Перебалансування їжі не вимагає, щоб ви їли менше, але краще »
«Літнє тіло», «літня дієта», «весняний детокс» ... ми про це чуємо постійно. Окрім цієї дієти, ви хочете трохи, тут ми можемо піти! Перебалансування їжі складається з їжі відповідно до ваших потреб, щоб зробити ваше тіло корисним. Це те, що пропонує Qilibri зі своєю програмою невеликих страв, придуманих спеціалістами з дієтології.
Програма пропонує індивідуальне та щадне збалансування їжі. Іншими словами, страви (солоні та солодкі) відбирають за своїми смаковими якостями та харчовими якостями. Кожні 2 тижні, поставляються здорові та готові до вживання меню безпосередньо до вас.
Легко та швидко готуються, ці страви дозволяють вам складати різноманітні та збалансовані меню, одночасно смакуючи смакові рецептори. Тому що так «хороша» дієта - це перш за все збалансоване харчування. Наприклад, бутерброд, з'їдений у дорозі, наприклад, між двома файлами, напевно викличе велику тягу в другій половині дня. гризти! Пропонує Qilibri просто навчіться, як їсти необхідну кількість, маючи достатню кількість їжі і перш за все розвагою. Справжній коучинг їжі відповідно до нашого способу життя, наших звичок та наших бажань. Знайомтесь.
Тілесний оптиміст: у чому сенс збалансувати їжу? Яка ваша програма Qilibri і для кого вона призначена? ?
“Мета збалансованості їжі - підтримати вас з часом, щоб знайти баланс у своєму харчуванні (і своєму житті). Таким чином, вам просто доведеться робити «здоровіший» вибір під час кожного свого прийому їжі, у їдальні на роботі, ввечері з друзями, вдома тощо. Для збалансування їжі не потрібно менше їсти, щоб схуднути, а краще харчуватися. Не потрібно позбавляти себе, просто збалансуйте і по-іншому бачите своє харчування.
Основною метою програми збалансування їжі Qilibri є пошук здорової та збалансованої дієти протягом тривалого періоду.. Ми не шукаємо швидкого схуднення будь-якою ціною, як це робить більшість дієт. Це дуже шкідливо для нашого здоров’я. Наша програма розроблена таким чином, щоб вона не обмежувала і не розчаровувала організм, що допоможе відновити вагу після програми. Ми хочемо, щоб наші клієнти відновили контроль над своїм харчуванням і повернули внутрішнє самопочуття. Ми хочемо, щоб наші клієнти почувались добре у своєму тілі, співзвучні йому, і якщо це повинно проходити через їжу, ми тут, щоб підтримати їх.
Наші програми тривають від 2 тижнів до 4 місяців, і інтегрувати всю дієту (сніданок, обід, перекуси та вечері). Їжа подається у готовому до вживання форматі та доставляється безпосередньо додому до наших клієнтів. Паралельно, за кожним клієнтом слідує один із наших державних сертифікованих дієтологів для того, щоб підтримати їх у харчуванні та поведінці та глибоко адаптувати їх харчові звички. Від визначення цілей схуднення, до фактичного виконання програми, до підготовки постпрограми, за клієнтом стежить той самий дієтолог. Завдяки цій операції, забезпечена стійкість втрати ваги з часом. Клієнт матиме можливість пристосувати меню зі своїм дієтологом відповідно до його смаків та способу життя. "
Qilibri базується на принципі хроно-харчування, чи можете ви пояснити нам, що це таке? ?
"Мета Кілібрі -поєднують задоволення та їжу. Хронологічне харчування здається нам найбільш актуальним, оскільки жодна їжа не заборонена, принцип полягає в тому, щоб їсти все, просто в потрібній кількості.
Ми повинні годувати своє тіло, коли ми голодні. Часто наші клієнти кажуть нам: "Я голодний, але я не їжу між прийомами їжі, щоб не набрати вагу і перекусити". Це контрпродуктивна думка, коли наше тіло голодне, воно просить нас їсти, бо йому це дійсно потрібно. Тому необхідно забезпечити його необхідною їжею для нормального функціонування, а не перешкоджати їй. "
Навіщо "усиновляти" себе, коли ми могли б розпочати дієтичний баланс самотужки вдома ?
