Перекус із сиру з інжиром - пісний або жирний

Низькокалорійний інжир ідеально підходить, коли ви хочете насолодитися корисною закускою або десертом. З цієї причини ми підготували для вас цей рецепт, а точніше ідею закуски. Очевидно, що не потрібно довго готуватися.

інжиром

інгредієнти

Спосіб приготування

Розігрійте духовку до 200 градусів С. За цей час інжир піднімається вгорі, у формі хреста.

Додайте всередину трохи сиру та розмарину

Перед тим, як помістити в духовку, збризніть оливковою олією.

Залиште в духовці приблизно на 5 хвилин.

переваги

Вживання інжиру допомагає організму запобігти запаленню, зменшує втому та низький рівень холестерину в крові. Вони є чудовим джерелом мінералів - калію, марганцю, заліза, кальцію, цинку та вітамінів - B3, B4, B5, B6, C. Через низьку кількість калорій їх рекомендують, коли ви сидите на дієті і хочете прийняти стиль здорове життя.

Козячий сир дуже корисний особливо для дітей, але також для людей, які не переносять лактозу. Сир є важливим джерелом кальцію і не містить жиру. Він також містить вітаміни та мінерали, необхідні організму, такі як вітаміни A, B, D, K, фосфор, магній, мідь, залізо.