Переваги; верхова їзда на здоров’ї - Подарунок, верхова їзда, верхова їзда
Чи буде це серйозні захворювання, проблеми зі спиною чи вирішення проблеми із зайвою вагою, ми всі зможемо побачити користь для верхової їзди для здоров’я. Дійсно, ви можете цього не знати, але катання може мати реальні переваги. Окрім захопленого виду спорту, він дозволить вам відкрити себе та своє тіло з іншого боку.
Верхова їзда та аутизм
Станьте дуже популярними в останні роки, еквітерапія при аутизмі широко продемонстрував свої переваги. Верхова їзда та аутизм добре поєднуватися: краще спілкування, увага чи навіть регулювання емоцій, катання на конях - одна з найбільш практикуваних зоотерапій. Тут багато шкіл і верхові катання у Франції де діти з аутизмом можуть кататися на конях або просто бути з твариною. Кінь справді створить довірчі відносини з людиною завдяки своєму спокійному і простому характеру (на відміну від людей, які схильні стресувати пацієнта).
Якщо верхова їзда стала звичною практикою для поліпшення житлових умов хворих на аутизм, це також дуже хороший вид спорту, щоб регулювати деякі інші дещо м’якші проблеми.
Їзда та грижа диска
Грижа міжхребцевого диска - це клопітка для всіх вершників. У нас болить спина, ми не обов’язково почуваємось комфортно, але не хочемо припиняти підйом. Знайте, щоїзда і грижа диска не є найгіршими ворогами. Дійсно, якщо практикувати правильно, їхати на коні може бути корисним для спини в тому сенсі, що це дозволить вам зміцнити черевний пояс, що не дозволить вашим хребцям набрати всю вагу.
Ви скажете мені: "Це все трохи технічно, Ейнштейне! ". В основному потрібно пам’ятати, що катання на коні та наявність грижі міжхребцевого диска не є взаємовиключними. Головне - знати свої межі, максимально уникати «шлепку» і падінь. Якщо ви дійсно не можете піднятися, ви завжди можете перейти до пункту коня шоу для відновлення зв’язку з твариною.
Верхова їзда і зайва вага
Ні, катання на конях призначене не лише для російських моделей вагою 6'8 і вагою 50 фунтів у вологому стані. Вам набридло забобонів, що пишним дівчатам заборонено проявляти свою пристрасть? Ви маєте рацію, і ми дуже поділяємо вашу думку! Однак також слід враховувати добробут тварини. Згідно з деякими британськими дослідженнями, кінь може підтримувати вершника вагою до 100 кілограмів, не втрачаючи при цьому шкоди для його здоров'я (звичайно, для коня:)). Це також залежить від кінська вага, чим він сильніший, тим меншим буде ризик. Верхова їзда і зайва вага тому може дуже добре змішуватися.
Верхова їзда та йога
Я вже бачу, як ви підходите: "Але, я не можу схуднути, їдучи на коні, я весь час сиджу!" ". Ну, подумай ще раз! Чи знаєте виверхова їзда та йога ? Чудовий спосіб поєднати силові тренування та концентрацію уваги.
Дійсно, ця практика дозволить тонізувати тіло, що дуже корисно для верхова їзда; між гнучкістю та бодібілдингом в йозі все добре! Загальновідомо, що йога - це також відновлення зв’язку, справжня духовна робота та гармонія з твариною. Якщо насправді немає йога для верхової їзди, класична йога матиме ті самі переваги, пристосовані до коня.
Тому можна схуднути під час катання.
Верхова їзда була для вас просто пристрастю? Тепер ви знаєте, що цей вид спорту може принести багато користі як фізично, так і емоційно. Тепер ти все знаєш переваги для здоров’я верхової їзди ! Слідкуйте за новинами, не майте в магазині жодної спеціальної статті, присвяченої вам аксесуарам, які б ви абсолютно мали як їздити !
Якщо у вас є ідеї для статей або ви хочете, щоб ми висвітлювали певні теми, не соромтеся розповісти нам про все це в коментарях !