Передчасна еякуляція, складна медична проблема
Про передчасну еякуляцію
Передчасна або передчасна еякуляція відбувається, коли чоловік досягає оргазму і занадто швидко еякулює, не маючи можливості контролювати цей аспект. Отже, еякуляція відбувається до того, як чоловік цього захоче, і це може статися до або після прелюдії або відразу після початку статевого акту. З цієї причини постраждалі чоловіки переживають крайню форму стресу. Статистика показує, що кожен третій чоловік стикається з передчасною еякуляцією в той чи інший момент життя. Однак коли передчасна еякуляція відбувається так часто, що впливає на статеве життя чоловіка, це вже є медичною проблемою, яка вимагає лікування.
Що таке передчасна еякуляція
Міжнародні рекомендації визначають передчасну еякуляцію як акт вивільнення сперми, який відбувається менш ніж за хвилину після початку проникнення. Передчасна еякуляція - це форма статевої дисфункції, яка може негативно позначитися на якості сексуального життя чоловіка.
Незважаючи на те, що давно йому не надавали великого значення, останніми роками це питання набуває все більшого визнання, і тригери почали краще розуміти. У більшості випадків відсутність контролю над еякуляцією спричинена не медичною проблемою, хоча лікар завжди повинен враховувати цю можливість. Тим більше, що передчасна еякуляція може призвести до стресу, збентеження і навіть депресії. Найчастіше у виникненні передчасної еякуляції винні психологічні фактори, такі як особисті комплекси чоловіка або його нестабільний психічний стан, спричинений стресовими подіями в інших сферах його життя.
Скільки типів - це передчасна еякуляція
Залежно від часу настання та тривалості передчасна еякуляція буває двох типів.
Первинна передчасна еякуляція
Якщо чоловік мав цю проблему весь час, починаючи з першого статевого акту в молодості і продовжуючи з дорослим, це питання первинної передчасної еякуляції.
Вторинна передчасна еякуляція (набута)
Якщо у чоловіка не завжди були проблеми з еякуляцією, але вони в якийсь момент з’явилися, це вторинна або набута передчасна еякуляція.
Що викликає передчасну еякуляцію
Більшість причин цієї проблеми пов’язані не з будь-якими захворюваннями, а з психічними факторами, зокрема:
Відсутність сексуального досвіду
Нормально, що на початку статевого життя виникають певні страхи і, можливо, брак знань у цій галузі, що негативно позначається на самому статевому акті.
Комплекси, пов’язані з зовнішнім виглядом
Передчасна еякуляція може також статися, якщо чоловіка не влаштовує його вигляд, якщо він вважає себе недостатньо привабливим, занадто слабким тощо.
Комплекси, пов’язані з близькістю з людиною
Особливо на початку статевого життя у молодої людини можуть виникати певні обмеження та страхи щодо того, як відбуватиметься статевий акт та як він буде ставитись до свого партнера.
Нові стосунки
Ранній статевий акт з незнайомцем може призвести до стресових відчуттів, які мають фізичні наслідки, такі як швидка еякуляція.
Тривога або депресія
Якщо у чоловіка є проблеми, які мучать його в інших сферах (через роботу, через гроші тощо), він страждає від тривоги або депресії, це може негативно вплинути на його статеві акти.
Проблеми відносин у парі
Занадто велика стимуляція або надзвичайний ентузіазм в очікуванні статевого акту або почуття провини або невідповідності з вашим партнером, що також пов’язано з близькістю, також може призвести до передчасного сім’явиверження.
Це випадки вторинної або набутої передчасної еякуляції, оскільки вони можуть вплинути на чоловіків, які раніше еякулювали нормально. У багатьох випадках первинної передчасної еякуляції (з якою чоловік стикався завжди протягом усього життя) вважається, що існує також психологічна причина. Отже, стан може бути пов’язане з минулою травмою, наприклад:
- Дуже суворе статеве виховання в дитинстві, засноване на заборонах
- Швидкі еякуляції в підлітковому віці, після мастурбації, щоб уникнути здивування батьків
- Травматичні сексуальні переживання (зловживання)
Передчасна еякуляція, спричинена іншими умовами
Однак у рідкісних випадках існує ряд медичних причин передчасної еякуляції, а саме:
Захворювання передміхурової залози
Чоловіки, які страждають на простатит (запальний стан передміхурової залози), часто стикаються з порушеннями статевих функцій, включаючи передчасну еякуляцію. Біль, спричинений цим станом, може призвести до таких статевих проблем, як передчасна еякуляція та еректильна дисфункція. Крім того, лікування гіперплазії передміхурової залози може також впливати на статеві функції.
