Переваги посту - Сторінка 4 - Форум Bourse et Trading Futures Training Trading Economy Trader
Re: Переваги посту
від chad »18 липня 2016 р. 22:08
Re: Переваги посту
від sobear »19 липня 2016 р. 17:28
Re: Переваги посту
від ZeBlob »19 липня 2016 р. 19:25
Я впевнений, що Собер це робить. Я копаюся в цій темі вже 2 дні, і бачу відгуки ютуберів з усіх верств суспільства (французів, канадців, нас.), Які в захваті говорять про цей тип ритму. Абсолютно ніхто не згадує про якусь конкретну проблему, навпаки, лише прибуток. Більшість людей, які дають свідчення, іноді дотримуються цього темпу впродовж декількох років і часто дуже атлетичні, тому дуже уважні до свого тіла (я бачу, як моя голова киває). Словом, покращення аналізу крові, втрата зайвої ваги, кращі інтелектуальні показники вранці для тих, хто не їсть вранці тощо. Очевидно, що в нічний час не слід робити нічого і наповнювати себе шкідливою їжею. але, мабуть, теж не потрібно позбавляти себе.
Сторінка wikipedia також надає масу переваг такому способу життя:
https://fr.wikipedia.org/wiki/Je%C3%BBne_intermittent#cite_note-20
внизу сторінки, посилання на медичні дослідження, деякі з яких згадують про втрату жирової маси.
Я знаю, ти збираєшся сказати мені, ви, вихідці? Вікіпедія? так, це, безумовно, модно, але привіт, все теж не можна викидати.
Re: Переваги посту
від Nymphea »08 серпня 2016 14:12
Re: Переваги посту
від Nymphea »08 серпня 2016 14:19
Для молодого соку. Я тестував 5 днів. І це просто божевілля. Я би вбив, щоб з'їсти справжню їжу.
голова крутиться, більше немає спорту (неможливо), втрата ваги, звичайно, але для мене це було тортурами.
Де ти зеблоб?
Re: Переваги посту
від Milendall »10 серпня 2016 23:10
Здравствуйте,
Я роблю періодичне голодування протягом 6 місяців, їжу між 13 і 21 годиною. Не заради користі для здоров’я, а тому, що я бачив відео, в якому сказано, що це хороший спосіб впоратись з голодом під час дієти, оскільки:
1/Вранці наша сила волі незмінна, ми можемо протистояти голоду легше.
2/Оскільки ми їмо за менший проміжок часу, у нас є більше їжі, яка добре утримує живіт і розум (але не надто, якщо ми хочемо втратити жир!). Закінчіть день смачною їжею, це дуже приємно, а для соціального життя це простіше.
Періодичне голодування дозволило мені з’їсти більше їжі в кількості та впоратися з голодом і розчаруванням, пов’язаними з дієтою, але все-таки (незначний) дефіцит калорій змушує вас худнути. Якщо він має інші переваги, тим набагато краще!
Я чув про дослідження, які ставлять під сумнів важливість сніданку. Я не ходив їх читати, я просто виявив, що мені не було гірше, відколи я перестав їх приймати. Але я можу повернутися до сніданку в майбутньому, якщо це необхідно або якщо я занадто скучаю за ним. Ми побачимо.