Переживання йоги
Якщо головний біль, застуда або нудота виникають лише короткочасно, це, швидше за все, пов’язано з медитацією. Однак, якщо вони з’являються частіше, слід подумати, чи це щось інше, як досвід прибирання.
Наприклад, нудота також може бути спричинена розладом шлунково-кишкового тракту, низьким кров'яним тиском або вагітністю. Якщо ви сумніваєтеся, може бути гарною ідеєю випити чашку чаю перед медитацією або потренуватися для стимулювання кровообігу.
Звичайно, справа не в тому, що всі нездужання, які можуть виникнути, обов’язково є очищенням, спричиненим медитацією. В основному кожна хвороба - це очищення.
Але на фізичному рівні медитація викликає лише короткочасні порушення. Зазвичай вони тривають короткий час і зазвичай долаються протягом декількох годин.
Емоційний досвід прибирання
Ви спокійно сидите в медитації, і раптом з’являються всілякі емоції - легші почуття, спогади, але також сильніші емоції. Ви можете навіть розплакатися через це, але це добре. Не потрібно боятися, що це спричинить якісь емоції, з якими ви не можете впоратися.
Цей емоційний процес у медитації абсолютно відрізняється від проведення психотерапії тощо, і використання спеціальних прийомів для навмисного виявлення таких емоцій. Якщо якісь відчуття виникають у йозі, ми свідомо не вникаємо в них, не посилюємо їх і не намагаємося проаналізувати, а просто спостерігаємо, нехай це відбувається, нехай це звільняється.
Тоді може бути, що він не повністю розчинився - до речі, це не відбувається, навіть якщо ви повністю в нього впадаєте, - але може бути, що цей ментальний зміст, ця емоція виникає кілька разів під час медитації і з кожним разом вони стають трохи гармонійнішими. Можливо, емоційне напруження спочатку поглиблюється на деякий час, потім воно стає спокійнішим, а потім розчиняється і інтегрується в нашу свідомість.
Духовне очищення
Багато людей вірять, що коли вони починають займатися медитацією, вони можуть одразу заспокоїти свій розум. Але якщо ви намагаєтеся зосередити свій розум, він спочатку бунтує і виявляється з усіма його гранями думок, про які ви раніше навіть не знали. Створюється враження, що людина думає більше, ніж раніше, але це лише те, що раптом сприймає більше думок.
І коли сприймається більше думок, люди відчувають, що вони непридатні для медитації або що медитація безглузда. Звичайно, це нічого подібного. Зрозуміти, як працює розум, це добре. І якщо ви посилите практику, тимчасово може з’явитися більше думок, адже медитація - це також процес усвідомлення. Це також досвід прибирання, який вітається як такий.
Енергійний досвід очищення
тепло
Під час медитації може ставати дуже жарко. Згідно з вченням йоги, прана, життєва енергія, намагається протікати в нових енергетичних каналах. Оскільки ці енергетичні канали все ще перекриті, існує тертя, яке можна відчути як тепло. Цей досвід тепла є досить поширеним явищем. Нагріваюча, очищаюча енергія вважається сонячною енергією, розташованою в області шлунка.
холодний
І навпаки, може також трапитися так, що охолоджуюча енергія Місяця раптово тече. Центр Місяця має місце в лобі і символізується як лежачий півмісяць над правим оком. Коли активується місячна чакра, енергія може стікати звідти, іноді майже як прохолодна тремтіння. Цей досвід зустрічається рідше, але є.
Посмикування
Третім досвідом може бути те, що тіло починає рухатися або смикатися. Також може бути, що хтось сидить у медитації і відчуває, що верхня частина тіла кружляє або рухається. Іноді цей рух насправді фізичний, але іноді ви сидите рівно і все одно відчуваєте коливання вперед-назад.
Це ознака того, що відкриваються нові енергетичні канали і астральне тіло рухається вперед і назад. Людина намагається змусити всі фізичні рухи відпочити під час медитації, але якщо трапляється так, що тіло рухається само собою, і людина не може залишатися спокійною і розслабленою, він просто дозволяє рухатися. Це просте очищення, в якому прокидаються нові енергії, які повільно розчиняють різні енергетичні домішки.
Вібраційні енергії
У тілі також може виникати відчуття енергетичних коливань. Або ви відчуваєте серце, точку між бровами, область чола, хребет дуже інтенсивно або тепло, або він поколює в пальцях, на обличчі або стопах. Такі переживання просто трапляються. Вони просто вказують на те, що енергії працюють на більш тонких рівнях.
Астральний досвід
Кольори та форми
Астральний досвід можна розділити на (надприродний) бачення, слух і почуття. Наприклад, у медитації можна раптом побачити красиві кольори та форми. Це може бути тому, що практика медитації стимулює сплячу творчість. Не дарма багато художників практикують ту чи іншу форму медитації, оскільки це може стимулювати їх творчість.
Але також може бути, що ці кольори та форми сприймають астральну енергію. Ви закрили очі і раптом бачите людей, але не з їх фізичним тілом, а з їх легким тілом. Ви можете побачити це з відкритими очима після тренування Тратак (дивлячись на предмет, як правило, полум’я свічки).
Астральні істоти
Ви також можете сприймати астральних істот, і коли ви відкриваєте очі, вони все ще там. Звичайно, у вас може бути шизофренічна уява, але ви також можете насправді бачити астральних істот. Можна сприймати ангельську істоту або господаря, і це тоді є цілком духовним досвідом.
