Перевірка підключеної шкали моя думка щодо вимірювача імпедансу Beurer BF 700 - ОТРИМАЙТЕ ЖИТТЯ -
Персональна вага Beurer BF 700 із додатком .
Одночасно з тим, як я використовую пояс для силових тренувань Beurer, я використовую і ванні ваги Beurer BF 700 контролювати мій фізичний прогрес і контролювати свою вагу.
Але не лише це, адже розумна вага Beurer - це більше, ніж просто ванна кімната. Дійсно, він також аналізує норма жирової маси (ІМГ), норма м’язової маси, індекс маси тіла (ІМТ), кісткова маса, тощо.
Якщо ви не знаєте, чому точно відповідають його маси та яка ідеальна норма, я запрошую вас прочитати цю статтю: www.l-appart.net/blog/un-corps-plusieurs-masses
Я вважаю за краще зосередитися в цій статті на тесті та моя думка про вимірювач імпедансу Берера.
Для багатьох з нас фізичні вправи стосуються як втрати ваги, так і загальної фізичної форми. Вам потрібно шукати ваги, які допоможуть вам підтримувати здорову вагу, і дивитись на інші міри вашого здоров’я.
Отже, підключена шкала: справжній надійний інструмент моніторингу або неточний пристрій ?
Навіщо вибирати підключений масштаб ?
Ванна кімната - це, мабуть, перша кімната, про яку ти думаєш, коли справа стосується здоров’я, і остання кімната, про яку ти думаєш, коли справа стосується технологій. Але оскільки здоров’я та фізична форма все більше пов’язані між собою, має сенс, що у ванній з’являється все більше розумних побутових приладів, починаючи з підключена шкала.
Так, деякі розумні ваги у ванній кімнаті можуть твітувати вашу вагу (звичайно, з вашого дозволу), але насправді це не те, що робить їх розумними. Основна причина для моя думка про вибрати підключений масштаб можеш ти дайте чітке уявлення про своє здоров’я та фізичну форму.
Поки багато хто хоче відстежуйте їх вагу та кількість кроків що вони роблять за день, щоб краще зрозуміти своє здоров'я (див. мій тест відстежувача активності "Навмисне"), деякі трохи більше раді ідеї ступайте на вагу щоранку. Спортсмени та люди, які регулярно тренуються, хочуть ваги, яка має не тільки розширені функції, але й багато інших додатків, які можуть допомогти їм прогресувати. І саме це пропонує діагностичні ваги Beurer BF 700 для ванної.
Моя думка щодо вимірювача імпедансу Beurer BF 700
Моє перше враження від ваги Beurer
Діагностична шкала Beurer має такий самий відбиток, як і моя попередня шкала, але вона набагато товщі і важча. Я справді вразила якість збірки смарт-ваги. Beurer розміщує поверх ваги товсту скляну панель, яка, за заявою виробника, дуже міцна.
Крім того, шкала Беурера підходить практично для всіх розмірів, наскільки це можливо підтримка до 180 кг.
Автоматичний моніторинг статистичних даних діагностичної ваги Beurer BF 700
На мій погляд, підключена шкала Beurer вимірює набагато більше, ніж наша вага. Це розповідає нам про наш індекс маси тіла (ІМТ), нашу нежирну масу та відсоток жиру в організмі. Ці вимірювання допомагають нам зрозуміти, що ми найкраща вага, тому що це залежить стільки від вашого зростання, скільки від ваги справжній.
Коли ти почнеш скористайтеся діагностичною вагою Beurer, ваш вага автоматично зберігається кожен раз, коли ви на нього наступаєте. Показниками здоров'я, виміряними за шкалою Берера, є:
Позиціонування шкали Берера
Де ви розміщуєте шкалу Беурера, важливо, оскільки ви отримуватимете різні дані (іноді кілька фунтів) залежно від того, де вона знаходиться на підлозі.
Завжди запитуйте на там само, на твердій, рівній поверхні (плитка для ванної чудово працює), якщо можете, а не на килимі, що призведе до того, що ваги занизять вашу вагу.
Завжди зважуйся одночасно
Щоб оптимально контролювати свою вагу та дані про стан здоров’я, враховуйте правильно використовуйте шкалу Beurer BF 700 в той самий час доби.
В ідеалі, зважуйтеся вранці через 15 хвилин після вставання і особливо ДО Сніданку.
Зважування вранці або ввечері натщесерце або повний шлунок дає надзвичайно різні статистичні дані. Це здоровий глузд, але я волію нагадати вам.
Чи достатньо точні діагностичні ваги Beurer ?
