Переваги Kangoo Jumps®; 24fit
Тип навчання: класи поділяються на початкові-середні та просунуті:
Kangoo Jumps ОСНОВИ: початківці - посередники
Kangoo Jumps TTR: посередники - просунутий
Kangoo Jumps Потужність: посередники - просунутий
Обмеження ваги: 78-80 кг
Kangoo Jumps зроблені стрибками на черевиках з пружинами і є одним з найефективніших методів схуднення. Це дуже динамічний клас, енергійний водночас і веселий. Під час тренувань Kangoo Jumps потрібні м’язи всього тіла, але особливо сідниці, стегна та живіт.
Цікава та різноманітна хореографія як для початківців, так і для середніх та поглиблених класів. Кожен крок захоплює і кидає вам виклик. Він пропонує набагато більше переваг, ніж будь-яка інша програма аеробіки завдяки черевикам, які зменшують удар землею, таким чином запобігаючи травмуванню суглобів.
Регулярні заняття допоможуть вам усунути жирову тканину, розвинути м’язову силу, рухливість, координацію та витривалість та допоможуть прийняти правильне положення тіла.
Які переваги практикуючих стрибків Kangoo?:
- Розвивайте м’язи і формуйте фігуру природним шляхом
- Швидко та безпечно зменшує надлишок жиру/ваги, споживає до 1200 калорій на годину
- Запобігає серцево-судинним проблемам
- Уповільнює процес старіння (наприклад: тонізує шкіру, зберігає або відновлює кісткову та м’язову масу)
- Запобігає та виправляє багато проблем зі здоров’ям
- Індукує добробут (таким чином, бореться з депресією) та зменшує стрес
- Відновлює життєвий тонус та захищає суглоби та хребет від удару землею завдяки екліптичним аркам;
* очищає клітини, виводячи шкідливі токсини
* зміцнює імунну систему
* врівноважує обмін речовин
З іншого боку, більшість з нас не знають, що в нашому організмі в чотири рази більше лімфи, ніж крові. Лімфатична система базується не на насосі, як серце, а лише на рухах тіла, пов’язаних із гравітаційними силами для циркуляції лімфи. З кожним стрибком Kangoo Jumps посилює цей процес.
