Перемикач був кинутий; BCK2NRML
Пишемо в середу, 26 вересня 2018 року. Останнім часом це було через день, їли ті самі страви, що й тижні до цього, і повертали після сніданку та обіду. Після роботи я, як завжди, їздив до спортзалу, щоб виконати програму вправ. Першу годину я провів на лежачому велосипеді, а потім почувався виснаженим. У мене взагалі не було енергії чи мотивації. Того дня я навіть не зміг пройти розслаблену силову підготовку після сеансу витривалості. Я сів на дивани у вхідній зоні та з’їв невеликий протеїновий батончик. Коли я пішов до туалету перед тим, як піти (раз, не пихаючись), під час миття рук подивився на себе у дзеркало. Коли я побачив темні лінії під очима, спочатку подумав, що ніколи не бачив на собі таких темних кіл. Однак через кілька секунд я зрозумів, що це не темні кола, це тіні. Це були тіні моїх очних ямок, що кидались на мої запалі щоки.
Саме цей момент часу перевернув титульний перемикач у моїй голові. Я помітив, що дивлюся не на своє відображення, а на іншу, чужу мені людину. У мене було щось, що інші могли б описати як "поза тілом". Я був вражений і відразу зрозумів, що більше не можу так продовжувати.
Прийнявши душ, я якомога швидше поїхав додому. Опинившись там, я приготував собі чаю і повторив досвід. Я заглибився в себе і вирішив, що не можу дочекатися змін. Це повинно розпочатися зараз, інакше навіть два тижні до моєї наступної консультації будуть грою в моє життя. У цей момент я їв максимум 1200 калорій на день, 3/4 з яких я знову блював. Орієнтовна базальна швидкість метаболізму 1600 калорій і близько 800-1000 калорій, яку я спалював під час фізичних вправ, я швидко зрозумів, що мій час був дуже обмежений. Сьогодні я твердо впевнений, що, напевно, не пережив би 2 тижні до наступної консультації.
Тож того вечора я вирішив змінити своє життя і перемогти хворобу.
Першим, і логічно найбільш розумним заходом було залишити при собі їжу і не ламати її щоразу після їжі. Вечеря, яку я з’їв того вечора, була першою їжею, яку я повністю тримав у собі понад тиждень. Тож я ввечері лягла спати з позитивними почуттями та позитивним поглядом на майбутнє.
Наступний ранок розпочався як будь-який інший робочий день, але з однією принциповою відмінністю. Я не відчував себе згубною скорботою, і нарешті я знову мав трохи енергії для боротьби з цим днем. Я їхав на роботу і тут теж помітив, що я зовсім інший. Я помітив, що вперше за кілька місяців я знову позитивно поставився до життя, і мої колеги також помітили цю позитивну харизму. Мене найближчі двоє колег (єдині, хто знав щось про мою проблему) порівняно швидко запитали, чи щось інше, і я із задоволенням повідомив про момент у тренажерному залі з попереднього вечора. Обидва колеги висловили скептицизм щодо мого проекту, але вони негайно погодились підтримати мене.
Того дня я був щасливішим, ніж був місяцями, і я також помітив, що маю набагато більше енергії як психічно, так і фізично. Я також зрозумів, що випромінюю цю позитивну енергію. Я був просто щасливий того дня.
Коли ми їздили обідати на роботі, я вперше за кілька тижнів не просто з’їв маленький супчик і маленький салат, а їв звичайну їжу. Порція, яку я з’їв, все ще була меншою, ніж у моїх колег, але моє тіло не звикло до більших порцій і поки не може з ними впоратися. Тим не менше, я зміг з'їсти щось нормальне і не мав бажання позбутися відразу після цього.
Решта робочого дня тривала так само добре, як і почалася. Я просто був задоволений собою та світом та мав достатньо енергії, щоб просто пережити робочий день із гарним почуттям. Це почуття та енергію я взяв із собою у спорт після роботи, і там теж люди помітили, що у мене зовсім інша харизма, і зміни сприймаються як стабільно позитивні. І тут я просто мав більше енергії і знову насолоджувався спортом, і мені не доводилося боротися.
Я просто зрозумів для себе, що в той момент, коли я «не» побачив себе в дзеркалі, почався новий розділ у моєму житті.
Залиште коментар скасувати відповідь
Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.