Переваги та побічні ефекти CSID What Happens Doctor Guarana - CSID What Happens Doctor
Нещодавно я зустрів одного з найвишуканіших друзів, якого маю. Якось вона є втіленням жінок у модних журналах - вона висока, худорлява, але має форми, працює в галузі, яка їй підходить, вона досягла зарплати, яка дозволяє їздити, купувати модний одяг. У неї також двоє дітей та чоловік. Він займається спортом, він ходить на масаж. І більше того, він встигає читати книги, не стежить за телефоном на зустрічах, бачить себе з друзями за кавою. Кава, в яку він додає гуарану. І вона каже, що це дає їй енергію на все. Крім того, це допомагає підтримувати вагу.
Звичайно, я також замовив каву гуарану. Я не помітив особливого ефекту на місці, але я вважав, що варто спробувати покращити свій енергетичний рівень і неявно свої інтелектуальні та фізичні показники. Я запитав із кількох джерел. Мабуть, якщо ви дотримуєтесь зазначених доз і не страждаєте на серцеві захворювання, гіпертонію, діабет, глаукому, остеопороз, вам не доведеться хвилюватися. В Інтернеті, коли ви шукаєте гуарану за 33 секунди, з’являється 14 600 000 результатів, тож останнім часом спостерігається великий інтерес. Перші результати безпосередньо пов’язані з Інтернет-магазинами, які коштують кілька кліків і кілька десятків леїв (органічний порошок гуарани продається в Румунії за цінами від 35 до 90 леїв). Я купив гуарану в магазині здорової їжі у вигляді порошку, але вона також доступна у формі капсул у чистій концентрації або в харчових добавках з різними показаннями.
Гуарана - основна інформація
Гуарана - це амазонська рослина, яку плем’я гуарані використовувало в напоях. Репутація заводу вийшла за межі фізичних меж, і сьогодні вона використовується спортсменами для енергетичного сплеску, для підвищення інтелектуальної продуктивності, а також як афродизіак.
Гуарана - як це працює
Гуарана містить кофеїн, стимулятор центральної нервової системи, серця і м’язів, теобромін і теофілін - присутні як у зеленому чаї, так і в чорному чаї. Цікаво те, що, хоча засоби масової інформації багато пульсували над цією рослиною, яка за одну ніч здобула репутацію диво-рослини, у науковому світі все ще є питання щодо гуарани, і лікарі попереджають, що є довготривалі споживання кількостей неконтрольований. Досі проводяться дослідження.
Гуарана - рекомендовані кількості
Побічні ефекти виникають, коли дози, що перевищують 300 мг гуарани, вводяться щодня протягом тривалих періодів. Напади паніки, занепокоєння, дзвін у вухах, аритмії, поряд із подразненням шлунка, нервозністю, втомою, нудотою, блювотою, безсонням є основними побічними ефектами, якщо перебільшити їх кількість. Через те, що гуарана стимулює мозкову діяльність і дає енергію, люди, які звикли вживати наркотики, споживають її у великих кількостях. Остерігайтеся, фатальна доза кофеїну оцінюється в 10-14 грам.
Гуарана - не рекомендується вагітним або годуючим жінкам.
Ще одне особливе застереження щодо споживання гуарани стосується вагітних або жінок, які годують груддю. Невелика кількість теоретично не створює проблем, але у великих кількостях (200 мг) це може навіть призвести до аборту. Отже, навіть якщо ви відчуваєте втому під час вагітності або після пологів, уникайте створення звички споживати гуарану.
Гуарана допомагає схуднути
Багато дієтичні добавки для схуднення знаходяться в списку інгредієнтів та гуарани для ефекту зниження апетиту, стимулювання обміну речовин та сприяння спалюванню жиру в організмі. Багато дієтичні таблетки гуарани спрацювали. Те, чи вони зберігалися з часом, - це інша дискусія, яка включає безліч суб’єктивних факторів (спосіб життя, тип дієти, спортивні години після схуднення). Очевидно, є багато суперечок, оскільки не всі люди, які хочуть або потребують схуднення, терплять гуарану. Тому не використовуйте таблетки для схуднення без попередньої консультації з фахівцем.
Гуарана - особистий досвід
Я з великим задоволенням подивився упаковку гуарани і почав інтегрувати її по черзі або в каву (я не обов'язково шанувальник смаку), або у фруктові смузі (якщо в ній містився також банан або груша, для моїх смакових рецепторів це було легко інтегрувати гуарану), або в йогурті зі злаками. Через 3 тижні я здався, бо виявив, що моє серце б’ється сильніше, і, здавалося, я став тривожнішим, ніж зазвичай. Звичайно, є кілька факторів, які можуть спричинити напади тривоги (стрес, втома, нездійснені плани, внутрішній тиск, завтрашні турботи), але я розумів, що в моєму випадку гуарана - це не той, який дає мені потрібні крила. Навпаки, це допомагає мені більше, якщо я щодня випиваю 3 літри простої води і роблю довгі прогулянки на природі. Я згадую, що у мене гіпотонія, але пульс нормальний. Ще один доказ - ми унікальні, і те, що влаштовує наших друзів, не обов'язково нас влаштовує.