Переміщення дитинства - уникання ожиріння - Orthinform

Дівчинка 15 місяців, яка важить 26 кіло. П'ятирічний вік, який важить 130 кілограмів, і може лише перекотити своє важке тіло перед собою, безпомічний, як опариш, якого витягли із захисної печери.

Такі дитячі долі все частіше мерехтять на німецьких телевізійних екранах - шок та емоційна причетність до телевізійної аудиторії гарантовані. Але ці образи повинні не тільки потрясти нас; Вони повинні бути нагадуванням негайно вжити заходів щодо відсутності фізичних вправ та недоїдання у наших дітей.

Підростає покоління людей із зайвою вагою та хворих. "Діти Німеччини занадто мало вправляються і їдять неправильно". Американське дослідження показало, що телебачення жирується: було виявлено прямо пропорційну залежність між ожирінням у дітей та щоденним споживанням телевізора.

Лише вісім відсотків дітей, які дивляться телевізор менше години на день, страждають ожирінням; це вже дванадцять відсотків при тривалості перегляду телевізора дві години на день і 15 відсотків три години. З дітей, які сидять перед животиком чотири години і більше, 18 відсотків - майже кожен п'ятий! - ожиріння.

Основною причиною надмірної ваги у дітей є відсутність фізичних вправ, до яких дітей часто змушують у дитячому садку. У школі триває звикання до стільця та способу життя, пов’язаного зі столом. Природний потяг дітей до пересування швидко перешкоджається у закладах догляду та школах. Той, хто приходить до школи, повинен спочатку навчитися сидіти на місці. Рух - вираз дитячої радості життя та найважливіший засіб привласнення світу - зазвичай сприймається як тривожний.

Зло дитинства: сидячи

Студенти проводять близько десяти-дванадцяти годин на день, сидячи. Учні початкової школи вже сидять в середньому від 25 до 30 годин на тиждень. У старшій школі щоденне обов'язкове сидіння в школі доповнюється приблизно 30 годин телевізійних годин на тиждень - не кажучи вже про час, який молоді люди проводять перед комп'ютером. Сидіння означає не лише відсутність фізичних вправ - це ще й найнеблагополучніша з усіх поз, оскільки сили, що виникають, мають абсолютно односторонній вплив на організм.

Спокійне сидіння в школі як вираз уваги та розумової концентрації є основним фактором ризику для збільшення кількості постуральних проблем та проблем зі спиною. Постуральні слабкості, що є наслідком цього, є не лише вираженням рухових дефіцитів, але перш за все також психомоторних дефіцитів.

Професійна асоціація з ортопедії та травматології (BVOU e.V.) розширює свою кампанію Orthofit, включаючи вправи для сильної спини в шкільному віці. Мета - активна профілактика поганої постави. Інтернет-відео для навчально-профілактичної програми доступні за адресою: www.aktion-orthofit.de/sonderaktion/rueckenfit.

Відсутність фізичних вправ особливо проблематично для дітей, які вже мають зайву вагу. В останні роки все більше дітей у Німеччині мають проблеми з вагою. Ця тенденція до зростання відображається у звітах з питань харчування: за даними 1984 року, дванадцять відсотків усіх дітей та підлітків мають надлишкову вагу. У наш час 20 відсотків підлітків важать занадто багато. Частка дітей, що страждають ожирінням, щороку збільшується на 0,8 відсотка. За останні 15 років частота ожиріння зросла більш ніж удвічі.

Це тим більше занепокоєння, що товсті діти часто перетворюються на важких дорослих. Ожиріння та дитяче ожиріння є факторами ризику для здоров’я протягом усього життя та сприяють збільшенню витрат на охорону здоров’я.

Сидячий спосіб життя та надмірна вага також можуть призвести до психічних та фізичних порушень. Діти все частіше скаржаться на біль у хребті та колінних суглобах. Статистичних даних, таких як дані для дорослих, поки що не існує - однак, не можна відкидати з рук, що у дітей із надмірною вагою схильний розвиток високого кров'яного тиску, порушення обміну ліпідів (наприклад, діабет у дорослих), порушення обміну сечової кислоти, запалення жовчного міхура або метаболічний синдром. Ризик раку також зростає із збільшенням кількості кілограмів. Навіть якщо діти схуднуть, ризик розвитку будь-якого з цих хронічних захворювань залишиться на все життя. Тож ми не повинні дозволити йому дійти так далеко спочатку.

