Перейдіть на дієту K-pop ЕТАП ПЕРШИЙ Вибір Французька Корея Amino
ЕТАП ПЕРШИЙ: Вибір

Існує ціла зграя так званих дієт «K-pop», і я, очевидно, хотів спробувати їх. У дев'ятнадцять років і в курному стані я відчув, що маю необхідну зрілість, щоб розмежувати потяг ревнивого підлітка, який бажає бути схожим на тих, ким вона захоплюється, від справжнього бажання висловити слова тим, що переживають наші моделі, і тим, що деякі люди хочуть себе викликати. "більш гарним". Я не буду зупинятися на темі краси, я тут не заради цього, і нам постійно кажуть, що краса всередині, що правда. Але всі ми знаємо, що в сучасному суспільстві мати прекрасні ноги або великий прес - справжній плюс. Є! Зрештою, хто я такий, щоб судити про нав'язані собою стандарти краси? Я дівчина-підліток у трусиках на її дивані.
Тож дієти, краще! K-pop дієти. Хто не мріяв про те, щоб одного дня мати витончену і витончену фігуру співачки дівочого гурту, або стрункі м’язи і витонченість тіла кумирів, про яких ми любимо фантазувати. Це правда, що життя здається простішим, коли ти прекрасна, ти добре себе почуваєш, інші люблять спостерігати за тобою. То чому б не спробувати бути схожими на них, хоча б трохи ?
Це ідея, яка проходить через голови багатьох шанувальників K-pop, моїх і ваших. Одягайтеся, як вони, одягайте макіяж, як вони, говоріть, як вони, танцюйте, як вони, худніть, як вони. Багато хто не починає, це правда. Можливо, сповільнюється уважними або небажаними батьками відмовитись від комфорту повного шлунка. Але я, який настільки самотній, у країні, яку я не знаю, і де мене ніхто не може засудити. Мене ніщо не стримує, тому я вирішив показати вам.
З цим вибором я просто мав вирішити, з чого почати. Щось просте? Щось складне? Звичайно, я не збирався потрапляти до тих, хто рекомендує лише один прийом їжі на день. Це було б чисте божевілля. Тож я подивився на ті, що здалися мені більш доречними, і нарешті вирішив.
Не задовольняючись лише одним прикладом, я збирався взяти кілька. Від найпростішого до найскладнішого, щоразу зменшуючи час, протягом якого я збирався його застосувати. Я не приховую, що перший здається мені легким, хоча я ще не розпочав. Тож я вирішив триматися на відстані, щоб побачити його наслідки. Отож воно.
Вранці - Звичайний йогурт, яблуко і велика склянка води
Полудень - курячий салат
Вечір - Маленька миска рису і трохи овочів
Вранці - Звичайний йогурт, яблуко і велика склянка води
Полудень - два яйця, зварені круто, і солодку картоплю
Вечір - стейк, овочі та салат
Вранці - Звичайний йогурт, яблуко і велика склянка води
Полудень - салат з огірків і два яйця, зварені круто
Вечір - Маленька миска рису, курячих грудок і капусти
Вранці - Звичайний йогурт, яблуко і велика склянка води
Полудень - Риба з рисом
Вечір - два яйця, зварені круто, і одне м’ясо на ваш вибір
Вранці - Звичайний йогурт, яблуко і велика склянка води
Полудень - креветки та салат на ваш вибір
Вечір - тунець і маленька миска рису
Ранок - два яйця, зварені круто, банан та велика склянка води
Полудень - курячий салат і маленька миска рису
Вечір - Кімчі (яку я купив спеціально з нагоди), смажений рис і фрукти на десерт
Ранок - дві скибочки тостів з маслом і два смажені яйця
Полудень - локшина, смак на наш вибір
Вечір - стейк з овочами та фруктами для десертів
Для цього додавайте не менше одного літра води на день. Спочатку я купував замовлені продукти лише на тиждень дієти, чекаючи, як вони впадуть на моє тіло та моє тіло.
Отже, ми дійшли до того моменту, коли для того, щоб ви зрозуміли та залишаєтесь суттю справи, я повинен бути абсолютно чесним з вами, моя поточна вага перед дієтою складає 55 кілограмів і пил за 1 м69 (на жаль, я ніколи не досягну 1,70 м). Як ви бачите тоді. У мене є прийнятна вага для мого розміру, мені дійсно не потрібно худнути, і в будь-якому випадку це не моя мета.
Або, зробивши покупки, я спокійно спорожняю свій холодильник від усіх слідів швидкопсувної їжі, чекаючи понеділка на перший день тестування. Я щиро сподіваюсь, що ви прочитали це далеко і що будете продовжувати стежити за моїми пригодами.