«Виходити самостійно цілком можливо, якщо ви добре розумієте принципи харчування. На жаль, більшість людей не мають цих знань. Тому, коли людина хоче відновити контроль над своїм харчуванням, вона не обов’язково знає, з чого почати. Тут програма виявляється цікавою та практичною. Меню справді вже готове, немає ні покупок, ні приготування їжі, це економить час для людей, у яких мало і це дозволяє уникнути головного болю.
Це не означає, що програма не сприяє автономії. Тому що 1 раз на тиждень у клієнта буде вільний день під час якого йому доведеться готувати їжу і готувати сам. Але він не повністю самостійний у цей день, щоб допомогти йому, його дієтолог може дати йому всі необхідні поради, він також може дати йому хороші, здорові та збалансовані рецепти. "
Як ви вказали, програма Qilibri дуже “обрамляє” (сніданок, обід, полуденок та вечеря: все заздалегідь заплановано з дієтологом). Тому потреби кожного дійсно враховуються ?
" Так. Перед початком програми, клієнт може зателефонувати нам і задати нам будь-які запитання, які вони хочуть допомогти їй вибрати правильну тривалість програми для досягнення цілі зниження ваги. Він також зможе повідомити нам про свої харчові уподобання, і ми зможемо адаптувати посилки відповідно до цього.
Програма налаштовується відповідно до мети, смаків кожної людини та профілю. Ця персоналізація є нашою кінцевою метою. Ми хочемо диверсифікувати наші страви знову і знову, щоб мати можливість відповідати різноманітності харчових практик наших клієнтів. "
Більшість з нас вже, принаймні раз у житті, сідали на дієту, яка призвела до цього знаменитого ефекту йойо ... Дієти, чи хочете ви їх, ось ми, ми говоримо, зупиніть! Чим виділяється ваша програма збалансування дієти? ?
" Ми погоджуємось, дієти, присвячені схудненню, швидко ставлять наше тіло в ситуацію розладу та нестачі. Це може призвести до того, що ми повернемо всю втрату ваги (якщо не більше) в результаті дієти. Не кажучи вже про той факт, що більшість дієт на ринку не мають на меті зробити нас самодостатніми в їжі. У нашій програмі немає відсутність забороненої їжі, ми можемо їсти що завгодно, але в потрібних кількостях, і саме цей важливий принцип ми хочемо донести до своїх клієнтів.
Вони мають право їсти цукор, жир, крохмалисті продукти, словом, вони мають право балувати себе їжею, і це цілком нормально, це основа збалансованого харчування. Ось чому ми інтегруємося в наші програми консультації з дійсними державними сертифікованими дієтологами хто там, щоб підтримати наших клієнтів у прийнятті хороших харчових звичок. Дієтологи готові до кожного з них від початку до кінця програми, щоб досягти справжньої автономії, яка дозволяє уникнути ефекту йойо. Після закінчення програми вони мають у своєму розпорядженні всі картки, щоб відновити контроль над своїм харчуванням і зберегти здорову вагу, тобто вагу, яка підтримує їх здоров’я. "
Скільки днів до того, як відчуваються перші переваги і як довго ?
“Це залежить від людей, але тижнева програма, як правило, дозволяє втратити від 500 грамів до 1 кілограма. Втрата ваги відбувається за темпами руху тіла кожної людини. Перш за все, не варто очікувати швидкої втрати ваги за допомогою нашої програми. Як ми вже говорили раніше, це не відповідає нашій волідопомогти кожному досягти добробуту за допомогою їжі. "
Ми дякуємо Qilibri за час, який вони нам віддали, і за те, що вони поділилися з нами своїм баченням добробуту завдяки їжі. Для тих, хто хотів би протестувати програму, ось ексклюзивний промо-код 50 € на 1, 2 та 4 місячні програми: "TBO50"