Переваги тестостерону для бодібілдингу
Розкрийте в цій статті деякі переваги тестостерону для бодібілдингу.
Якщо з підліткового віку ми починаємо спостерігати великі зміни у розвитку між хлопчиками та дівчатками, це відбувається через секрецію певних гормонів, таких як тестостерон. Якщо ви новачок у силових тренуваннях, знання більше про користь цього гормону може принести вам велику користь. Отже, які переваги тестостерону для бодібілдингу ?
Що таке тестостерон ?
Перш ніж перерахувати різні переваги, які пропонує тестостерон, давайте з’ясуємо, що слід за профілем тестостерону, щоб краще зрозуміти його роль у нашому організмі. Дійсно, тестостерон - це не що інше, як чоловічий стероїдний гормон.
Він виробляється природним чином людським організмом, причому низька кількість у жінок порівняно з чоловіками. Тестостерон класифікується на так званий андрогенний гормон. Саме вона забезпечує розвиток чоловічих репродуктивних органів і має на меті відрізнити чоловіків від жінок.
Саме яєчко виділяє до 95% тестостерону, і саме тому воно у великих кількостях виявляється у чоловіків. У жінок андрогенні гормони виділяються з яєчників і надниркових залоз, але в невеликих кількостях. Нерідкі випадки, коли тестостерон отримують із певних речовин, які переробляються печінкою, шкірою та жировою тканиною.
Тестостерон циркулює в крові у двох формах. Або він знаходиться у формі транспортних білків, або він вільний. Зверніть увагу, що в першому випадку від 30 до 40% тестостерону зв’язано з альбуміном, а від 60 до 70% - із ГСПГ або ТеБГ та СБП.
Тестостерон знижує жирові відкладення
Хоча тестостерону це гормон, який природним чином виробляється в яєчках, його можна недорого отримати на спеціалізованих платформах або, як тут, на амазонці. Любителі бодібілдингу це надзвичайно люблять; і це з кількох вагомих причин. Однією з перших переваг для любителів бодібілдингу є те, що це значно сприяє втрата жирової маси.
Дійсно, тестостерон відіграє дуже важливу роль у регуляція обміну речовин жирів, глюкози та інсуліну, сприяючи їх перетворенню в енергію. Насправді дослідження показали, що зниження рівня цього чоловічого гормону в крові (наприклад, 500 нг/дл до 200 нг/дл) відповідає за збільшення приблизно 30% жиру в організмі. І навпаки, після 2-3 місяців прийому добавок з підсилювач тестостерону, результати показали зменшення 18 в 12 % жирова маса.
Збільшення м’язової маси тіла
Якстероїдний гормон який стимулює або контролює розвиток і підтримку чоловічих характерів, тестостерон має великий вплив на кількість м’язової маси. Перш за все, під час силових тренувань м’язи зазнають низки незначних травм. І ось що стоїть за їх зростанням.
Для цього організм збільшує вироблення білка, під дією таких гормонів, як тестостерон, збільшує розмір і міцність м’язових волокон. Тому тестостерон дуже корисний, допомагаючи організму збільшувати синтез білка та дозволяти швидке збільшення м'язова маса тіла.
Знижений рівень втоми
Є багато досліджень, які показали, що причиною цього є досить низький рівень тестостерону в організмі порушення сну і a велика втома. Оскільки тренування з обтяженнями - це вид спорту, який сильно напружує м’язи, вам потрібен високий рівень тестостерону, щоб не відставати від тиску. І не перебуваючи у серйозному стані втоми, можна було б практикувати щоденні вправи для хорошого результату. Тому слід зазначити, що тестостерон дозволив би в контексті бодібілдингу:
- менше відчувати вагу втоми після різних зусиль
- для кращого вирішення труднощів
- розвивати більше сили
- сприяють кращому розвитку м’язових волокон
- сприяють швидкому відновленню м’язової тканини та кращому відновленню.
Зрештою, тестостерон - ідеальний союзник для тих, хто хоче займатися спортом. бодібілдинг або хто просто хоче втратити трохи жиру в організмі. Але для цього важливо взяти відповідні підсилювачі які зможуть стимулювати адекватний синтез тестостерону в організмі.