Переохолодження - перші ознаки, які потрібно знати журналу про здоров’я

Коли тіло вже не може виробляти тепло досить швидко, його життєво важливі органи можуть мати проблеми з функціонуванням.

Коли відчуття сильного холоду перетворюється на небезпеку для нашого організму? Важливо виявити перші симптоми, щоб мати можливість надати необхідну допомогу. Тому що кожен, хто виходить у холодну погоду, потенційно ризикує переохолодження, особливо маленькі діти, хворі та люди похилого віку. Це мимовільне охолодження температура тіла нижче 35 ° С відбувається, коли тіло втрачає тепло швидше, ніж може виробляти.

Це питання, холод на вулиці, вітер чи крижана вода. У випадку'сильне переохолодження, Коли внутрішня температура опускається нижче 28 °, серце, нервова система та інші органи можуть відчувати труднощі в нормальній роботі. Якщо не лікувати серце, дихальну систему, вона може вимкнутись, що призведе до смерті.

Хоча перші ознаки застуди, такі як гусяча шкіра, озноб і оніміння в кінцівках, легко асоціюються з холодом, інші симптоми поступово виникають із переохолодженням:

порушення мови, бурмотіння, відривиста мова;
загальна незграбність або відсутність координації;
плутанина, втрата пам’яті, судження чи уваги;
холодна, сіра або яскраво-червона шкіра, особливо у немовлят;
втома, втрата енергії та сонливість;
при сильному переохолодженні дихання стає повільним і поверхневим, пульс зменшується, м’язи стають жорсткими.

Залишайтеся в теплі

Якщо ви помітили ці симптоми у себе чи у когось іншого, покличте допомогу. Чекаючи на їх втручання, намагайтеся переїхати в тепле місце, якщо це можливо, але уникаючи різких рухів, які можуть пошкодити серце. Якщо ваш одяг мокрий, замініть його сухим. Постарайтеся зігрітись якомога краще за допомогою ковдр, гарячих напоїв, цукру, але без алкоголю та кави. Якщо потерпілий втратив свідомість, передзвоніть, поставте його в бокове положення безпеки, чекаючи допомоги.

Найкраща профілактика, щоб уникнути переохолодження - це добре захистити себе, особливо голову, обличчя та шию, при дуже низьких температурах. Намагайтеся уникати спітнілих занять на свіжому повітрі, носіть вільний, шаруватий одяг (вовняний всередині, водонепроникний зовні), і нарешті, намагайтеся залишатися сухим і знімати найбільш мокрий одяг. Коли температура падає, намагайтеся якомога більше залишатися в приміщенні та стежити за людьми похилого віку або за кимось іншим, кому може знадобитися додаткова допомога, радить сайт. .