Переваги та недоліки Дженні Крейг-Ді; t - Плани дієти - 2020

Зміст

Пара холостяків 2019. Суперечка після трансляції? . Недоліки шоу побачень? . Дженні та Андрій (листопад 2020).

Ви готові спробувати дієту Дженні Крейг? Якщо так, ви не самотні. Дженні Крейг - одна з найпопулярніших комерційних програм схуднення, і багато дієт успішно худнуть, дотримуючись графіку. Але не кожна дієта підходить для кожного, хто дієту. Переконайтесь, що ви зважите всі плюси і мінуси Дженні Крейг перед тим, як інвестувати.

Як це працює

Клієнти Дженні Крейг не вважають калорій, зважують їжу та не вимірюють порції під час програми. Натомість вони їдять розфасовані закуски Дженні Крейг, які забирають у Центрі Дженні Крейг або доставляють замовнику. Коли ви сидите на дієті, вам пропонується «об’ємувати» заморожені страви. Це означає додавання власних фруктів, овочів та низькокалорійних добавок, щоб зробити основну страву більшою та ситнішою.

Дієти, які дотримуються програми, зважуються один раз на тиждень або вдома, або в центрі програми. Програма розроблена таким чином, щоб привести до втрати ваги на один-два фунти, або 1 відсоток вашої маси тіла, щотижня. Втрата ваги досягається обмеженням калорій та збільшенням фізичної активності та рівня спонтанної активності.

Кожен клієнт Дженні Крейг у парі з радником. Консультант створює ваш план, щотижня реєструється з вами, допомагає у плануванні меню та вирішує проблеми. Ви можете зустрітися зі своїм радником або по телефону, або в центрі Дженні Крейг.

витрати

Визначаючи, скільки ви заплатите за програму Дженні Крейг, враховуйте вартість фасованих продуктів та додаткових фруктів, овочів та інших здорових продуктів харчування. Ти можеш Обчисліть загальну вартість втрати ваги Дженні Крейг Дізнайтеся, яка вартість на місяць і скільки місяців вам знадобиться для дієти.

Багато людей, які харчуються, порівнюють Дженні Крейг з Nutrisystem. Для більшості людей Дженні Крейг коштує дорожче, але багато людей віддають перевагу смаку їжі Дженні Крейг перед смаком їжі Nutrisystem. З іншого боку, деякі дієти вважають, що їжа Nutrisystem є більш зручною. Важливо враховувати ці фактори, враховуючи загальну вартість дієти. Жодна дієта не варта, якщо ви її не дотримуєтесь.

їсти

Дженні Крейг - хороша програма для людей, які не мають часу робити покупки чи готувати їжу вдома. У програмі гості можуть вибрати серед різноманітних сніданку, обіду, вечері, десертів та закусок. Очікується, що клієнт надасть додаткові фрукти, овочі та здорову їжу.

Майже вся їжа Дженні Крейг повинна бути замороженою. Є закусочні та інші найрізноманітніші речі, але закуски потрібно тримати охолодженими. Це може бути проблемою для деяких людей, які їдять дієту, які часто подорожують.

Крім того, дієтам рекомендується розподіляти їжу. Це означає, що вам слід приготувати щось вдома, щоб отримати максимальну віддачу від програми. Ви додаєте подрібнені овочі, топінг, свіжі фрукти або інші низькокалорійні продукти до кожного прийому їжі. Це не тільки допоможе вам почуватись ситими під час дієти, але і навчить важливим навичкам харчування, щоб пізніше підтримувати втрату ваги.

підтримка

Клієнти Дженні Крейг отримують мотиваційну підтримку через очні зустрічі або телефонні зустрічі зі своїм радником. Консультанти часто є колишніми клієнтами Дженні Крейг, які успішно схудли. Вони допоможуть вам подолати проблеми схуднення.

Якщо ваша історія хвороби або діагноз вимагають співпраці з зареєстрованим дієтологом, важливо зазначити, що радники Дженні Крейг не повинні мати такого досвіду. Однак консультантів готує група дієтологів та зареєстрованих дієтологів. Вони використовують навички активного слухання та мотиваційні поведінкові навички для досягнення загального здоров’я за рахунок схуднення.

Переваги і недоліки

Кожен дієтолог має інший спосіб життя, який слід враховувати при виборі дієти. Дженні Крейг пропонує чітко розроблений план схуднення, але він не для всіх. На додаток до вищезазначених факторів, розглянемо ці плюси і мінуси.

Повний і простий план. Клієнти програми Дженні Крейг отримують комплексну програму схуднення, коли вони щотижня зустрічаються зі своїм радником, надаючи підтримку, поради щодо їжі, рецепти та поради щодо фізичних вправ. Вся їжа розфасована так, що призупинено контроль над порціями. У минулому американські новини та світовий звіт Дженні Крейг вважали найпростішою дієтою.
підтримка. Мотиваційна підтримка вбудована в програму Дженні Крейг з самого початку дієти. Для багатьох можливість особистої підтримки дає багато чого конкуренту Nutrisystem. З цієї причини Дженні Крейг часто киває на Nutrisystem у відгуках споживачів.
смак. Дженні Крейг Їжа смачна. Звичайно, не кожна дієта насолоджується кожним прийомом їжі, але загалом якість їжі є задовільною.

Зручність. Для деяких дієтологів Дженні Крейг - не найзручніший варіант. Основна страва повинна залишатися замороженою, а потім нагрівати в мікрохвильовці. Якщо у вас немає доступу до цих пристроїв протягом дня, дотримуватися дієти може бути складніше.
витрати. Вартість програми Дженні Крейг часто називають недоліком дієтичного плану. Однак вартість програми залежить від типу плану, який ви вибрали, вашого місцезнаходження та часу року, в який ви зареєструвались. Дженні Крейг час від часу пропонує знижки.

Пам’ятайте, коли ви вирішили сісти на дієту, не вибирайте ту, яку вибрали ваші друзі, або навіть дієту, яку ви читали в журналах. Оцініть плюси і мінуси Дженні Крейг, а також фактори способу життя та бюджет, щоб знайти найкращу програму схуднення для ваших особистих потреб.