Перетворення жиру на м’язи »Power & Fitness Shop
"На жаль, перетворення жиру в м’язи - це все одно, що їсти суп виделкою - ви можете спробувати, але, на жаль, це буде неможливо!"
Багато спортсменів або тих, хто збирається ним стати, часто задаються питанням: "Чи можу я перетворити зайвий жир у м'язову тканину?" І, звичайно, багато припущень і думок на цю тему. "Якщо у вас вже є маса, ви можете краще нарощувати м’язи!" або "Спершу слід надати вагу, а потім робити з цього м’язи!" є загальними порадами та порадами для початківців. Але що насправді відповідає дійсності цих тверджень і звідки вони беруться?
Чи можете ви перетворити жир на м’язи? Перш ніж з’ясувати, що саме, спочатку слід уважніше розглянути жирову тканину та м’язову тканину.
Що таке жир в організмі?
Тіло в організмі є різновидом сполучної тканини людини і складається виключно з жирових клітин. Ці жирові клітини в медицині називаються адипоцитами. Частина жиру, яка часто нас турбує, - це так званий депо-жир. Інші типи жирових відкладень не видно або мають певну функцію, і тому вони не такі важливі для нашої теми. Як випливає з назви, жирові клітини наповнені жиром, який організм виробляє із жирних кислот, що знаходяться в крові. Там відбувається процес перетворення, але тут інший тип жиру виробляється лише з одного виду жиру. У цьому випадку, на жаль, жир завжди залишається жиром.
Що таке м’язова тканина?
Скелетна мускулатура, про яку йдеться в нашому випадку, складається з м’язових волокон, які складаються з м’язових фібрил. Білок, також відомий як білок, необхідний для виробництва м’язової тканини. Без білка, що надходить ззовні, організм не може наростити додаткову м’язову тканину. Жир відіграє лише підпорядковану роль у виробництві цієї тканини, а саме забезпечує енергію для певних обмінних процесів.
Без зайвих сумнівів ми можемо запевнити вас, що ваше тіло, на жаль, не здатне перетворювати жир у м’язи.
Тоді чому так багато людей стверджують, що це спрацює?
Тож як виникає ця поширена помилкова думка, що жир можна просто перетворити на м’язи?
Найбільша частка, мабуть, пов’язана з тим, що новачки або спортсмени з надмірною вагою можуть як нарощувати м’язи протягом обмеженого періоду, так і зменшувати відсоток жиру в організмі.
Отже, він здатний розщеплювати жирові відкладення за цей час і все одно будувати нову м’язову тканину з відповідним споживанням білка. Оскільки обидва процеси відбуваються одночасно, це може створити у користувача та сторонніх враження, що жирові відкладення перетворюються на нові м’язи. Однак слід ще раз підкреслити, що цей процес відбувається лише за певних обставин, і що просунуті спортсмени більше не можуть чекати від цього процесу багато чого.
Висновок щодо: перетворення жиру в м’язи
Хоча організм опановує широкий спектр процесів перетворення і може, наприклад, перетворити вуглеводи в жир або білок у вуглеводи, перетворити жир у м’язи, тобто білок, неможливо. Навіть якщо цей процес, звичайно, був би великою справою для нас як спортсменів, це виходить за рамки можливості нашого організму.
ПОРАДА: отримайте корисну інформацію, яка може допомогти вам швидше досягти своєї мети, заповнивши калькулятор калорій, калькулятор ІМТ або калькулятор FFMI! Тоді ваш результат буде надіслано вам електронною поштою через 15 хвилин.
У магазині Power & Fitness у нашому асортименті є білковий порошок, білкові напої та білкові батончики.