Перемагайте надмірну вагу
Мерилін Хікі
Біблія завжди практична. Це книга, якою потрібно жити, і вона працює. Він має справу з речами, які ви відчуваєте, і з тим, що вас стосується. Вона багато говорить про наші харчові звички і може надати нам конкретну допомогу.
Ви не перша людина, у якої виникають проблеми з їжею.
Що перше завело Адама та Єву в біду? Їсти! Що вони їли Заборонений плід.
Чому Ісав потрапив у біду? Бо він їв сочевицю. Він любив бобові культури. Звичайно, немає нічого поганого в тому, щоб полюбити сочевицю, але Ісав продав своє першородство за миску сочевичного тушонки. Їжа стала його падінням. А Ви пам’ятаєте Валтасара? У ніч, коли впав Вавилон, він влаштував великий фестиваль, який закінчився бунтами. Їжа сприяла його втраті влади. І в Біблії є ще одна людина, яка погано їла. Він навіть передавав своїм дітям свої погані харчові звички. Його звуть Елі. Він був дуже кремезний. Він любив жирне м’ясо! (Самуїла 1-4). Сини Елі також почали любити це жирне м’ясо; вони навіть вкрали частину жертовного м’яса. Бог сказав Елі: "Ти повинен взяти своїх синів до дисципліни, інакше я заберу тобі службу". Бог знову попередив Елі, але він волів їсти, а не слухатися. Приклад Елі сумний, бо він справді любив Бога. Але він не міг взяти під контроль своїх синів чи їх харчові звички.
Шкідливі звички приносять більше негативу, але ви можете сподіватися. Бог показує нам спосіб боротьби з цими шкідливими звичками.
Тяга до їжі
У кожного з нас є бажання їсти. Це дуже природно. Нашому організму потрібна їжа, щоб функціонувати. Але в області "бажання" проблеми починаються. Зазвичай, коли ми думаємо про “похоть”, ми думаємо лише про статеву сферу. Але повірте, є “тяга” до їжі. Час від часу я жадаю шоколаду. Зараз планшет не може завдати великої шкоди, але якщо я знову і знову піддаюся цій тязі, наслідки можуть бути згубними. Одного разу я намагався з’ясувати, коли мене особливо охопило це бажання. Відповідь ми знаходимо в Біблійній книзі Прислів’їв.
«Лінощі занурюються в глибокий сон, а в’яла душа голодує» Приповістей 19:15
Ви коли-небудь спостерігали, як швидко ви були біля холодильника, коли були не дуже зайняті, а ваш розум нічим особливо не був зайнятий? Ви помічали, наскільки більше ви думаєте про їжу, коли вам нічого робити? Коли ми не зайняті значущою діяльністю, ми можемо стати більш «залежними» від їжі. Добре зайняти своє тіло і розум.
«Ситі топчуть мед, а голодним все гірке солодке» Прислів'я 27: 7
Душа складається з думок і почуттів. Зверніть увагу, що цей вірш говорить про повну душу; Думки, які наповнені, що постійно обмірковують цінні речі та важливі плани. Люди з повною душею вже не так сильно думають про їжу. Ви занадто зайняті розробкою своїх планів. Голодна душа або людина, думки якої неактивні або недисципліновані, відрізняються. Він вважає, що все смачно. Вони навіть, здається, люблять гіркі страви. Займіть своє тіло і свої думки і наповніть їх словом Божим.
Праведник повинен їсти, щоб задовольнити свою душу. Тіло нечестивих залишається порожнім ". Притч 13:25
Важливим словом у цьому контексті є: насиченість. Ви можете їсти, поки ваша душа не наповниться - або ви можете вийти за межі цього і набити собі речі. Більшу частину часу ми їмо більше, ніж нам потрібно, щоб відчути ситість, просто тому, що це настільки смачно. Праведники не виходять за межі задоволення; він дотримується міри.
Ми всі любимо каву, чи не так? Ви просто чудові. Коли ми з чоловіком одного разу були у Фінляндії на службі, у вітринах пекарень було багато змін. Ми хотіли б скуштувати кожен сорт. Виходити з готелю здавалось небезпечним. Біблія навіть говорить про закуски і називає їх "оманливими ласощами".
"Не бажайте його смаколиків, бо це оманлива їжа". Прислів'я 23: 3
Що-небудь доброго може бути занадто багато, крім слова Божого!
