, ніж зазвичай? Це пов’язано зі зміною дієти?
3 відповіді
. так звичайно точно. Ви харчуєтеся по-різному, «все» має спочатку налаштуватися, а метеоризм - це нормально.
. із задоволенням . і удачі в дієті. Починаю 02.01.14
Так, можливо, ваш кишечник повинен спочатку звикнути до нової дієти. Це також залежить від того, що ви їсте. Наприклад, якщо ви їсте більше капусти та бобових, то нормально виробляти більше газу;-)
так, щось подібне є нормальним, кишкова флора виробляє більше газів
подібні запитання
Привіт експерти, у мене проблема, що мені постійно доводиться дути і не можу це тримати. Це означає, що мені часто доводиться пердити перед іншими, що для мене дуже незручно! Про свою дієту: я їжу багато і не дуже здорово, багато солодкого. Це може бути через це, і чи є у вас інші поради?
Я перевів свій раціон на здоровий (овочі, індичка, фрукти, мало вуглеводів тощо), регулярно займаюся спортом, і з моєї зміни дієти у мене болять шлунки./що це може бути ?: o:)
Я змінив свій раціон протягом 1,5 тижнів, тобто я сиджу на дієті, їм більше білкових продуктів, менше калорій і взагалі переконуюсь, що він здоровий. Тому я часто їжу цільнозернові продукти або вівсянку. Тепер я помітив, що мої випорожнення були трохи «зернистими», а також набагато легшими, ніж зазвичай. Чи це може бути пов’язано з цим, чи я повинен про це турбуватися?
Я радикально змінив свій раціон, щоб скинути кілька кілограмів. Як результат, у мене зараз діарея. У вас є кілька порад?
Гей, я зараз на дієті або змінив дієту, і я був дуже зголоднений до сушеного інжиру, я з’їв 4 штуки, хотів запитати, чи здорові вони, чи можна їх їсти, коли сидите на дієті
Це трохи соромно, але я повністю змінив свій раціон протягом 3 тижнів, і з тих пір у мене набагато частіше спостерігаються випорожнення та кишечник. Я вегетаріанець, тому в основному я їжу овочі, рис, картоплю тощо. Так, наприклад, типовим днем щодо того, що я їжу, буде, наприклад: Ранок: йогурт з мюслі та фруктами Полудень: Цільнозерновий рис з морквою, горохом та кукурудзою Увечері: білковий хліб або цільнозернові пластівці. А в проміжках я їжу багато фруктів, тому що я завжди справді голодний (тим більше, що я змінив дієту). У будь-якому випадку мене дуже турбує те, що з тих пір мені так часто доводилося ходити у ванну, як і цей бензин. Хтось знає про це і чи, можливо, моєму тілу доведеться звикати до нової дієти? Або мені доводиться робити щось інакше? Це насправді мене дуже турбує, я навіть віддав перевагу своїй старої дієті. (що було нездоровим).
З моменту початку школи я протягом тижня їв теплу їжу в обідній час, а ввечері холодну. Раніше я завжди їв щось тепле ввечері, а вранці лише банан, тому що сиджу на дієті. Зараз у вихідні я знову їду так само і якось дивно. Іноді я голодний, потім знову відчуваю нездужання. І у мене часто болять голови, оскільки мені довелося знову рано вставати. Що це? Чи призводить така зміна дієти до таких побічних ефектів? Чи це негативно впливає на організм, якщо ви змінюєте харчування? Хтось має досвід?
Привіт, через тиждень я змінив дієту, тобто здорову, займався спортом і т. Д. Тільки з тих пір у мене з'явився дуже світло-бежевий - світло-сірий, майже білий стілець.
Це нормально? Що може бути причиною?
Привіт спочатку ^ - ^ Я чув, що якщо ви хочете схуднути, дієта відіграє більшу роль, ніж спорт. Ну, я не харчуюся точно нездорово, тому завжди стежте, щоб я не їв занадто багато або щоб я просто не їв стільки закусок чи інших солодких речей. Цікаво, чи вам на додачу до фізичних вправ, щоб схуднути, дотримуватися дієти, чи достатньо просто харчуватися здорово та займатися спортом.
Скільки часу ви повинні все це приділити? (При зміні дієти, а не дієти)
Я хочу харчуватися здорово і схуднути здоровим способом (тобто здоровим і повільним - тобто без нульової дієти та без дієти на 1000 калорій)
Отримав крупу (див. Малюнок нижче)
Чи можна це їсти ввечері ? Так і з кварком або йогуртом. Інакше ввечері більше нічого не їсти.
це нормально, і чи можу я за допомогою цього схуднути ?
я змінив дієту близько місяця тому. Я також займався трохи більше спорту, ніж зазвичай, і добре. Я продовжую займатися спортом, але приблизно з минулого тижня у мене були щось на зразок неконтрольованих рецидивів чи чогось іншого. Я теж не знаю. Зараз я їм лише шкідливі для здоров’я речі і не знаю, як від них позбутися. це вдалося так добре за останні кілька тижнів. хтось може дати мені поради чи поради, як повернутися до моєї "нової дієти"?
Якою була ваша зміна дієти та які успіхи вона мала?
Як ви успішно змінили свій раціон і схудли? Що ви можете змінити негайно, щоб багато втратити, але також у довгостроковій перспективі? Це близько 15 кг. Мені потрібні чіткі правила та пояснення, бо я стикаюся лише з дієтами, в які не вірю. Я не хочу сідати на дієту, але змінити дієту? Я вже вживаю лише цільнозерновий/змішаний зерновий хліб та макарони і не п'ю жодних солодких напоїв. Але що я можу змінити відтепер, щоб схуднути? Це може бути як великі зміни. Як я вже говорив, просто ніякої дієти, я не можу впоратися з цим в довгостроковій перспективі. PS. Я вже займаюся атлетикою, бігаю і ходжу в спортзал приблизно 3-4 рази на тиждень. Я жінка, 18 років, зріст 165 см і вага 77 кг. Я дуже рада вашим відповідям та вашій допомозі! з найкращими побажаннями