Розсіяний склероз
Нерідкі випадки, коли у розсіяного склерозу чоловіки страждають статевою дисфункцією, хоча це часто не обговорюється ні пацієнтами, ні лікарями. Серед сексуальних проблем чоловіків з розсіяним склерозом - передчасна еякуляція, еректильна дисфункція та низьке лібідо. Ці проблеми можуть виникати на будь-якій стадії захворювання, не обов’язково на запущеній стадії.
діабет
Деякі дослідження показують, що у чоловіків з діабетом 1 типу може спостерігатися передчасна еякуляція через коливання рівня цукру в крові, але дослідники вважають, що для того, щоб зробити висновок, потрібно більше інформації.
Проблеми з щитовидною залозою
Проблеми з щитовидною залозою можуть негативно позначитися на статевому житті чоловіків. Помічено, що гіпертиреоз збільшує ризик передчасної еякуляції, тоді як гіпотиреоз має протилежний ефект, збільшуючи ризик затримки еякуляції. Однак після лікування проблем із щитовидною залозою поширеність статевої дисфункції зменшується.
Надмірне вживання алкоголю
А алкоголізм негативно впливає на статеве життя. На додаток до тимчасової еректильної дисфункції, виявляється, що надмірне вживання алкоголю може спричинити тривалі дисфункції, такі як передчасна еякуляція або втрата статевого потягу.
Введення ліків або наркотиків
Передчасна еякуляція також може бути спричинена наркоманією, такою як кокаїн або амфетамін. Крім того, певні ліки (наприклад, бета-адреноблокатори) пов’язані зі статевими проблемами, такими як передчасна еякуляція та втрата лібідо.
Які симптоми передчасного сім’явиверження
Постійна форма цього стану (первинна передчасна еякуляція) визначається наявністю трьох характеристик:
- Еякуляція відбувається кожного разу або майже кожного разу перед проникненням
- Існує (завжди або майже завжди) неможливість затримати еякуляцію, коли відбувається проникнення
- Є негативні особисті наслідки, такі як стрес, розчарування або уникання статевих контактів
Також можуть проявлятися вторинні симптоми, включаючи зниження довіри до відносин з партнером, збентеження та труднощі в спілкуванні. Недавнє дослідження показало, що хоча чоловіки, які швидко еякулюють, зазнають стресу з цієї причини, їх партнери не так хвилюються, тому вони не вважають це настільки серйозною проблемою.
Як діагностувати передчасну еякуляцію
Діагноз передчасної еякуляції ставлять, коли така ситуація виникає з мінімальною сексуальною стимуляцією до або незабаром після проникнення, і проблема виникає часто і викликає у людини негативний психічний стан.
Щоб оцінити симптоми та діагностувати передчасну еякуляцію, лікар поставить чоловікові ряд питань, таких як:
- Всякий раз, коли трапляється передчасно еякуляція?
- З якого часу існує ця проблема?
- Це трапляється з кожним партнером, з кожним статевим актом або просто іноді?
- Який ступінь стимуляції призводить до передчасної еякуляції?
- Іноді еякуляція може затримуватися до проникнення?
- Передчасна еякуляція породила розчарування або бурхливі дискусії з вашим партнером?
- Як ця проблема вплинула на статеве життя?
- Як загалом на якість життя впливає неможливість нормальної еякуляції?
Як лікувати передчасну еякуляцію
Іноді ця проблема зникає сама по собі протягом тижнів або місяців, оскільки психічні причини зникають (чоловік набуває сексуального досвіду або стосунки вже не такі нові, він долає свої особисті комплекси, лікує свою депресію тощо). В інший час постраждалому чоловікові потрібні консультація та медичні рекомендації для вирішення цієї проблеми. Якщо певні стани призвели до передчасної еякуляції (діабет, алкоголізм тощо), лікар лікуватиме їх.
Техніка затягування
Одним із можливих рішень є поведінкова терапія, яка базується на «техніці підтяжки». Зокрема, коли чоловік відчуває передчасний оргазм, він перериває статевий акт, і він або його партнер стискають пеніс між великим пальцем з одного боку та вказівним та середнім пальцями з іншого боку, трохи нижче кінчика пеніса, приблизно на 20 секунд. Тоді статевий акт буде відновлений. Завдяки цій техніці підтяжки (яка допомагає від 60 до 90% постраждалих), чоловік поступово навчиться контролювати свою еякуляцію.
Техніка стоп-старт
Також із серії домашніх засобів у разі передчасної еякуляції можна спробувати вирішити цю проблему ще одним методом, «стоп-старт». Коли чоловік відчуває готовність до еякуляції, будь-яку стимуляцію слід припинити. Відновлення еротичних жестів буде повільним, лише коли збудження зменшиться.
