Періодичне голодування, кавун, як правило, дозволяється під час посту (здоров’я та ліки,
Чи можу я їсти такі фрукти, як кавун чи некатрієни, поза межами їжі, коли найбільше потребую? Про всяк випадок, коли голова страйкує 😀
4 відповіді
Так, звичайно - ви можете в основному їсти що завгодно під час періодичного голодування, доки стежите за часом. Однак, якщо ви використовуєте періодичне голодування для схуднення і дійсно хочете рухатися вперед, то я б також багато вправлявся, пив достатньо води і, головне, звертав увагу на дефіцит калорій.
Ось усе, що вам потрібно знати про періодичне голодування https://www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Intervallfasten-Gesund-abhaben,fasten224.html Я думаю. Якщо ні, вибачте.
Ви повинні розумно постити. Їжте все, що вам подобається, дотримуючись девізу: скільки потрібно - і якомога менше.
наклар, але жовті кавуни набагато краще, ніж червоні
жовті мають смак, червоні мають лише смак води чи нічого
подібні запитання
Поки що я втратив 10 кг із періодичним голодуванням (20 годин швидко, 4 години їжі) протягом 1-2 місяців. Поки що я не сильно змінив свої харчові звички за цей піст. Але ось уже кілька тижнів я не втрачаю ні кілограма. Він коливається в межах 64-66 кілограмів, хоча я продовжую постити і їсти максимум 1200-1400 ккал на день. Не вживайте солодких напоїв, не їжте солодощів/закусок, а також ніякого фаст-фуду, оскільки я почав переривати голодування.
Я не займався спортом з тих пір, як почав переривати голодування. Чому моя вага постійно коливається, але я не продовжую худнути, як раніше?
Тепер, після довгих роздумів, я вирішив почати періодичний піст .
Тепер виникає питання: чи дозволені легкі напої, ароматизована вода або чаї, підсолоджені медом? У 16 постійний період посту.
Я також хотів би знати, чи можна поєднувати з цим дієту з низьким вмістом вуглеводів.
Останнє питання, яке б я поставив, було б, чи можете ви пити те, що хочете, протягом 8 годин, протягом яких дозволяється їжа.?
сьогодні я раз їв більше фруктів, ніж зазвичай. Це погано через фруктозу чи корисно ?
Це була половина кавуна та 6 яблук.
В інші дні: половина кавуна і 2 яблука.
Для мене це соковитий кавун 🍉 ❤️
Сьогодні я з’їв більше фруктів, ніж зазвичай. Зазвичай я з’їв половину кавуна, але сьогодні з’їв цілий !
Я міг зараз набрати вагу ?
На даний момент наш родич у будинку престарілих щодня отримує кавун. Він також багато їсть. Крім того, він завжди їв банани регулярно. В іншому випадку він не буде їсти фруктів і майже ніяких овочів. В даний час він відмовляється від яблучного пюре та подібних фруктових соусів у склянці.
Що б ви могли повернути йому восени, коли закінчиться сезон кавунів? На даний момент він отримує попередньо нарізаний кавун із супермаркету, головним чином з гігієнічних міркувань (гігієнічні причини = диня була упакована відповідно до норм; якщо ми розріжемо її вдома, ніхто не знає, за яких умов це станеться). Тому невідомо, чи зможемо ми восени приносити домашні зрізані фрукти, або приносити фрукти і різати їх самі.
Використовувати біт - не варіант.;-)
Їсти завжди було проблемою в минулому році, він, як правило, їсть занадто мало. На даний момент ми беремо з собою ковбасу, ковбасний салат та кавун, і спочатку велика пластикова чаша кавуна спорожняється. Відтоді він більше не просить щоденних ведмедів та солодощів щодня (один мішок на день, якби ми його залишили, ми отримували від трьох до чотирьох мішків на тиждень з великим бурчанням, що також не було оптимальним для травлення). Тож ми хотіли б і надалі регулярно пропонувати фрукти, які він також їсть.
Виключається будь-що кисле, як ананас.
Що з розфасованих речей у супермаркеті ви спробуєте запропонувати восени?
хтось знає хороший переривчастий додаток для посту для IOS
Додаток повинен бути безкоштовним, бо якби я щось купив, це помітили б батьки
Сьогодні купив кавун. Просто розріжте його і побачите, що всередині вже погано. Чи можете ви повернути їх, якщо завтра я знову поїду туди?
Я повинен придбати щось на вартісті 20 € в Amazon. Окрім піци, я ніколи нічого не купував і не замовляв в Інтернеті. Частково через мого тата. У нього був поганий досвід через Ebay, і з тих пір він не купував нічого в Інтернеті. Оскільки мені все ще 18, я повинен взяти його кредитну картку. Він дозволяє мені (після тривалого переконання), але якщо щось піде не так, моя голова відходить.
Наскільки безпечна Amazon взагалі?
привіт мені 20 років (1,60 м і близько 49/50 кг)
Сьогодні я був помірно активним (близько 12 000 кроків) і багато їв.
Сьогодні у мене було 400 г кварку з близько 200 г полуниці
1 рулет з приблизно 60г фета і 1/4 кавуна
200 г стейка з індички, салат з квасолі, кренделі і 2 моркви
Рот жменю ожини.
Як ви гадаєте, скільки калорій було? На даний момент я завжди трохи додаю у вазі, і я хочу, щоб це зупинилося.
І це було занадто багато фруктів? Якщо я вживаю мало фруктів/вуглеводів, я ніколи не насичуюся.
Привіт, здорово з’їдати 14 кг кавуна на день ?