Перегляд телевізора - причина нездорової дієти
Проведення часу перед телевізором спричиняє збільшення споживання нездорової їжі та напоїв, згідно з недавнім дослідженням експертів з Університету Лафборо.
Доктор Наталі Пірсон та професор Стюарт Біддл оглянули понад 53 дослідження у всьому світі, які зосереджувались на сидячому способі життя та проблемах харчування, і виявили чіткий зв'язок між переглядом телевізора та нездоровим харчуванням у дітей, підлітків та дорослих.
Зокрема, перегляд телебачення був пов’язаний із споживанням висококалорійних закусок, напоїв та фаст-фуду, а також низьким споживанням овочів та фруктів.
Професор Біддл пояснив, що ті, хто проводить багато часу за переглядом телевізора, піддаються численним рекламним роликам, які можуть впливати на тип їжі, бажану та споживану. Телевізор також може відволікати нас, що призводить до переїдання більше, ніж потрібно організму.
Дослідження, які виявили подібні моделі поведінки дітей, підлітків та дорослих, підкреслюють важливу роль, яку батьки можуть зіграти у боротьбі зі шкідливими звичками.
Оскільки перегляд телевізора та їжа закусок - це звички, створені батьками та вихователями, будь-яке втручання повинно бути націлене одночасно на дорослих та дітей.
Якщо батьки залишають своїх дітей перед телевізором, щоб перекусити або поїсти, виконуючи інші домашні справи, діти можуть почати асоціювати перегляд телевізора з їжею.
Чим довше діти та підлітки залишаються лінивими перед екраном, тим більше шансів вони почнуть їсти шкідливу їжу.