Переваги зубної пасти ксиліту, над фтором, для дітей та багато іншого
Що таке ксиліт ?
Ксиліт - це цукровий спирт або багатоалкогольний спирт. Хоча він зустрічається в природі, його вважають штучним підсолоджувачем.
Ксиліт на вигляд і на смак схожий на цукор, але він не містить фруктози. Він також не підвищує рівень цукру в крові і містить приблизно на 40% менше калорій, ніж цукор.
Ксиліт та догляд за зубами
Згідно з деякими дослідженнями, ксиліт може бути ефективним захистом від кількох бактерій, зокрема Streptococcus mutans. S. mutans є основною причиною карієсу та руйнування емалі.
Цукор живить каріогенні бактерії, що викликають порожнину, і живуть у роті. Коли ці бактерії харчуються ферментованим цукром, вони виробляють молочну кислоту, яка пошкоджує емаль зубів. Ці пошкодження з часом можуть призвести до порожнин.
Ксиліт - це неферментований цукровий спирт, який бактерії не можуть переробити. Це означає, що молочна кислота не виробляється для пошкодження емалі.
Деякі експерти вважають, що ксиліт допомагає знищити каріогенні бактерії, втручаючись у їх “цикл споживання енергії”. Ксиліт показав незначні результати в знищенні бактерій, дослідження 2017 року, засноване на аналізі 16 статей.
Переваги
зубна паста з ксилітом
Зубна паста може бути системою доставки ксиліту. Однак лабораторне дослідження, опубліковане в 2015 році в Європейському архіві дитячої стоматології, показало, що зубна паста з ксилітом не суттєво пригнічує ріст S. mutans.
У огляді літератури 2015 року 10 досліджень порівнювали фторну зубну пасту з фторною зубною пастою з додаванням 10% ксиліту. Коли діти застосовували фторидну ксилітову зубну пасту протягом 2,5-3 років, це зменшувало їхню порожнину ще на 13%. Якість доказів була оцінена як низька.
Ксилітова зубна паста проти фтористої
Прихильники ксиліту припускають, що він дуже ефективний у поєднанні з фтором у зубній пасті. Ксиліт допомагає захистити зуби від пошкодження, а фтор допомагає відновити пошкодження зубів.
Однак дослідження 2014 року не виявило суттєвої різниці - з точки зору зменшення карієсу - між дітьми, які використовують зубну пасту фтористого ксиліту, та дітьми, які використовують зубну пасту лише для фтору.
Зубна паста з ксилітом для дітей
Американська академія дитячої стоматології (AAPD) затвердила ксиліт як частину комплексної стратегії запобігання карієсу. Через "безрезультатні" дослідження, AAPD не рекомендує використовувати ксилітову зубну пасту.
AAPD також закликав до подальших досліджень "для з'ясування впливу векторів ксиліту, частоти впливу та оптимальної дози для зменшення порожнин і поліпшення здоров'я порожнини рота у дітей".
Ксиліт
жувальна гумка та цукерки
Багато стоматологи пропонують жувати жуйку, підсолоджену ксилітом. Огляд літератури 2012 року вказує на те, що жування може посилити антикаріогенний ефект ксиліту, тобто ефект проти руйнування зубів. Результати обстеження остаточно виявили, що антикаріогенний ефект ксиліту невідомий і що необхідні додаткові дослідження.
Дослідження 2014 року показало, що еритритолова цукерка набагато ефективніше зменшує порожнини, ніж ксилітова цукерка.
Як? 'Або' Що
багато ксиліту, який вам потрібен
За даними Каліфорнійської стоматологічної асоціації (CDA), для отримання оптимальних стоматологічних переваг від ксиліту щоденне споживання має становити 5 грам. Ви повинні використовувати ксилітолую камедь або монетний двір три-п’ять разів на день.
CDA також передбачає, що важливо, як часто і як довго ви використовуєте ксиліт. Вони рекомендують жувати жуйку близько п’яти хвилин і повністю розчиняти м’яту в роті і не жувати її.
Бічні
ефекти ксиліту
Ксиліт повільно засвоюється в товстій кишці, що призводить до його основних побічних ефектів. У великих кількостях це може спричинити рідкий стілець або діяти як проносне.
Майте на увазі, що ксиліт надзвичайно токсичний для собак. Якщо ваша собака їсть ксилітну зубну пасту - або ксиліт у будь-якій формі - негайно віднесіть її до ветеринара. Також принесіть упаковку продукту з ксилітом для довідки ветеринара.
Ксиліт - замінник цукру, який може запобігти карієсу. Інші позитивні властивості включають непідвищення рівня цукру в крові та меншу кількість калорій, ніж цукор.
Поки що рано давати остаточне твердження про те, чи має ксилітова зубна паста чи ні - чи має вона значний вплив на запобігання карієсу.
Хоча ксиліт може бути захистом від багатьох бактерій, зубна паста може бути не найефективнішою системою доставки для цього. Якщо ви розглядаєте можливість переходу на ксилітову зубну пасту, спершу зверніться до свого стоматолога.
Якщо ви вирішили використовувати ксилітову зубну пасту, використовуйте її як частину гігієни порожнини рота. Застосування ксилітової зубної пасти не слід вважати заміною стандартного стоматологічного догляду, наприклад, використанням зубної нитки та регулярних відвідувань стоматолога.
Купіть ксилітову зубну пасту, жувальну гумку та цукерки.