"Не будь серед тих, хто п'є вино, і серед тих, хто їсть м'ясо". Прислів'я 23:20
Подібно до того, як занадто багато солодощів не корисно для нашого організму, занадто багато м’яса також не корисно. Їжа завадила Адаму та Єві; також Ісав, Ілій та його сини та Валтасар.
Як я можу змінити свої харчові звички?
По-перше, звичайно, має сенс визнати Слово Боже про наше здоров’я.
Але недобре визнавати слово Боже, а потім недбало ставитись до нашого способу життя.
"Чи їсте ви, чи п'єте, чи робите щось інше, робіть все на славу Божу". 1 Коринтян 10:31
Запитайте себе, чи ваші продовольчі звички прославляють Бога. Ви можете бути худими, а ваші харчові звички не прославляють Бога - і так може бути, якщо у вас дуже надмірна вага. Якщо ви вже спробували все можливе, щоб контролювати свою вагу, я зараз дам вам трохи сильнішу дозу:
"І приклади ножа до горла, коли ти ненажерливий". Прислів'я 23: 2
Це серйозніше, чи не так? Будь жорстким до себе і скажи: "Я приніс цю жадібність до їжі до хреста і вважаю себе мертвим для гріха, але Богом живим". Сповідь - це дещо поміркованіше, ніж прикладання ножа до шиї, але вірш показує, наскільки серйозно ми повинні сприймати шкідливі харчові звички.
Особистий досвід
Коли я подорожую, буває важко отримати їжу в потрібний час. Я проводжу церковну службу, а потім негайно маю їхати в аеропорт, щоб дотримуватися чергової зустрічі. Зазвичай я не люблю їсти перед тим, як виступати на церковній службі. Тоді у моїх почуттів немає такого відчуття, яке мені потрібно. Я просто не такий духовно живий після того, як з’їв заздалегідь важку їжу. Здебільшого я не снідаю. Тому я зазвичай голодую близько 15:00. Тоді я справжню їжу. Я знову голодний після вечірньої служби, але зараз пізно, і я не хочу нічого їсти, перш ніж лягати спати. Це не добре для мого сну або мого тіла. І мої почуття починають говорити: «Ти помреш, якщо зараз щось не з’їси. Ви напевно захворієте, якщо зараз перестанете їсти ". Хіба це не смішно? Я ніяк не можу захворіти здоровою їжею на день. Це працює дуже добре. Потім я повинен викрити диявольську брехню та дисциплінувати себе, щоб отримати звички збалансованого харчування.
Одним з найкращих способів зрозуміти шкідливі харчові звички є, молитися у Святому Дусі.
"Однак так само дух піклується і про нашу слабкість: бо ми не знаємо, про що запитати, як це належить, але сам дух втручається за вас із невимовними зітханнями". Римлянам 8:26
Святий Дух допомагає вам, коли ви нестабільні, м’які та недисципліновані. Чи ви послідовні у своїх добрих харчових звичках? Якщо ні, то помоліться у Святому Дусі, перш ніж сісти за стіл. Дух Святий допоможе вам, коли ви слабкі. Молитва у Святому Дусі допоможе вам перетворити свою слабкість у силу.
Говоріть правильно
"Плід рота людини годує його нутрощі, а плід губ - його". Прислів'я 18:20
Скажіть позитивне слово про свою їжу. Їжа може бути не схожою на готель Hilton, але на смак вона буде набагато кращою, якщо похвалити її, а не скаржитися.
Коли наші діти Майк і Сара були маленькими, вони почали нудити: "Мені це не подобається". Мій чоловік завжди відповідав: «Нам все подобається в цьому будинку. Нам це завжди подобається ". Майку та Сарі наказали покласти частину кожної страви на тарілку, подобається це їм чи ні. Чи знаєте ви, що сталося через деякий час? Їм почало все подобатися! Одного разу Майк розповів мені, як він був здивований, коли дізнався, скільки його однолітків набридли їсти. Він сказав: «Це так само огидно, як і те, як вони роблять. Мені все подобається! " Я запитав його: "Чому ти виявився таким?" - Тато, - відповів він.
Не їжте, коли ви в депресії
"Усі дні нещасних погані, але щасливе серце має постійне свято". Прип. 15:15
Якщо ви радієте і щось їсте, то це буде для вас бенкетом. Можливо, у вас є тільки молоко та печиво, але вам це подобається і ви задоволені. Ви отримуєте більше сил з їжі, коли їсте з радістю. Але коли ви в депресії, тримайтеся подалі від їжі. Це вас не дістане.
