Переваги глоду, поради щодо; Використання, ефекти (тривога, сон) Сім’я Мері
Глід, невеликий колючий кущик, який впізнають за білими квітами, які в деяких країнах дають йому прізвисько "Білий колючка", особливо збирається за квіти, гілочки та фрукти, що містять корисні активні інгредієнти.
Запис особи:
- Наукова назва: Crataegus monogyna, Crataegus laevigata
- Ботанічна класифікація: Родинні (Rosaceae)
- Інші імена: Білий колючка, моногенний глід, глід одностильний
- Форми та препарати: Таблетки, відвари, настої, настоянки, капсули, ...
- Походження: Європа, Азія, Північна Африка, Північна Америка.
Що таке глід ?
На початку 20 століття ми визнали властивості глоду як доброчесні. Зараз це дуже успішно, зокрема, в Європі
у Німеччині, Австрії та Швейцарії, де вона із задоволенням росте вздовж доріг. Цей невеликий колючий чагарник із північної півкулі, що належить до сімейства розоцвітих, зазвичай має висоту від 6 до 12 сантиметрів. Його листя глянцеві темно-зелені, овальні та лопатеві; його квіти білі, запашні та зібрані в букети. Плоди глоду - це невеликі ягоди стійкого червоного кольору, їстівні, але з борошняною текстурою. Глід цвіте з квітня по травень, а ягоди збирають з вересня до кінця листопада залежно від регіону та сорту.
Склад глоду:
Користь глоду обумовлена активними інгредієнтами, що містяться в його листі, квітках та гілочках. Серед них ми знаходимо, зокрема, тритерпенові кислоти, флавоноїди, присутні, зокрема, у квітці, кавову та хлорогенну кислоти. Глід також містить проантоціанідоли, алкалоїди, дубильні речовини, стерини, калій і вітамін С.
Глід: користь
Користь глоду численна, що пояснює їх корисність. По-перше, здається, що цей чагарник має заспокійливі властивості, які можуть допомогти зменшити ознаки тривоги. Крім того, це може позитивно впливати на симптоми, пов’язані з менопаузою, та на виведення токсинів. Глід також може допомогти зменшити труднощі із засипанням. Нарешті, здається, що його властивості покращують концентрацію уваги та пам’ять.
Як споживати глід ?
Чесноти глоду можна оцінити в різних формах, включаючи настої або харчові добавки. Щоб приготувати настій, просто покладіть 10 - 20 грам сухих квітів в літр окропу і дайте настоятися протягом десяти хвилин. Рекомендується вживати з розрахунку від двох до трьох склянок на день. Також можна приготувати цей настій з ягід глоду. Його також можна використовувати як полоскання горла. Для цього рекомендується відварити 10 грамів сухого листя в літрі окропу і дати йому настоятися протягом десяти хвилин. Рекомендується проводити програму приблизно двадцять днів на місяць у формі капсул, настоянок або таблеток.