Переваги ройбуш
Додати до обраного Флавія Морлачетті/Зображення Гетті
Ройбуш: переваги перед чаєм ?
Ройбуш часто називають " червоний чай Коли це рослинний вид, абсолютно відрізняється від чаю. З цієї причини ви не знайдете жодних слідів теїну в цій інфузії.
Нагадуємо, що теїн та кофеїн - це однакові молекули: якщо вам важко перенести його захоплюючий ефект, ройбуш може вигідно замінити "справжній" чай.
Крім того, навіть якщо чай залишається і залишається напоєм з багатьма достоїнствами, його висока концентрація таніну є недоліком. Це обмежує засвоєння заліза організмом під час травлення, тому зазвичай рекомендується пити чай поза їжею, щоб обійти проблему.
З цього приводу ройбуш знову є цікавою альтернативою, оскільки його вміст таніну значно нижчий ніж у класичного чаю. Враховуйте це, особливо якщо ви схильні страждати на залізодефіцитну анемію (зменшення кількості еритроцитів, пов’язаних із дефіцитом заліза), або якщо ви вагітні, оскільки важливіше ніж будь-коли подбати про споживання заліза.
Пийте ройбуш, щоб загалом зміцнити свій організм
Ройбуш багатий різними мінеральними солями та мікроелементами: він забезпечує мідь, кальцій, магній, калій, натрій, цинк, а також трохи заліза. Дуже хороший момент, оскільки кожен з цих поживних речовин виконує найважливіші функції в організмі.
Наприклад, кальцій необхідний для міцних кісток, тоді як залізо є частиною гемоглобіну в еритроцитах, допомагаючи переносити кисень по всьому тілу.
Тим часом цинк особливо важливий для краси та здоров'я шкіри (він бореться, зокрема, з деякими шкірними захворюваннями, такими як вугрі), а також для синтезу статевих гормонів.
Інший приклад: магній допомагає, серед іншого, підвищити імунну систему та боротися зі стресом. Коротко, пити ройбуш, це наповнення поживними речовинами для зміцнення вашого організму майже на всіх рівнях. Він навіть містить фтор, який захищає здоров’я зубів.
Переваги ройбосу пов’язані з вмістом антиоксидантів
Ройбос містить різні флавоноїди з цікавими антиоксидантними властивостями. Таким чином, флавоноїди, присутні в цій інфузії, допомагають зняти розлади травлення, такі як спазми шлунку та діарея у дорослих та дітей.
Але це далеко не єдиний їх інтерес: флавоноїди також борються із відомими вільними радикалами, які беруть участь у старінні клітин та появі різних захворювань. Деякі з них також знижують рівень шкідливого холестерину в крові, регулюють рівень цукру в крові (кількість цукру в крові) і покращують кровообіг.
На практиці регулярне вживання цього настою може особливо сприяти уповільнюють старіння шкіри і зменшити ризик розвитку серцево-судинних захворювань або певних форм раку.
Більше того, після різних досліджень ройбуш вже офіційно визнаний протираковою їжею в Південній Африці. Корисно знати: інші дослідження щодо протипухлинних чеснот ройбуш також проводились або все ще проводяться в іншому світі.