"Краще блюдо з овочів і любов до нього, ніж відгодований віл і ненависть до нього". Прислів'я 15:17Не їжте, коли нервуєте. Чому, на вашу думку, у людей виразка шлунка? Вони сідають за стіл, а в серці - непрощення і ненависть. Спочатку виправте свою позу, потім їжте з радістю, і у вас буде постійне застілля.
Благословіть свою їжу
"Вони забороняють одружуватися і наказують утримуватися від їжі, яку Бог створив для прийняття з подякою тим, хто вірить і знає правду". "Бо кожне створіння Боже є добрим і не заслуговує осуду, якщо воно приймається з подякою, бо воно освячене Божим словом і молитвою". 1 Тимофію 4: 3-5
Цей вірш також говорить про те, що нам не потрібно ставати вегетаріанцями. Кожна істота хороша - їсти. Звичайно, нам слід подбати про те, щоб скласти свій раціон розумно.
Я часто буваю в літаку, і їжа на борту не завжди багата вітамінами. Тож я стверджую:
“І він полюбить вас, благословить і зробить вас численними. Він благословить плід твоєї утроби і дасть тобі плід твоєї землі, твоє зерно, твоє вино та твою олію, підстилку великої рогатої худоби та приріст овець твоїх у тій землі, на яку він присягнув твоїм батькам. Ти будеш благословенний перед усіма народами. Не буде неплідної і безплідної ні з тобою, ні з худобою твоєю. І Господь відверне від вас усі хвороби. І він не покладе на вас жодної злого єгипетської напасті, яку ви знаєте, але принесе їх усім вашим ненависникам ". Повторення Закону.7: 13-15
Якщо ви вірите усьому, що ви чуєте про різні продукти, ви розчаровуєтесь. Попросіть Бога благословити вашу їжу, і він утримає від вас хворобу. Ви не завжди можете визначити, що на столі, але ви можете благословити свою їжу, перш ніж почати. Я вірю, що Бог кілька разів захищав нашу команду місій, тому що ми даруємо Божі благословення на їжу.
Ми були в маленькому мексиканському селі в країні. Після зустрічі нас запросили на вечерю. Люди були такі привітні, і ми просто не могли відмовити їх проханню. Донині я не знаю, чим нас там обслуговували. Це було дуже, дуже бідне село, і, як не дивно, я майже не бачив собак, які блукали навколо. Це було собаче м’ясо, яке вони клали перед нами? Люди казали, що це яловичий фарш. Я їв усілякі фарші, включаючи курку та індичку, і мені це подобається. Але зараз я подумав: «Якщо це собача мотика - я з’їм її і сподобається. Господи, я приймаю цю трапезу з подякою та молитвою ". Я все з’їв і не захворів. Багато людей, які були в Мексиці, приїжджають додому хворими; ми не. Я говорив правильно, і моя їжа була освячена завдяки подяці та молитві.
Ось короткий підсумок кроків, щоб змінити свої харчові звички:
1. Підтримуйте активність своїх почуттів - думайте про правильні речі (Приповісті 13:25).
2. Їжте повною мірою і задоволено, а не захаращуйте себе (Приповісті 13:25).
3. Коли ви їсте, використовуйте це, щоб прославити Бога (1 Коринтянам 10:31).
4. Донесіть свої погані харчові звички до хреста і вважайте себе мертвим
5. Моліться у Святому Дусі перед тим, як сісти їсти (Римлянам 8: 26-27)
6. Скажіть правильно про свою їжу, починаючи (Приповісті 18:20)
7. Не їж, коли ти в депресії та поганому настрої (Приповісті 15:15)
8. Моліться за слово Боже за трапезою (1 Тимофію 4: 4-4, Втор. 7: 13-15).
Найбільш важливим
Можливо, ці моменти допомогли вам знайти шлях до звичних харчових звичок. Останній пункт, безсумнівно, є найважливішим.
"Бо Царство Боже - це не їжа та пиття, а праведність, мир і радість у Святому Дусі". Римлянам 14:17
Ми служимо не царству їжі, а Царству Божому. Не зупиняйтеся на своїх харчових звичках, незалежно від того, товсті ви чи худі. Не відволікайте погляд від проблеми, зосередьтеся на Царстві Божому і моліться у Святому Дусі. Дійте згідно зі словом Божим. Це буде працювати для вас і допоможе вам подолати проблеми з вагою.