Переваги Detox для вашого організму! Вилка та бікіні
Початковий етап вашої організації
Отже, що таке детокс ?
Лікування детоксикації слід обмежити двома-трьома днями. Повторюватись щомісяця, щоб вона була ефективною. Під час цього лікування ви в основному будете споживати детоксикаційні фрукти та овочі, що дозволить вам "очистити" своє тіло, щоб допомогти йому краще функціонувати. Це трохи a Початок системного стрибка, перезавантаження як для комп’ютера, очищення організму.
10 основних принципів детоксикації:
- Ні м’яса, ні м’ясних нарізок
- Ні молочних продуктів, ні глютену (тому ні хліба, ні макаронних виробів), ні дріжджів
- Відсутність алкоголю
- Багато зеленого або білого чаю, трав’яних чаїв
- Потовиділення для виведення токсинів
- Здорова передозування свіжими фруктами та овочами, насінням, цільними продуктами
- Немає готових страв
- Ми віддаємо перевагу органічному
- Широкі фізичні навантаження
- Сон та медитація для зменшення стресу
Переваги детоксикації
По-перше, фрукти та овочі детоксикації бажано зменшувати до соку, який дозволяє засвоювати більше фруктів та овочів, отже, більше вітамінів та мінералів.
Ці вітаміни та мінерали у великій кількості в організмі дозволяють «очистити» всі токсичні відходи (токсини), які накопичилися внаслідок забруднення, куріння та стресу. ось у кількох словах головна мета детоксикації !
Нарешті, вживання сирих фруктів та овочів відразу після приготування підсилювачів дозволяє отримати максимальну віддачу від усіх їх вітамінів, мінералів, особливо антиоксидантів. все це сприятиме форму вашого тіла, у вас буде красива шкіра, гарне волосся та інтелектуальна здатність у верхній частині форми.
Раджу робити детоксикаційний день раз на місяць, ні більше, ні менше, тому що ви не повинні забувати, що цей день не збалансований і повинен залишатися винятковим, щоб бути ефективним.
Пам’ятайте, однак, що випивання напою щоранку або в кінці їжі замість свіжих фруктів може принести вам тільки користь, тому не соромтеся. !
Також зробіть ставку на сечогінні напої для виведення токсинів, такі як кульбаба, стебла вишні, трав’яні чаї з фенхелю. і не забувайте про невеликі добавки з екстрактами золи, бузини або винограду для подвійної ефективності !