Переваги кунжутного масла Objectif Solution Naturelle
Найкраще, що може запропонувати природа
кунжутну олію мало відомий широкому загалу, тоді як ця олія є неймовірна користь для нашого здоров'я. Це масло корисно для нас всередині та зовні, тому відкрийте всі ці переваги, щоб ви не змогли обійтися без нього, коли виявили все, що це масло може запропонувати вам !
Я, великий користувачкунжутну олію, Я вкладаю його в свої салати та інші кулінарні заготовки, коли у мене є можливість. Я також широко його використовую для волосся та шкіри, оскільки кунжутна олія справді живить та покращує еластичність шкіри.
Він містить багато поживних речовин, які містяться в концентрованих кількостях, такі як: Фітостерини (корисні для серця), лігнани (антиоксидантні властивості), вітамін Е (антиоксидант), клітковина (транзит і запор), мінерали та вітаміни групи В,… . і багато іншого…
У Стародавній Греції кунжут був дуже популярний, і солдати носили набір для виживання, що містив дрібне насіння. Гіппократ і Дискорид рекомендували це у своїх рецептах.
У східних країнах кунжут є традиційною їжею завдяки своїй здатності зміцнювати нервову систему, покращувати обмін речовин і запобігати різним захворюванням, таким як артеріосклероз та високий кров'яний тиск. Це запобігає клітинному старінню і дозволяє жити довше.
Маючи велику стійкість до посухи, яку легко використати під час виготовлення особливо стабільної олії, насіння кунжуту було впроваджено в Америку, а потім і в інший світ.
Найбільшим виробником кунжутної олії є Китай, тому я настійно рекомендую вам поглянути на походження вашої кунжутної олії або насіння кунжуту, спробувати віддавати перевагу європейському походженню (Південна Європа, Греція, наприклад) або Близькому Сходу, якість буде набагато краще, тому що виробляється в менших масштабах і менш піддається хімічним обробкам, від яких китайці божевільні.
Переважно вибирайте насіння чорного та бежевого кунжуту без шкаралупи, які з поживної точки зору значно перевершують біле насіння кунжуту.
Комерційне кунжутне масло, як правило, рафіноване, проте холодне віджимання, нерафіноване та органічне масло можна знайти в магазинах здорової їжі або в органічній частині великих продуктових магазинів.
Боротьба з поганим холестерином
Насіння кунжуту належить до продуктів, що містять найбільше фітостеринів, при цьому 400 мг на 100 г порції. Ці сполуки за своєю структурою схожі на холестерин у продуктах тваринного походження, але виявлено, що вони корисні для здоров’я серцево-судинної системи. Мета-аналіз 41 клінічного дослідження показав, що прийом 2 г на день (або 2000 мг) фітостеринів знижує рівень ЛПНЩ-холестерину ("поганого" холестерину) на 10%.
Насіння кунжуту також є одним із продуктів харчування, що містить найбільше лігнанів, рослинних сполук, які відіграють роль, подібну до естрогену; тому їх ще називають фітоестрогенами. Окрім антиоксидантних властивостей, кунжутні лігнани можуть знижувати певні ліпіди в крові, такі як загальний і холестерин ЛПНЩ («поганий» холестерин).
Цю кількість 2 г на день практично неможливо досягти лише за допомогою їжі. Однак фітостерини, які в природі містяться в продуктах, залишаються цікавими для здоров’я серцево-судинної системи. Звідси інтерес до насіння кунжуту, яке містить його багато !
Інші клінічні дослідження, у людей з гіпертонією, які споживають кунжутну олію, і у жінок в постменопаузі, які споживають порошкоподібні насіння кунжуту, відзначають зниження артеріального тиску і ліпідів крові. Автори цього дослідження принаймні частково відносять свої результати до сезаміну.
Кунжутне насіння багатий цинком, важливий мінерал, який відіграє важливу роль у виробництві колагену і який значно покращує еластичність шкіри. Цинк також сприяє відновленню та загоєнню пошкоджених тканин.
Кунжутна олія також багата вітаміном Е і завдяки своїм антиоксидантним властивостям бореться проти передчасне старіння шкіри, особливо проти УФ-променів. Він містить незамінні жирні кислоти з зволожуючі, пом’якшувальні та реструктуризуючі властивості.
Кунжутне масло добре проникає в шкіру, не залишаючи жирної плівки. З цих причин він дуже популярний у масажі. Кунжутне масло широко використовується в Індії як частина аюрведичного масажу. Вважається підбадьорливим, заспокійливим і очищаючим.
Кунжутну олію використовують для полегшення легких опіків сонячного опіку.
Тож після перебування на сонці не соромтеся чистити себе кунжутною олією, ваша шкіра буде вам вдячна. !
Насіння кунжуту та кунжутна олія мають переваги в боротьбі з порожнинами та нальотом. Фунгіцид та бактерицид, масло кунжут є rприродний емеде застосовується для лікування інфекції ясен та гінгівіту.
