Перевірка калорійності на різдвяному ярмарку Ситна їжа - віго

Декларація про згоду на використання плагінів соціальних мереж

Ми надаємо вам плагіни соціальних мереж для користування послугами соціальних медіа, пропонованими різними компаніями. Вони інтегровані в онлайн-пропозиції AOK у два кліки.

Сам AOK не збирає жодних особистих даних або інформації про його використання за допомогою плагінів соціальних мереж.

Однак за допомогою цих плагінів дані, включаючи особисті дані, можуть надсилатися американським постачальникам послуг і, за необхідності, ними користуватися. Процедура, що використовується тут, гарантує, що спочатку жодні особисті дані не передаються постачальникам окремих плагінів соціальних мереж, коли ви використовуєте нашу онлайн-пропозицію. Лише після натискання одного з плагінів соціальних мереж дані можуть передаватися постачальникам послуг та зберігатися або оброблятися ними.

  • 1 Солодке та жирне: Спокуси на Різдвяному ярмарку
  • 2 Перевірка калорійності на різдвяному ярмарку: напої
  • 3 Перевірка калорійності на різдвяному ярмарку: ситні страви
  • 4 Перевірка калорійності на різдвяному ярмарку: солодощі
  • 5 Як зберегти свою вагу взимку?

різдвяному

Братвурст, картопляні оладки та запечена картопля - читайте тут, скільки калорій в делікатесах на Різдвяному ярмарку.

Братвурст:

Просто добре, але справжнім калорійним гігантом є братвурст. Один зразок (приблизно 200 г) містить більше 600 калорій, а третина складається з жиру. Каррівурст, картопля фрі та смажена картопля (на жаль) також мають все це .

Каштани:

Мішечок із смаженими каштанами - це смачна різдвяна закуска, яка містить мало жиру та цукру. 100 грамів містять близько 200 калорій.

Схуднути без ефекту йо-йо - ось про що ви дізнаєтесь в онлайн-курсі "Успішне схуднення"

Гриби:

У сирому вигляді гриби містять лише 35 калорій на 100 грам, але смаження їх у жирі та під вершковим соусом додає до 250-300 калорій на порцію.

Рейбекухен:

Терта картопля спочатку здорова. Смаження їх у жирі перетворює деруни на справжні калорійні бомби. Ви вбираєте олію, як губка, і таким чином отримуєте 690 калорій на порцію (три штуки з яблучним пюре).

Рулетики з риби:

Майже на кожному різдвяному ярмарку також є рибний кіоск. Якщо ви з’їсте там багет з матеж, вам доведеться розрахувати близько 270 калорій. Однак інакше виглядає з панірованим хлібом. Порція смаженої риби з татарським соусом містить від 500 до 600 калорій і 30 грамів жиру.

Запечена картопля:

Більш легкою альтернативою може стати запечена картопля з кварком. На шматок потрібно розрахувати приблизно 300 калорій. Але будьте обережні: якщо кварк здається дуже кремовим, в ньому, мабуть, багато сметани, і це приносить додаткові калорії.

Висновок

Ті, хто обходиться без картоплі фрі, ковбас, смаженої риби та дерунів, можуть заощадити багато калорій. Окрім каштанів, грибів та печеної картоплі, кукурудза в качані (200 калорій на порцію, включаючи масло) та гороховий суп без ковбаси (близько 250 калорій на порцію) є більш легкою та смачною альтернативою.