Періодичне голодування Схудніть за умови неповного голодування
Ви хочете схуднути дуже швидко, не голодуючи? Тоді "періодичне голодування" може бути саме для вас. Ідея пролилася зі США на Європу деякий час тому. Що особливого: Фази прийому їжі та голодування, що змінюються щодня, призводять до особливо швидкого зниження ваги. BodyChange підтримує тих, хто хоче на цьому шляху схуднути.
Безпосередньо перед святом або перед видовищною подією ще кілька Кілограм нехай впаде - так буде Зміна тіла зробити це можливим завдяки його плану "21-денної програми". Програма базується на так званому "періодичному голодуванні": Піст за сумісництвом.
Що взагалі таке "переривчасте голодування"?
У перекладі означає "Переривчасте голодування"Переривчастий піст. Ви все ще розумієте лише залізничний вокзал? Тоді ми ще більше розкладемо цей термін. Переривчастий означає щось на зразок переривання або зупинки. Це означає, що ви Фази прийому їжі та голодування чергувати. Це Інтервальна модель повинен обмін речовин мотивувати до високої продуктивності і додатково Оновлення клітин активувати.
Схуднути і почуватись добре - очевидно, це не проблема зі швидким голодуванням.
Схема здоров'я та програма схуднення в одному
"Періодичне голодування" не лише стало проблемою з часів BodyChange. Вже давно кажуть, що програма благотворно впливає на здоров’я. На додаток до активованого оновлення клітин, Рівень цукру в крові, Артеріальний тиск і рівень холестерину корисні від інтервального голодування. Дослідження показують, що періодичне голодування робить навіть це Ризик раку може опустити. Особливо цікаво для тих, хто хоче схуднути: під час програми відбувається лише втрата жиру, а не втрата м’язів. Ідеальні умови для ідеального Пляжне тіло.
BodyChange + "Переривчасте голодування = турбопрограма схуднення
Ці позитивні риси програми переконали засновників BodyChange. "Зараз у нас є тема тренду" Переривчасте голодування "із випробуваним BodyChange харчування поєднав і таким чином розробив високоефективну концепцію, яка також може розтопити завзяті кілограми ", - говорить Герхард Блёхл. Тренер з питань харчування перевірив програму самостійно, перш ніж запропонувати її своїм учасникам. Він виявив, що все відбувається з перебоями Швидко ідеально підходить для поєднання з програмою BodyChange. Це легко в повсякденне життя інтегрується та забезпечує саме те, що обіцяє. Тож був створений план, у якому є все: "Протягом цих 21 днів метаболізм відлучається від звичного розпорядку і заохочується бігати на повній швидкості. Найкращі передумови для схуднення".
Пост з 21:00 до 12:00.
До цього часу BodyChange був більш відомий завдяки своїй формулі 6 + 1. Це означає: Шість днів на тиждень учасники харчуються здорово відповідно до одного План харчування. А потім приходить бажаний День шахрайства, де вони можуть бенкетувати все, що хочуть. І оскільки цей день настільки популярний, ним не нехтують у 21-денному спринтерському плані Body Change.
BodyChange містить ідеї рецептів та план харчування.
Спринт для схуднення структурований таким чином: протягом 21 дня він працює між 21:00 та 12:00. Харчування відмовився. За ці 15 годин Фаза відпочинку організм може повністю сконцентруватися на інших процесах. Починається знову в обідній час. Для цього існує спеціально розроблений план харчування. І це якраз гарантія успіху, за словами Блёхля: "Учасник може з'їсти нас, щоб насититися. Через короткий час тіло адаптувалося до Зміна дієти звичного і типового голодного голодування не настає ".
Ідеально, якщо після шести днів переривчастого голодування День обману слід і всім Тяга, що накопичилися за тиждень, нарешті можна задовольнити. А хто має залізну волю і той якість життя Якщо ви також хочете чимось нагодувати, ви отримаєте нові інструкції та ментальний тренінг у 21-денному спринтерському пакеті від BodyChange.