Перехід у мінус - звіти про досвід - на форумі для схуднення
видалений учасник
Сьогодні я вперше перевищив свою кількість балів і отримав -4,11 бала в яскраво-червоному кольорі! Також нічого не заробив, тому що мій щоденний велопробіг був скасований через негоду. Що ви думаєте: чи мені завтра їсти менше, чи не дуже погано з’їсти ще кілька балів?
самуні
що трапляється іноді. Завтра новий день. Знову ж таки, всі WGP намагаються їсти і не перестаратися
Лайно1979
Ну, між тим я знову увірвався, і мені надзвичайно важко все записати і нічого не забути. Позавчора чудово працював, вчора я пережив черговий повний провал! Я вже записав спогади на мобільний телефон, щоб запам’ятати їх записати, але тоді я часто забував усе зважити.
Я снідаю лише вранці в офісі, там теж є щось на обід. Увечері я їм вдома, тоді це працює краще.
Чи маєте ви підказку з цього приводу?
Той факт, що я (все ще) перевищую бали, просто тому, що я просто не можу змінити свою харчову поведінку точно з одного дня на інший. Поки що мені завжди потрібен був (я вже давно втрачав вагу за допомогою програми «Вагонаглядачі») час запуску від декількох днів до тижня, перш ніж я був у ритмі. Ви почуваєтесь так само?
uliseubert1
Я завжди ввожу свої бали за допомогою смартфона. друкувати не так добре через розмір клавіш, але набирати не потрібно багато.
Зараз, коли майже всі стільникові телефони мають доступ до Інтернету, я вважаю чудовим, що я можу вводити все на ходу і нічого не забувати. Якщо я запишу все, що з’їм, на аркушах паперу, я точно забуду в якийсь момент ввечері, бо не можу знайти той чи інший аркуш паперу.
Коли справа стосується перевитрати балів, це трапляється у мене часто. просто тому, що я неправильно оцінюю, скільки балів мають деякі ЛМ.
Вчора я зробив кавуновий смузі, мав близько 750 г м’якоті, а потім отримав понад 5 балів! Якби вона так з’їла чемпіонат світу, я б вклав у себе три чверті кіло. Але, звичайно, легше пити. тому я буду їсти свої фрукти так, як вони спочатку виглядають:-)
У мене погана совість, коли я в мінусі за своїми очками, але намагаюся, щоб це не псувало мого настрою. Можливо, це буде працювати краще наступного дня:-)
видалений учасник
Все, що я з’їв, я зберігаю в зошиті, що весь час тримаю в сумочці. Тому я дуже рідко щось забуваю
Я також не зважую свою їжу, я роблю приблизну оцінку і дуже добре з нею погоджуюсь.
Тим часом я також пильно стежу за калоріями продуктів, які я купую в магазині. тому я знаю плюс/мінус, що я можу їсти і скільки цього
Бажаю вам продовжувати худнути
Brin212
Привіт всім
Я там уже тиждень, і не можу встигати щодня додавати бали. Я сподіваюся, що це з часом вирівнюється! Спочатку я повинен контролювати своє почуття голоду, тому що я людина, яка любить їсти, тому що це настільки смачно, навіть коли я насправді вже ситий
Однак, до чого у мене виникло б запитання: я побачив, що "звичайні" продукти також можна вводити як бонусні бали. Тож чи добре, якщо ввечері я маю 2 регулярних бали в мінусі, що я компенсую їх бонусними балами, якщо вони ще є.
Заздалегідь дякуємо за допомогу та приємних сонячних вихідних!
Марі
@ Brin212
Тож «звичайні» продукти не зараховуються як бонусні бали, навіть якщо звичайні бали були витрачені. Однак якщо з’їдається стільки фруктів та овочів, що бонусні бали витрачаються, ви можете продовжувати їсти фрукти та овочі, оскільки тоді звичайні бали просто використовуються. Якщо звичайні бали вичерпані, ви також підете в мінус із фруктами та овочами.
Де ви побачили, що звичайні продовольчі товари нараховуються з бонусними балами? Ви vlt. приклад?
Brin212
якщо ви хочете виправити запис, ви можете встановити прапорець поруч із пунктом "бонусні бали", включаючи "звичайні" продукти (тости, фрі тощо). Тож я сподівався, що ви можете компенсувати звичайні мінусові бали іншими бонусними балами.
Марі
Теоретично це можливо, але не передбачено програмою.
weightguard допомагає швидко і здорово схуднути. Завдяки нашій точковій системі ви будете їсти набагато свідоміше, жити здоровіше і швидко худнути.
Найкраще у ваговиті: це 100% безкоштовне використання!