Як ви тепер знаєте, чи сприймаєте ви нижчу астральну істоту чи істоту ангела? Нижня астральна істота здається досить прохолодною, трохи блідою, людина відчуває себе більш страшною, вузькою, стиснутою і паралізованою, тоді як вища істота, ангельська істота або господар пов'язана з великою кількістю світла, з відчуттям тепла, простору, відкритості та радості . Але, звичайно, прохолодне здригання місячної енергії, згадане вище, також може бути енергією господаря або ангельської істоти. Але в будь-якому випадку це не паралізуюче почуття, а навпаки, пов’язане з блаженством, любов’ю, енергією, силою та впевненістю.
Ми насправді не хочемо мати занадто багато спільного з нижчими астральними істотами. Повторення мантри, в яку її було ініційовано, є особливо потужним, оскільки тоді людина автоматично з'єднується з вищими енергіями. Якщо у когось є релігійний зв’язок, можна також молитися, думати про господаря або про прояв Бога. Все це допомагає прив’язатись до чогось вищого, щоб ця істота не могла образити.
Іноді ці істоти будуть говорити з вами і давати вам поради. У цьому випадку, з точки зору йоги, радиться не розмовляти з ними, не слідувати порадам, не вникати в ці внутрішні голоси, бо інакше вони можуть почати керувати вами - як говорить Гете в «Учні чаклуна»: "Я не можу позбутися привидів, яких покликав".
Однак інакше буває, коли людина має доступ до вищої астральної істоти, наприклад, до бачення ангельської істоти чи господаря. У цьому випадку може прийти натхнення, бачення, щоб ти раптом знав, що робити. Ви раптом здобуваєте до чогось довіру, розумієте щось інтуїтивно. І що ви робите, коли отримуєте конкретне завдання таким чином? - Ви це реалізуєте. Іноді це означає перевернути своє життя. Іноді доводиться запитувати ще раз: «Будь ласка, шановний вищий я, або шановна космічна енергія, або дорогий Боже, скажи мені, чи це насправді було тим, що ти мав на увазі». Якщо враження тоді посилюється і стає впевненістю, тоді слід покладатися на нього почути внутрішній голос.
Звучить Анахата
Астральні переживання можна не тільки побачити, але й почути, наприклад, так звані звуки анахати, внутрішні красиві звуки, які ми чуємо у вусі, або гудіння, або як тонкий звук тампури (індійський струнний інструмент), або як тонкий дзвін. Це також може звучати як лютня або флейта. Зрештою, всі ці інструменти намагаються імітувати внутрішні звуки анахати.
Якщо у вас є цей дуже приємний досвід, є два варіанти: або ви його ігноруєте, або концентруєтеся на ньому. Існують також такі форми медитації, при яких свідомо зосереджується на цих внутрішніх духовних переживаннях. Якщо ви концентруєтеся на тоні, ви часто чуєте більш тонкий тон у тоні. Потім ви концентруєтеся на цьому, поки не почуєте більш тонкий, який потім стає сильнішим. І тому медитація може заглиблюватися все глибше і глибше.
Тепер вам доведеться розрізняти звуки у вухах та звуки анахати. Шум у вухах - це втрата слуху, через яку люди продовжують видавати звуки у вухах. Ці звуки досить неприємні, як правило, також голосні, як двигуни, паровоз, неприємний свист тощо, тоді як звуки анахати, як правило, красиві, піднесені, заспокійливі. Звук у вухах стає голоснішим, коли хтось перебуває в стресі, тоді як звук анахати стає голоснішим, коли людина дуже спокійна і почувається дуже добре.
На жаль, справа в тому, що в медицині різниця між шумом у вухах і анахатою не відома, тому іноді люди, які чують ці прекрасні звуки, лікуються від шуму у вухах і жахаються. Замість того, щоб насолоджуватися цими прекрасними внутрішніми звуками, вони бояться, що їх якість життя зараз погіршена. Слухання звуків - це своєрідний проміжний досвід, між астральним та духовним досвідом.
Поза тілом
Той самий випадок і з відчуттям залишення фізичного тіла. Це може трапитися в медитації, в глибокій релаксації або поза духовними практиками, коли у вас раптом з’являється відчуття, що ви пливете над собою, і навіть може бути так, що ви можете побачити зверху, що відбувається внизу. Ви навіть можете опинитися в кімнаті вище.
Дві важливі поради: по-перше, не бійтеся, а по-друге, нехай це трапляється, якщо це хоче статися; Можливо, свідомо сприймати це коротко, але не вдаватися в нього далі. У будь-якому випадку, ти сам після цього отримав дуже цінний досвід, який зміцнює тебе на духовному шляху. Однак це лише проміжний рівень, над яким не слід займатися далі, бо інакше ви застрягнете на одному кроці, а не йдете далі.
Частини тіла відчувають себе по-різному
Також може бути відчуття, що деякі частини тіла знаходяться в зовсім іншому положенні, ніж насправді. Потім це очищення астрального тіла. Астральне тіло змінює щось, що розпочалося за допомогою медитації, і що також є правильним на той момент. Ви можете просто дозволити їй піти своїм шляхом і продовжувати концентруватися на своїй медитації або намагатися свідомо вдихнути в неї, щоб дати енергії випромінювати.