Переглянути дописи - dhaja
Новини:
- Інформація про профіль
- Резюме
- Показати статистику
- Перегляд дописів.
- новини
- предметів
- Вкладені файли
Перегляд дописів
Цей розділ дозволяє переглядати всі повідомлення цього учасника. Зверніть увагу, що ви можете бачити лише ті публікації, на які у вас є права доступу.
Предмети - дхаджа
Не їжте харчування та дієту/ГУ
Гей, у мене ГУ 1700 ккал, і я просто не можу його закінчити.
Я сказав "схуднути" і "частково на ногах".
Якщо я тоді також займаюся спортом, я повинен з’їсти 2275 ккал, що я можу зробити навіть менше.
Моя проблема полягає в тому, що я працюю або з 6 ранку до 9 ранку, або з 16 до 21 години, а на роботі о 18 годині є або змішаний салат, або хліб.
Коли я працюю ввечері, я сплю приблизно до 10/11, а потім добре снідаю, але рідко готую теплий обід. Просто ні часу, ні голоду, ні приготування їжі для себе завжди так дурно з даної кількості.
Сьогодні я вже їв 3 прийоми їжі (638 ккал) і повинен їсти 1635 ккал (займався спортом).
Я не можу цього зробити, якщо не з’їм Нутеллу за ложкою.
Зараз у мене є побоювання, що я просто перейду в цей економічний режим.
Чи знаєте ви закуски, які містять калорії, але не надто багато жиру, щоб з’їсти їх у такій ситуації?
Члени представляються/Aloha
Мені 20 років і я родом з прекрасної Баднерландії, точніше з Карлсруе!
Мав недостатню вагу до 12 років і завжди був дуже, дуже спортивним.
Через нещасний випадок, коли мені було пошкоджено коліно, і протягом 2 років мені не дозволяли займатися спортом, а статеве дозрівання справді розпочалось, підставка для цукерок завжди була дуже привабливою. І тому я ставав все більшим і більшим, і тепер я досяг свого особистого максимуму.
Я записався до тренажерного залу в листопаді з початковою вагою 82,3 кг, і на початку він ставав все кращим і кращим, від штанів розміром 44 назад до 42.
Потім прийшло Різдво, і я бенкетував, а потім я кинув палити 2 січня 2009 року, і, привіт, це було 88 кг.