Переваги вилки з вівсяного молока та бікіні
Овес: рослинне молоко, повне ресурсів
Зернові культури, які давно погано судили у Франції
Багато британців та американців вживають овес майже щодня. У пластівцях або молоці, печиві або кашах ця крупа є необхідною для їх сніданку. Довгий час цього не було з французами. У нашій країні овес вважався їжею для худоби, не більше не менше.
Саме тенденція веганської, органічної, і перш за все здорової їжі, дозволила нам знову відкрити цю крупу, яку занадто довго ігнорували, та її численні переваги.
Вівсяне молоко та його надживні речовини !
Список корисних речей вівсяного молока довгий: білки, клітковина, залізо, калій, вітаміни А, В і Е ... Плюс, воно мало калорій, жиру та цукру! Оскільки це рослинне молоко, воно не містить лактози, а тому є чудовим замінником коров’ячого молока для всіх нетерпимих людей.
Це дуже хороший антиоксидант, який, використовуючись у косметиці чи кулінарії, ефективно уповільнює старіння клітин. Це також може допомогти знизити рівень шкідливого холестерину в крові і тим самим зменшити ризик серцево-судинних захворювань. Нарешті, це підвищує імунну систему та покращує якість шкіри та волосся.
Будьте обережні, овес не містить глютену !
Використання вівсяного молока
Виготовлення вівсяного молока
Звичайно, вівсяне молоко можна купити у пляшці, але ви можете зробити це і самостійно, придбавши вівсяні пластівці. Перевага? Вівсянка зберігає довше, ніж відкрита пляшка молока, тому ви можете заробити стільки, скільки вам потрібно.
Використання кухні
У кулінарії вівсяне молоко їдять звичайним або з іншими крупами, змоченими в ньому. У багатьох рецептах його також можна використовувати як замінник коров’ячого молока. Млинці та млинці з вівсяного молока особливо смачні !
Використання в косметиці
Вівсяне молоко чудово підходить для шкіри та волосся, тому ви можете використовувати його як розріджувач для домашніх кремів та масок. Бажано також розмити воду для полоскання після миття голови.
Як замінник коров’ячого молока, по черзі або навіть у вашій ванній, і якщо ви перейшли на вівсяне молоко ?