Майже всі пов'язані ваги мають a певна похибка, але якщо ви хочете придбати такий, ви хотіли б, щоб він був найближчим до вашої фактичної ваги та вимірів тіла.
Але чому тоді вимірювання іноді відрізняються, крім випадків, про які я згадав раніше ?
Біоелектричний імпеданс може коливатися в залежності від гідратації та інших факторів. Дослідження показали, що, хоча окремі вимірювання можуть коливатися, технологія, як правило, прийнятна для визначення складу тіла протягом тривалого періоду часу. Зверніть увагу, що якщо ви вагітні або у вас електричний імплантат, такий як кардіостимулятор або дефібрилятор, не слід використовувати підключену вагу. Існують ваги, придатні для вагітних.
Щодо моя думка щодо шкали Beurer BF 700, Я виявив, що всі вимірювання є відносно точними та послідовними. Вимірювання коливалися не більше ніж на кілька сотень грамів моєї ваги за кілька днів і майже не змінювали маси кісток і жиру.
Мій відгук про використання ваг Beurer для ванної протягом 6 місяців
Еволюція моєї ваги
Оскільки 6 місяців я використовую шкалу імпедансу Вершкове масло, моя вага змінилася від 69 кг до 72 кг (за 1 м84). Я навіть стабілізувався між 71 і 72 кг протягом місяців, до того, як гастроентерит, потім гастрит, змусив мене схуднути на 3 кг! Це показує надійність і послідовність шкали Беурера.
Еволюція моєї іншої статистики охорони здоров’я
Щодо інших даних, вони мало що змінились. Слід сказати, що мій спосіб життя досить добре регламентований: робота в офісі з 9:00 до 18:00 з понеділка по п’ятницю, спорт два рази на тиждень, їзда на велосипеді щодня та збалансоване харчування.
Ось як, згідно з важною шкалою Beurer:
- Моя жирова маса коливається між 11% і 12%
- Мій показник м’язів стабільний - 44%
- Відсоток води становить від 60% до 62%
Знання вашої статистики здоров’я - це добре. Слідувати їм з часом краще. І для цього я використовую додаток HealthManager, який підключається безпосередньо до мого iPhone.
Обов’язково: підключіть вашу ванну кімнату Beurer до програми HealthManager
Вимірювач імпедансу Beurer може зберігати останні 30 вимірювань, але не більше. Щоб зберегти всі вимірювання, збережіть їх у програмі HealthManager.
Як підключити мою вагову кімнату Beurer до програми HealthManager ?
1. Завантажте програму та створіть обліковий запис
Завантажте програму на свій смартфон (Google Play або iOS).
Коли завантаження завершиться, відкрийте програму. У вас ще немає облікового запису в програмі HealthManager? Створити. Виберіть опцію «Зберегти». Потім усі ваші дані вимірювань зберігатимуться у вашому власному обліковому записі. Введіть свою адресу електронної пошти та виберіть пароль. Потім введіть своє ім’я, прізвище, дату народження, зріст і стать.
Нарешті, перейдіть до "Налаштування" в програмі HealthManager і натисніть "Додати пристрій", а потім натисніть на шкалу.
2. Активуйте Bluetooth
Після створення облікового запису потрібно зробити одну важливу справу: активувати Bluetooth. Без Bluetooth програма не може підключитися до шкали Берера.
На вашому смартфоні ви зазвичай знайдете опцію "Bluetooth" у розділі "Налаштування". У програмі Beurer виберіть масштаб, який ви хочете використовувати. Переважно тримайте свій смартфон біля ваги, щоб переконатися, що пристрої можуть підключатися.
3. Крок на шкалу
Після встановлення програми, створення облікового запису та підключення масштабу до програми, ступити на шкалу. Робіть це босоніж, щоб вимірювання було якомога точнішим. Як тільки ви ступите на шкалу, вимірювання починається. Виміряні значення відображаються на дисплеї ваги.
4. Перевірте свої виміри в додатку Beurer HealthManager
Як тільки ви побачите вимірювання на шкалі, вони також передаються в додаток. Просто подивіться на свій смартфон, щоб отримати огляд вимірювань.
Кілька рахунків у масштабі для всієї родини
Ванна кімната Beurer BF 700 продумала цю маленьку і дуже важливу деталь. Ти можеш збережіть власний профіль у додатку HealthManager, і вага розпізнає вас, коли ви на нього наступаєте. Таким чином, це відрізняє ваш профіль від ваших дітей. Ідеально, якщо цілою родиною або якщо співмешканець хоче скористатися вагою.
Єдина проблема може бути, якщо вага деяких людей дуже схожий на вагу іншої людини, що може сплутати ваги.