Навіть у дітей діабет у дорослих

Серйозні наслідки відсутності фізичних вправ та недоїдання можна особливо чітко побачити у дуже різкому збільшенні діабету II типу (також відомого як діабет дорослих) у дітей. За оцінками, в Німеччині нею інфіковано від 4000 до 6000 дітей. Цукровий діабет - це не лише особистий удар долі для постраждалих, це також одна з найдорожчих хвороб серед усіх. Згідно з дослідженням 1999 року, чверть витрат у німецькій системі охорони здоров'я можна віднести до діабету та його ускладнень. Віковий діабет можна запобігти за допомогою фізичних вправ та здорового збалансованого харчування.

Дослідження бранденбурзьких дітей та підлітків через десять років після падіння Берлінської стіни показало, що кількість жирних та ожирілих дітей - особливо тих, хто має надмірну вагу - зросла. Очевидно, що нові умови життя, включаючи зміну режиму харчування та харчових звичок у нових німецьких штатах, призвели до тенденції «ожиріння», яку ми вже знаємо з багатьох європейських та американських досліджень.

Цей розвиток подій надзвичайно тривожний. Батьки часто навіть не помічають, коли їхнє потомство занадто товсте. Ожиріння часто асоціюється зі зниженням самооцінки. Соціальна ізоляція та дискримінація особливо важкі у цій віковій групі.

Всесвітня організація охорони здоров’я розпочала ініціативу щодо належних фізичних вправ та здорового харчування. Причина: Ситуація стає все більш вибухонебезпечною, занадто багато цукру, жиру та солі в їжі вже є причиною 60 відсотків із 56 мільйонів смертельних випадків від серцево-судинних захворювань, раку та діабету щороку. Діти все більше і більше приділяють увагу. Мало того, що в Німеччині майже не народжується більше дітей - як кажуть нам демографи -; ті кілька дітей, які залишились, стають товстішими, хворіють і можуть померти раніше батьків.

Професор доктор Альфред Вірт, президент Німецького товариства ожиріння, скаржиться на тлі такого розвитку подій у Німеччині, "що, хоча інтелектуальний дефіцит був виявлений у німецьких дітей у дослідженні в Пізі, ніхто не вказував, що ми маємо величезну проблему зі здоров'ям Аспекти у дітей та підлітків ".

ЗМІ приділяють пильну увагу проблемам ожиріння та недоїдання. Профілактичні програми спрямовані на освіту з питань харчування та поведінкові заходи. Федерація споживчих організацій Німеччини В. (VZBV) закликає до легко зрозумілого маркування харчових продуктів, особливо для жиру та цукру, меншої кількості солодощів та солодких напоїв, адаптації реклами до харчових потреб дітей та підлітків та базових знань про харчування в школах.

Ортопеди вимагають: Більше спорту в школі!

Однак навряд чи можна почути аргументи проти відсутності фізичних вправ і на користь школи, що рухається. Світ, в якому живуть наші діти, сильно відрізняється від того, що існував у наших бабусь і дідусів у дитинстві. Школа повинна мати завдання запропонувати контрапункт культурній ситуації нашого телебачення та комп’ютерного суспільства. Вимогам щодо фізичного виховання в дошкільному віці, пропаганди шкільного спорту та рекреаційного спорту для всіх не можна приділяти достатньо уваги, особливо з ортопедичної точки зору.

"Отже, немає нічого більш корисного для здоров'я, ніж помірні фізичні вправи: одна ця вправа, яка повинна мати взаємозв'язок з віком, фізичною будовою та статтю, повинна мати встановлений час і не повинна перевищувати певної кількості". Французький лікар Андрі Більше 250 років тому у своїй роботі над "Ортопедією або мистецтвом запобігання та покращення безформності тіла у дітей" він знав, як виправити надмірно велике тіло. Проблеми залишились незмінними донині. Можна уникнути загрозливої хвороби цілого покоління.

Ожиріння нудить

Ожиріння та відсутність фізичних вправ не позбавлені наслідків для зростаючого організму: діти та підлітки все частіше страждають захворюваннями, які раніше вражали лише дорослих:

Психосоціальні та психічні захворювання (наприклад, депресія, розлади харчування)
Хвороби легенів (наприклад, астма)
Серцево-судинні захворювання (наприклад, високий кров'яний тиск)
Порушення обміну речовин (наприклад, цукровий діабет, порушення обміну ліпідів, метаболічний синдром)
Шлунково-кишкові захворювання (наприклад, камені в жовчному міхурі, жирова печінка)
Прогресуюча ниркова недостатність (через діабет)
Гормональні порушення (наприклад, діабет 2 типу, відсталі чоловічі репродуктивні органи)
Пошкодження опорно-рухового апарату (наприклад, підніжжя, дугоподібна дуга, пошкодження стегна, збільшення переломів кісток, передчасний знос суглобів, біль у спині)