Переваги гірськолижних лиж, щоб підтримувати фізичну форму Форк та Бікіні
Для тих, хто любить гори і хоче їхати на схилах на повній швидкості, гірські лижі - ідеальне заняття. Дійсно, цей вид спорту повноцінний і приносить багато користі нашому організму. Вилка та бікіні надіти лижі та розкрити секрети цього найвищого виду спорту.
Операція
Катання на лижах - це гірський вид спорту, де на лижах потрібно спускатися крутими та засніженими схилами, балансуючи з жердинами.
З моменту свого створення лижі розвивалися за технологією: у той час як перші моделі виготовлялися з дерева, прямі, суворо паралельні, сьогодні лижі ширші та закруглені на кінчику, а виготовляються із склопластику або вуглецю для більшої легкості та маневреності.
Переваги
Гірські лижі вимагають всі ваші м’язи, будь то на руках, сідницях, литках, але також на животі або спині. Це сприяє поліпшити баланс, координація, спритність та цілеспрямованість.
Але це ще не все, оскільки гірські лижі викликають гострі відчуття, і це спорт, який дає вам можливість, оскільки він дозволяє зрозуміти небезпеку і діяти відповідно до цього.
Недоліки
Однак гірські лижі мають певні недоліки, пов'язані з самою практикою.
Таким чином, ми знаходимо схили, які часто переповнені через шкільні канікули, ціна на підйомники також стрімко зростає.
Найбільш частими випадками є вивихи, вивихи, переломи, навіть екстремальна травма голови.
Зручно
Вибір лижі є важливим кроком до задоволення від катання на лижах. Правильно орієнтуйтеся на свою практику, а також на свій рівень, щоб визначити та знайти відповідне обладнання! Порахуйте від 100 до 150 євро.
Носіння шолом ще не став рефлексом для всіх практикуючих. Якщо це (ще) не є обов’язковим, тим не менше, це обов’язковий захист для захисту від травм голови. Усі шоломи, що продаються в магазинах, відповідають європейському стандарту EN 1077 (від 50 до 60 євро).
Важливо правильно вибрати пару окулярів відповідно до вашого рівня практики та особливо яскравості схилів.
куртки повинен бути водонепроникним і теплим. Ось чому куртки, обладнані мембраною GORE-TEX (також більш дорогі), гарантують 100% водонепроникний захист.
Брюки також повинен бути водонепроникним і помірно теплим, тому що під час ковзання ноги завжди в дії.
Схуднення
Катання на лижах спалює калорії: це повноцінний вид спорту, який дозволяє розвивати силу та витривалість.
Однак будьте обережні, щоб добре підготуватися до катання на лижах.
Вам подобається цей вид спорту? Дочекайтесь зими з великою кількістю снігу, щоб мати можливість взутися і вдаритись по схилах! І так, мінус цього виду спорту полягає в тому, що вам доведеться чекати зими зі снігом, щоб мати змогу займатися нею. Зима триває 3 місяці, але якщо ви не живете поруч з гірськолижним курортом, це також важко практикувати! Я не впевнений, що ви у відпустці цілодобово.