Перегляд фільмів жахів змусив би вас схуднути
Занадто жарко займатися спортом? Неважливо, ви можете спалити калорії, залишившись на своєму дивані або сховавшись у темній кімнаті. Поки ви дивитесь дуже страшний фільм!
Серед багатьох незвичайних досліджень, проведених за останні роки, дослідження Вестмінстерського університету над фільмами жахів зацікавлять не одного шанувальника жанру. Близько десяти людей попросили переглянути фільми жахів, яких вони ще не бачили. Потім ми виміряли їх енергетичні витрати. Бухгалтерський баланс? Деякі спалювали до 185 калорій на фільм. Для порівняння, подібний результат можна отримати, практикуючи від 30 до 45 хвилин ходьби.
Як це пояснити? Зі збільшенням частоти серцевих скорочень зростає споживання кисню та вуглекислого газу. Калорії спалюються швидше. За словами керівника дослідження, "кожна з перевірених плівок спричинила почастішання серцебиття. У міру прискорення пульсу організм відчуває прилив адреналіну, який знижує апетит і дозволяє спалювати більше калорій". Крім того, ми посилюємо циркуляцію білих кров’яних тілець ... Що зміцнить наш імунітет! Результат, який, однак, слід загальмувати, оскільки втрата апетиту, спричинена стресом, не лише тимчасова, і перш за все, у деяких людей ситуація крайнього стресу має протилежний ефект: вона штовхає їх кидатися на їжу, щоб подолати це сильні емоції!
Вирок? Час від часу (це не повинно стати звичкою, активність є важливою для здоров’я!), Ми дозволяємо собі пропустити тренажерний зал або пробіжку, не відчуваючи себе надто винними, і дивимося хороший фільм. Але звичайно, з водою та овочами, без чіпсів, без алкогольних напоїв чи газованих напоїв.
Слідуйте за So Soir далі Facebook і Instagram так що ви не пропустите останні тренди моди, краси, їжі та багато іншого.