Чому надія та впевненість важливі
Як психотерапевт, більше 35 років я мав можливість супроводжувати людей на виході з особистих криз, щоб повернути їм більше радості в житті, ентузіазму та фізичного благополуччя.
Мати надію - важлива якість оптимістичних людей. Це відео пояснює, чому важлива надія та впевненість.
У "Брокгаузі" термін "надія" говорить: "Надія описує причину та передумову змін, а також будь-який прогрес у сенсі поліпшення поточної ситуації". Тож робити собі надію означає мати причину щось змінити, так, надія є навіть передумовою змін.
Якщо ми кидаємо надію, то нам бракує передумов для зміни теперішнього стану, і ми відчайдушні. У найгіршому випадку ми вб'ємо себе, тому що втратили надію на позитивний поворот.
Надія і впевненість - еліксири життя. Без цього немає життя.
Без надії ми здаємось, ми здаємось і тим самим засуджуємо себе на смерть. Це підтверджується вражаючою кількістю досліджень на тваринах, а також повідомленнями про долі людини. Коли тварини потрапляють у незручну або болючу ситуацію, з якої вони не можуть врятуватися, коли ці тварини відчувають, що вони безпомічно переживають ситуацію, то через деякий час вони відмовляються від "надії" і більше не роблять спроб звільнитися навіть від небезпечних для життя ситуацій.
Цитата про надію
З книги "Принцип надії":
Все зводиться до того, щоб навчитися сподіватися.
Ернст Блох
Коли пацієнти відмовляються від надії на одужання, вони не хочуть жити, і шанси перемогти свою хворобу дуже малі. Хто відмовляється від себе, той втрачається. Якщо ви не вважаєте, що є шанс вийти з ситуації неушкодженим, ви не зробите спроби і, таким чином, засудите себе до смерті - навіть якщо є реальний шанс вижити. Ті, хто кидає надію, віддають і себе.
Дві справжні історії, щоб змусити задуматися
Історія 1:
Того вечора чоловік випадково був зачинений у холодильниці. Він знав, що ніхто не прийде до наступного ранку. За його словами, це був його смертний вирок. Він не сподівався вижити цілу ніч у такому сильному морозі і написав прощальний лист своїй родині. Наступного ранку його знайшли мертвим. Його смерть була незрозумілою для всіх причетних. Система охолодження вийшла з ладу протягом ночі, і він мав вижити. Він помер від віри, що не має шансів вижити. Він кинув надію і, таким чином, засудив себе до смерті.
Історія 2:
У одного пацієнта діагностовано термінальну стадію раку печінки. Йому дали лише кілька місяців життя. Хворий з кожним днем слабшав і помер протягом декількох місяців. Коли у чоловіка було проведено розтин, було виявлено, що вони поставили помилковий діагноз. У чоловіка не було раку. Чоловік помер, бо був переконаний, що приречений.
Коли людина більше не має надії, її можна поховати.
Двигуном усіх людських дій є надія. Ми нічого не робимо, не сподіваючись і не даючи обіцянок. Тільки тоді, коли я маю надію скласти іспит, має сенс вчитися на ньому.
Тільки тоді, коли я маю надію, що як психолог я можу допомагати іншим людям, для мене є сенс вчитися і влаштовуватися терапевтом. Тільки тоді, коли шукач скарбів має надію щось знайти, він шукатиме. Тільки ті, хто сподівається на мир і вірять, що можуть внести свій внесок у нього, відстоюватимуть його і демонструватимуть.
Тільки продавець, який сподівається знайти клієнтів для свого товару, буде успішно продавати свою продукцію. Посіє його лише фермер, який сподівається, що його насіння проросте. Тільки той спортсмен, який має надію стати переможцем, прийме зусилля, необхідні для тренувань. Тільки дослідник, який сподівається знайти ліки від раку чи СНІДу, буде роками досліджувати і не здаватися, незважаючи на багато невдач.
Тільки ті, хто вірить, що є рішення екологічних проблем, намагатимуться їх знайти. Тільки депресивна людина, яка має хоч трохи надії на те, що їй можна допомогти, звернеться за допомогою.
Без надії немає прогресу, виживання та майбутнього.
Оптимісти впевнені в собі, що все складеться так, як вони хочуть. Вони впевнені, що знайдуть рішення будь-яких проблем, які можуть виникнути. І оскільки вони вважають, що є вирішення проблем, що виникають, вони теж його шукають.
Песимісти проти, які не вірять, що знайдуть рішення своїх проблем, звичайно, навіть не шукають його, оскільки божевільно шукати щось, у чому переконаний, що його не існує.
Кожна надія - це передбачення кращого майбутнього, яке може самореалізуватися.
Оскільки оптимісти впевнені в собі і мають надію, у них є багато позитивних бачень і мрій, заради яких вони отримують лише похитування голови або недовірливу посмішку від оточуючих. Їхні бачення та мрії допомагають їм не здаватися, коли на їхньому шляху стоять перешкоди. Ваші мрії спонукають вас докладати навіть найбільших зусиль і наполегливо, а ваші мрії допомагають пробудити в інших людей таланти та здібності, які в іншому випадку залишаться невизнаними та невикористаними. Їхні мрії допомагають їм зробити «неможливе» можливим.
Жодна ситуація не є безнадійною чи безнадійною, якщо ми не бачимо її так.
Не бійтеся мріяти про краще майбутнє. Якщо ви перестали мріяти, значить, втратили надію.
Думати і мріяти позитивно - це садити насіння для кращого життя.
Звичайно, потрібен час, щоб насіння проросло і дало плоди. Давайте використаємо самоздійснюване пророцтво, щоб зрозуміти, чому важливо зберігати надію.