Перша фаза, як довго

Варіанти теми
дисплей

Перша фаза, як довго

Привіт, на даний момент я трохи розгублений. Я розрахував свою ідеальну вагу на веб-сайті, а також купив книги. У книзі сказано, що якщо я хочу скинути більше 10 кілограмів, я повинен робити перший етап протягом 4 днів. Ось і ось, що сьогодні я повинен розпочати 2 етап через 3 дні.
Тож за 3 дні я вже досяг тієї ваги, яку мені призначили, і навіть трохи більше схуд. Я думаю, мені слід розпочати 2-й етап сьогодні. Але чи правильно це також?
Дякую за відповідь заздалегідь!

довго

Спасибі за Ваше повідомлення.

Дуже приємно, що ви настільки знайомі з методом Дюкана! Тривалість фази нападу при втраті ваги більше 10 днів становить 4-5 днів. Однак це не повинно зайняти більше 7 днів. Ви досягаєте ідеальної ваги на фазі нарощування.

Я у вашому розпорядженні для подальших питань.

Наталі з консультативної групи з питань дієти Дюкана