Переваги та переваги сауни Clairazur
Головна Переваги та переваги Сауна
Сауна,
Мистецтво життя
Підкреслив, втомився від рутини ? Побалуйте себе хвилиною втечі та благополуччя у традиційній або інфрачервоній сауні.
Сауна - це справжнє мистецтво життя. У Фінляндії, де ми знаходимо перші сліди традиційної сауни понад 2000 років тому, існує майже 3 мільйони саун на 5,4 мільйона жителів.
Розслабляючи, сауни також мають очищаючі достоїнства, ідеально підходять для усунення щоденного стресу та токсинів. Перш за все, сауна - це привілейований момент відпочинку як для тіла, так і для розуму. Шкіра починає інтенсивно пітніти, це сприяє розкриттю пір і, отже, очищенню тіла.
Сауна
традиційний
У сауні багато достоїнств завдяки пару. Відомий своїми антистресовими перевагами, він також відомий як засіб для сну, але також і засіб від проблем зі шкірою (вугрі, псоріаз, екзема, кропив’янка). На відміну від хамама, тепло в сауні залишається сухим (від 3% до 20% вологості) за ідеальної робочої температури 80 ° C. Традиційна сауна використовує переваги водяної пари. Ця пара утворюється опорною піччю, на якій розміщені гірські породи. Ці гарячі породи розпилюються для утворення водяної пари. Чим більше ви поливаєте гірські породи, тим більше пари ви виробляєте.
Купірування м’язового болю
Тепло, яке забезпечує традиційний сеанс сауни, розслаблює і пом’якшує м’язи, але також полегшує м’язові болі, такі як скутість або остеоартроз.
Стимуляція кровообігу
Корисно слідувати за сауною з холодним душем, щоб викликати звуження судин, що дає реальний поштовх кровообігу.
Очищення шкіри
Висока температура сауни, яка, як правило, коливається від 80 до 100 ° C, підсилює явище потовиділення, яке дозволить виводити токсини і, отже, ретельно очищати шкіру.
Підвищення імунного захисту
Сеанс сауни підвищує температуру тіла, що стимулює імунну систему. Регулярно практикуючись, сауна навіть захищає від епідемій грипу та інших вірусів.
A
ритуальний
Щоб повною мірою насолодитися перевагами сауни, ви повинні знати, як поважати деякі основні правила які можна згрупувати як частину "ритуалу". Найпоширеніша помилка - хотіти залишатися якомога довше або заходити в сауну якомога спекотніше, щоб швидше виділити піт, але це непродуктивно. Секрет хорошого сеансу сауни полягає в чергуванні гарячі та холодні ванни, поважаючи періоди відпочинку. Якщо ви не будете поважати ці правила, ви відчуєте тяжкість або втому, а не оновлену енергію, яку приносить сауна.
Вручну
- Прийміть душ і переконайтеся, що сауна має правильну температуру (в ідеалі 80 ° C). Ви повинні відчути, як стіни випромінюють тепло.
- Розслабтеся. Не залишайтеся більше 15 хвилин.
- Для збільшення вологості залийте вулканічними каменями кілька ковшків води. Будьте обережні, щоб не заливати воду, щоб зберегти атмосферу, з якою ви впораєтесь.
- Прийміть холодний або теплий душ, пам’ятайте, саме чергування гарячого та холодного надасть тонус організму. Тож чергуйте душ і сауну.
- Перериватись. Висушіть і зручно сядьте на стілець від 10 до 15 хвилин, щоб ваше тіло регенерувало. Добре гідратуйте !
- Повторіть 5 кроків один або два рази, щоб ваше тіло могло повною мірою насолодитися перевагами сауни.
Сауна
інфрачервоний
Сеанс інфрачервоної сауни точно відтворює відчуття благополуччя, забезпеченого сонцем, і допомагає занурити вас у себе стан глибокого розслаблення. На додаток до своїх розслаблюючих достоїнств, інфрачервона сауна має багато переваг для нашого тіла: вона зменшує скутість суглобів та діє проти кашлю у разі бронхіту. Це зменшує біль, забезпечує кращий захист від застуди, зимового грипу та інших вірусів. Він також має ефект тренування серцевого м’яза і допомагає при втраті ваги та целюліті.
В інфрачервоній сауні для нагрівання молекул повітря витрачається менше 20% енергії, яка виділяє 80% інфрачервоної енергії для безпосереднього контакту з тілом. Через це тепло проникає глибше і викликає підвищення температури тіла. Ця різниця пояснює безліч переваг наших інфрачервоних кабін для саун. Дослідження, проведені в цьому напрямку, доводять, що інфрачервоне світло дозволяє потовиділення, що складається з 20% токсинів в той час як традиційна сауна даватиме потовиділення з максимум 3% токсинів.
Технологія в
повний спектр
На ринку інфрачервоних саун більшість виробників пропонують сауни з простою системою увімкнення/вимкнення без можливості регулювання інтенсивності хвиль. Крім того, вони використовують лише один спектр інфрачервоних хвиль; найчастіше використовується інфрачервоний діапазон. З технологічних причин жоден виробник не використовує 3 інфрачервоні випромінювання в одній сауні. крім нас в наших інфрачервоних кабінах.
У наших інфрачервоних саунах використовується ТІЛЬКИ технологія обігріву, що забезпечує повний інфрачервоний спектр для безпечного та ефективного задоволення індивідуальних потреб здоров’я. Ця унікальна технологія дозволяє змінювати довжини хвиль для більш ефективного лікування за допомогою різних програм лікування.
Існує 3 типи інфрачервоного випромінювання на основі 3 довжин хвиль, кожна з корисними властивостями. Ці варіації довжин хвиль є ключем до того, щоб дозволити кабіні керувати різними програмами лікування.
- Короткий інфрачервоний глибоко нагрівати тіло. Проникаючи глибше в шкіру, інфрачервоні промені нагрівають м’язи та внутрішні органи.
- Середній інфрачервоний нагрівати дерму шкіри для стимулювання серцево-судинної системи.
- Довгий інфрачервоний в основному нагрівають поверхню шкіри і відповідають хвилям, що подаються в традиційній сауні.