Перезавантажтесь із Джо Моя 30-денна сокова дієта! Це веганство чи воно може зникнути?
Завтра я розпочну свою особисту перезавантаження з Джо: моя 30-денна сокова дієта!
Днями мені було нудно, і я згадав свого знайомого, який рекомендував Джо Кроса Жиру, Хворих і Майже Померлих. Я знайшов безкоштовну версію фільму англійською мовою на YouTube і провів півтори години, спостерігаючи, як Джо Крос перетворюється із зайвої ваги, тяжкохворого на здорового, здорового чоловіка за 60 днів.
Джо важив близько 150 фунтів, мав хронічну кропив'янку, аутоімунне захворювання, і роками був на ліках. Багато років він жив переважно фастфудом, пив багато алкоголю, курив, дуже мало рухався і багато працював. Він приймав до 60 мг преднізону на день і регулярно вживав знеболюючі або снодійні препарати - словом, він надмірно експлуатував своє тіло! Протягом восьми років він ходив до всіляких лікарів та експертів і випробовував природні методи зцілення. Він все ще їв з високим вмістом цукру, жиру та солі та вживав кофеїн, нікотин та алкоголь.
Ага досвід на 40-й день народження
Увечері перед своїм 40-річчям у 2006 році він влаштував розпусну вечірку з друзями в китайському ресторані, випив десять склянок пива, половину пляшки горілки, викурив пачку сигарет і багато їв. Наступного ранку він стояв перед дзеркалом, дивився на себе і думав, що так далі не може тривати. Він почав із 60-денного режиму прийому соку, який не тільки дозволив йому схуднути на 45 кілограмів, але й припинити прийом ліків і почати з нуля.
Його перезавантаження отримало міжнародну популярність завдяки документальному фільму "Жир, хворі та майже мертві" і надихнуло сотні тисяч людей по всьому світу зробити те саме. Він також написав книгу про це, де подає докладні інструкції щодо сокової дієти з рецептами соків, веганських страв на час до та після, а також відповіді майже на всі запитання, які могли б спасти на думку з цього питання.
3 дні лікування соком або 30 днів?
У своєму бестселері New York Times Джо Крос розповідає, як перезавантажити своє життя. Сік дає організму найрізноманітніші вітаміни, мінерали та поживні речовини. Мотивовані люди можуть пройти режим прийому соку лише протягом трьох днів або 5, 10, 15 або 30 днів. Списки покупок і рецепти дозволяють індивідуальне коригування. Звіти про успіх ентузіастів, які знайшли нову якість життя при перезавантаженні, спонукають їх застосовувати це на практиці самостійно.
Кулінарна книга з іншими рецептами
Цього року вийшла чергова книга з рецептами соків, смузі та веганських страв для приготування та подальшого використання сокової дієти. Він коротко пояснить, про що йдеться, і дасть поради, як правильно сокувати. Постраждалі люди дізнаються, як боротися з режимом прийому соку, якщо у них проблеми зі щитовидною залозою або діабет. Дуже корисним я вважаю маркер рецептів за сезонами. Це спрощує регіональний та сезонний покупки.
Початок власного 30-денного режиму прийому соку
Фільм спонукав мене самостійно розпочати режим прийому соку. Той, хто вже давно стежить за моїм блогом, знає, що я намагаюся схуднути близько року. Я також успішно скинув 11,5 кілограмів при підрахунку калорій з лютого 2017 року до приблизно жовтня 2017 року. Якось із того часу мало що змінилося, оскільки я втратив загалом 18 кілограмів із кілограмами, які раніше скидав. Великий психологічний стрес зник, я тепер набагато кращий, ніж раніше.
Але принаймні я зберігав вагу і не набирав ваги з жовтня по травень! Зберігати його протягом восьми місяців - теж успіх… Зараз решта 18 кілограмів мають бути на комірці: я вирішив приймати ліки від соку протягом 30 днів. Оскільки я звик до відносно невеликої кількості калорій за допомогою дієти, і так чи інакше вже харчуюсь відносно здоровою їжею, я сподіваюся, що мені вдасться пережити час.
Я буду повідомляти про свій прогрес тут, у блозі, раз на тиждень…