Серйозні дослідження показали, що використання органічного кунжутного масла холодного віджиму для полоскання рота є ефективним природним засобом для боротьби з порожнинами та усунення зубного нальоту. Кунжутне масло відкладає на зубах жирну плівку, яка захищає їх від злипання цукрів.
Як зробити ополіскувач для рота кунжутним маслом ?
Налийте в рот столову ложку кунжутного масла, потім протягом кількох хвилин циркулюйте кунжутне масло між зубами, виплювайте його, не ковтаючи, а потім закінчіть хорошим полосканням рота теплою водою. Це лікування зменшує кількість Streptococcus mutans, що знаходиться на зубних відкладеннях і в слині.
Інші воліють користуватися властивостями кунжуту, щодня пережовуючи ложку насіння кунжуту, щоб підтримувати гігієну порожнини рота і таким чином боротися з неприємним запахом з рота !
Дослідники з Технічного університету медичних наук в Ірані вивчали ефекти та переваги добавок насіння кунжуту у пацієнтів з остеоартритом коліна.
Остеоартроз колінного суглоба - це форма дегенеративного захворювання суглобів або дегенеративного артриту, локалізованого в коліні, що викликає різноманітні симптоми, такі як біль, набряк, аномальний ріст кісток (що може призвести до кісткових шпор), зіпсований хрящ і втрата руху.
Це клінічне дослідження показало, що споживання 4 столових ложок насіння кунжуту щодня зменшує інтенсивність болю і що це природне лікування є принаймні таким же ефективним, як глюкозамін та Тайленол ® (ацетамінофен) без побічних ефектів. !
Насіння кунжуту дуже багате клітковиною, частинами рослинного походження, які не піддаються переробці травними ферментами. Споживання клітковини допомагає боротися із запорами, появою газів і здуття живота.
Внутрішнє масло кунжуту полегшує кишковий транзит. Проти запорів рекомендується ковтати чайну ложку кунжутного масла перед сном.
Через свою естроген-подібну дію кунжутне масло іноді рекомендується для полегшення сухості піхви під час менопаузи.
Це зменшення вагінального змащення через знижену гормональну активність робить піхвову оболонку сухішою, тоншою та менш еластичною, що може призвести до болю або подразнення під час статевого акту.
Деякі жінки вводять у піхву стерильний тампон, змочений кунжутною олією, і залишають на ніч для збільшення змащення та полегшення симптомів, пов’язаних із сухістю піхви.
Насіння кунжуту є джерелом фолієвої кислоти. Фолат (вітамін В9) бере участь у виробництві всіх клітин організму, включаючи еритроцити. Цей вітамін відіграє важливу роль у виробництві генетичного матеріалу (ДНК, РНК), у функціонуванні нервової системи та імунної системи, а також у загоєнні ран та ран.
Оскільки це необхідно для вироблення нових клітин, адекватне споживання є важливим у періоди росту та для розвитку плода.
Кунжутне масло - одне з найкращих масел для догляду за волоссям, воно використовується протягом тисячоліть за свої терапевтичні властивості, воно вважається королевою серед усіх масел. Він має ремонтні, мастильні та живильні властивості.
- Кунжутне масло вважається природний захист від ультрафіолету.
- Кунжутну олію можна використовувати як лікування проти вошей.
- Кунжутне масло зміцнює стрижень волосся і коріння. Це запобігає розбиванню волосся.
- Кунжутне масло має антибактеріальні властивості, він лікує шкіру голови від можливих інфекцій.
- кунжутну олію чорніє волосся. Це може допомогти лікувати волосся, яке передчасно вибілюється.
- Кунжутне масло відоме своїми змащувальними властивостями. Це допомагає змащувати волосся і робить їх м’якими
- кунжутну олію допомагає боротися з сухою шкірою голови, і тому бореться з випаданням волосся через цей стан.
- Кунжутне масло стимулює циркуляцію шкіри голови, воно дуже легко всмоктується шкірою. Тому він стимулює ріст волосся.
Алергія на кунжут стає дедалі частішим. Він стає одним з найпоширеніших алергенів, викликаючи шкірні, травні або дихальні реакції.
У Франції алергія на кунжут вражає 4,4% дорослих з харчовою алергією.
Симптоми алергії можуть бути на шкірі, травних або дихальних шляхах; у важких випадках реакція може перерости в анафілактичний шок. Людям, які страждають алергією на кунжут, слід уникати будь-якої їжі та продуктів, що його містять, включаючи будь-який продукт, у списку інгредієнтів якого вказано, що він "може містити" сезам.
Щоб це забезпечити, важливо уважно прочитати етикетку. Для позначення присутності кунжуту можна використовувати інші терміни: насіння, бені, рослинна олія, сезамоле, сезам індікум, тахіні тощо.
Також алергікам найкраще уникати продуктів, що не мають списку інгредієнтів.