Наркотики
Іншим можливим методом лікування є прийом препаратів, що спричиняють затримку еякуляції, включаючи кломіпрамін. Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну (СІЗЗС), які зазвичай застосовуються для лікування депресії, затримують еякуляцію серед побічних ефектів. Дапоксетин спеціально розроблений для лікування передчасної еякуляції, але якщо це не допомогло, ваш лікар може порекомендувати інші СІЗЗС, такі як флуоксетин, пароксетин або сертралін.
креми
Ваш лікар може також порекомендувати певні креми, які частково знеболюють ваш пеніс і зменшують стимуляцію, яка призводить до передчасної еякуляції. Подібний ефект, щоб зменшити гіперчутливість пеніса, надає спрей з лідокаїном, який застосовується за 10-15 хвилин до статевого акту.
презервативи
Використання презервативів, як правило, допомагає зменшити чутливість пеніса. Для лікування передчасної еякуляції можна використовувати товстіші латексні презервативи для затримки оргазму.
мастурбація
Мастурбація за годину-дві до статевого акту може допомогти затримати еякуляцію під час проникнення. Сексуальне звільнення за допомогою мастурбації може зменшити потребу в швидкому досягненні оргазму знову.
Уникання сексу
Хоча це може здатися контрпродуктивним, уникати сексу на деякий час після епізоду передчасної еякуляції може бути корисно. Проникнення - не єдиний спосіб отримати сексуальне задоволення. Зосередження уваги на інших видах сексуальної активності з партнером може зменшити тиск і стрес.
Конкретні вправи
Дослідження показали, що специфічні вправи можуть допомогти чоловікам, які мають проблеми з передчасною еякуляцією, зміцнюючи м’язи тазового дна. У невеликому дослідженні чоловіки, які страждають від передчасної еякуляції, проходили терапію, яка складалася з вправ, щоб навчитися скорочувати тазові м’язи та електростимуляції тазового дна. Наприкінці дослідження, через три місяці, 80% учасників покращили контроль над еякуляцією.
Добавки цинку і магнію
Недавнє дослідження показало, що дефіцит цинку може спричинити передчасні проблеми еякуляції у чоловіків. Тому прийом добавки цинку може покращити час еякуляції. Для лікування передчасної еякуляції магній також відіграє важливу роль, збільшуючи період, в який чоловік досягає оргазму. У зв'язку з цим можна їсти продукти, багаті магнієм, такі як: гарбузове насіння, шкаралупа, йогурт, шпинат, мигдаль, червона квасоля, нут, горох, часник, кунжут, яловичина і баранина, темний шоколад.
Як робити вправи для тазового дна
Зміцнення м’язів тазового дна може мати серйозний вплив на те, як людина може досягти оргазму. Дослідження показують, що ці вправи можуть допомогти чоловікам впоратися з передчасною еякуляцією, контролюючи рефлекс на еякуляцію та збільшуючи час, необхідний для досягнення оргазму. Для практики цих вправ вам не потрібне складне обладнання, а лише наступні кілька кроків.
1. Щоб визначити м’язи тазового дна, припиніть сечовипускання під час сечовипускання. Ті м’язи, які ви використовуєте для зупинки сечовипускання або для припинення виведення кишкових газів - це ті, які вам потрібно зміцнити.
2. Ляжте на підлогу або на тонкий спортивний матрац, скоротіть м’язи таза на 3 секунди, а потім розслабте їх ще на 3 секунди. Практикуйте вправу в серії з 10 повторень, принаймні три рази на день.
3. Поступово, коли ваші м’язи стають сильнішими, кількість секунд, що скорочуються і розслабляють м’язи, збільшується. Намагайтеся виконувати вправи також із положення сидячи, стоячи або ходячи.
4. Не забувайте дихати і концентруйтесь лише на м’язах тазового дна. Не напружуйте м’язи живота, стегна або сідниці.
Як запобігти передчасній еякуляції
Передчасна еякуляція частіше спостерігається у молодих чоловіків та зрілих чоловіків, які тривалий час утримувались від голосування. Оскільки ця сексуальна дисфункція здебільшого спричинена особистими комплексами та страхами, пов’язаними з роботою у спальні, чоловікам рекомендується поговорити зі своїми партнерами, встановити з ними емоційні зв’язки та поглянути на речі більш спокійно.
Крім того, якщо вони бояться, що зіткнуться зі швидкою еякуляцією, лікарі рекомендують чоловікам трохи відірватися від еротичного контексту, в якому вони опинилися. Вони можуть спробувати на кілька хвилин подумати про щось інше (дуже нудну футбольну гру, комп’ютер, який потрібно відремонтувати тощо), щоб зменшити збудження і тим самим затримати еякуляцію.
Передчасна еякуляція - це поширена статева дисфункція, яка, як правило, спричинена психічними факторами, але може також відбуватися з обґрунтованих медичних причин. Проблема з часом може зникнути сама по собі, але якщо цього не відбувається, існують методи лікування, які допомагають відновити нормальне статеве життя.