Переїхати до Чузеля

Фатіха вечора

Волонтерська гімнастика Чузель
Асоціація спорту та здоров'я з 1981 року

СЕЗОННА ПАПКА 2020/2021: Спереду/Ззаду

Інформація та реєстрація: 07.69.98.80.44 або [email protected]

- УРОКИ УРОКУ -

La Blanchonniиre - Rue du Bâal - 38200 ШУЗЕЛЬ

8:45
Тонізуючий зал
Ірина

8:45
Скульптура тіла
Самір

9.45
Адаптований тренажерний зал
Ірина

9.45 ранку [Нове]
Технічний
Ноелі

9.45
Пілатес
Самір

10:45 ранку [Нове]
Пілатес
Ноелі

Слідуйте за нами на Facebook @gvchuzelles

17:15
BodyZen
Ірина

17:30
Пілатес
Фатіха

6 вечора
Пілатес
Фатіха

18.30
Zumba®
Самір

18:15
Оздоровчий фітнес
Фатіха

7 вечора
Сильна посадка
Фатіха

19:30
Стегна Абсолютні сідниці
Самір

7 вечора
Покращення
М'язова
Фатіха

8 вечора
Пілатес
Фатіха

8 вечора
Zumba®
Фатіха

• Скульптура тіла: зміцнення м’язів та кардіотренування, що дозволяє розслабитися, помітно трансформуючи фігуру.

• Body Zen: курси, що поєднують кілька технік м'якого тренажерного залу, шведського тренажерного залу, тай-чи, ци-гонг.

• Стегна Абсолютні сідниці: нарощування м’язів Стегна Абсолютні сідниці.

• Адаптований тренажерний зал: прогресивний тренажерний зал, пристосований до кожного учасника відповідно до його лікувального шляху та їх рухливості з метою покращення рухових навичок та гнучкості тіла для зміцнення м’язів. Тренажерний зал підходить для людей похилого віку, людей із зайвою вагою та для відновлення спортивної діяльності після зупинки на патологію.

• Тонізуючий зал: серцево-судинна робота із зміцненням верхньої та нижньої частини тіла.

• Пілатес: для відновлення фізичного бадьорості, розтягування, зміцнення спини, роботи над поставами.

• Зміцнення м’язів: м’язова робота, що сприяє тонусу м’язів живота і спини.

• Сильна посадка: фітнес високої інтенсивності, під музику для стимулювання прогресу інтенсивності, для загального тренування тіла.

• Оздоровчий фітнес: хореографічна діяльність, орієнтована на самопочуття, засноване на прийомах пілатесу, йоги та тайцзи, що закликають глибокі м’язи постуральної системи.

• Zumba®: програма фізичної підготовки, що поєднує елементи аеробіки та латиноамериканських танців.

- НОРДІЙСЬКА ПРОГУЛКА -Стадіон Ніколя Боду - Route des Folatiіres - 38200 CHUZELLES

Робота всього тіла 80% м'язів з витратою більше 40% калорій (позика паличок на 1 місяць, потім групова покупка).
Зимові канікули по понеділках січня для курсу з 18.30 до 20 години.

Нордична прогулянка: Понеділок з 18:30 до 20:00 та четвер з 9:00 до 11:00
Ніжна скандинавська ходьба (ініціація та коротке замикання): понеділок з 17.30 до 18.30.

ВИБІР № 1: РЕЄСТРУЙТЕСЯ ОНЛАЙН


Ви маєте можливість зареєструватися безпосередньо в Інтернеті через сайт Hello Asso, оплата здійснюватиметься Кредитною карткою безпечним способом.

Вас попросять додати медичну довідку або опитувальник про стан здоров’я. Той чи інший є обов’язковим для доступу до курсів.

* МОЖЛИВОСТЬ ОПЛАТИ В 3 РАЗИ

Зверніть увагу, що пожертва на платформу Helloasso буде запропонована вам, ви можете змінити або видалити її.

ВИБІР № 2: ПІДПИСАТИСЯ НА ПОШТУ

(Оплата готівкою, банківські чеки, ANCV-чеки)

1. Роздрукуйте такі документи:
- Клацніть на "Реєстраційна форма", роздрукуйте її
- Клацніть на "Анкету здоров’я", роздрукуйте її, якщо вашій медичній довідці менше 3 років
- Клацніть на "Covid + Правила процедури", прочитайте зміст документа

2. Заповніть такі документи:
- Реєстраційна форма, не забуваючи датувати і підписувати документ внизу сторінки
- Свідоцтво про протипоказання до занять спортом, дату та підпис

3. Пошта:
- Підписана реєстраційна форма
- Медична довідка віком до року
або опитувальник про стан здоров’я, якщо вашій медичній довідці менше 3 років
- Фотографія, що посвідчує особу (або ваша членська картка 2019/2020)
- Банківський чек * заповнений та підписаний, що виплачується Добровольчій гімнастиці Чузеллоаз

* МОЖЛИВОСТЬ ОПЛАТИ В 3 РАЗИ

4. Відправлення пошти
- Поштампом надішліть штамп і надішліть його за адресою:

Волонтерська гімнастика Чузель
Ратуша Чузелів
1 Ратушна площа
38200 ЧУЗЕЛЬ

Інформація та реєстрація: 07.69.98.80.44 або [email protected]

Грудень 2020 - Добровольча асоціація "Чузелле"

Ратуша міста Чузель - 1 площа Мері - 38200 ШУЗЕЛЬ