Перша каша для вашої дитини
Будучи редактором NetMoms, Піа Коцур отримала великий досвід щодо того, що рухає матерів у повсякденному житті. Вивчивши гендерні дослідження та культурологію, вона із задоволенням поринула у космос батьківських та сімейних питань і зараз очолює редакційну групу NetMoms. Навіть входячи до складу великої (а часом і складної) змішаної сім'ї, вони особливо цікавляться нетрадиційними сімейними моделями. Її кредо: Якщо він відчуває себе добре, то це теж добре.
У чотири-шість місяців ваша дитина перебуває у фазі переходу від молока до першої твердої їжі. Невизначеність - це даність. Ми даємо вам поради, як боротися з першою кашею.
У цій статті
Вашій дитині потрібно більше їжі
Можливо, ви вже помічали, що ваша дитина годує більш ефективно та інтенсивно під час годування груддю. Це цілком природно, оскільки ваша дитина буде рости і зможе з часом поглинати більшу кількість їжі. Це має ту перевагу, що скорочується час грудного вигодовування і зменшується кількість прийомів грудного вигодовування на день. Ви також можете спробувати привчити дитину пити достатньо вдень, щоб вона могла спати всю ніч. Якщо ви годуєте груддю, ви можете робити перерви під час їжі і пропонувати дитині груди знову приблизно через п’ять хвилин. Часто потім знову рясно п’ють, а отже, і більше. Збільшується час між прийомами їжі.
Але незважаючи на те, що ваша дитина зараз п’є ефективніше, грудне вигодовування може бути більш відволікаючим і швидшим. Він починає пізнавати світ, і зараз йому цікавіші інші речі. З цієї причини найкраще відступити до тихої кімнати, щоб годувати грудьми.
Наприклад, якщо ви хочете повернутися на роботу або хочете або доводиться час від часу пропускати їжу для годування груддю з інших причин, насос пропонує альтернативу даванню молочної суміші. Для цього існують різні допоміжні засоби, такі як наш улюблений: ручний молоковідсмоктувач Philips Avent comfort - знайдений на Amazon, Дисплей, який простий у використанні, завдяки спеціальній масажній подушці забезпечує приємні відчуття на шкірі. Дізнайтеся більше про зціджування в нашій статті "Правильне зціджування грудного молока".
Перша каша
Чим старшою стає ваша дитина, тим більше виникає питання, чи достатньо лише молока як їжі. Зрештою, ви повинні оцінити це самі. Якщо у вас складається враження, що у вашої дитини все добре і продовжує добре рости та розвиватися, не потрібно поспішати із введенням прикорму. Однак, якщо ваша дитина більше не здається ситою і жадібно і з цікавістю спостерігає за вами, поки ви їсте, ви можете почати давати їй кашу. В основному дитина уживається з грудним молоком на першому році життя. Якщо ви не можете або не хочете цього робити, вам слід починати з прикорму якнайшвидше на п’ятому місяці життя, оскільки до тих пір грудне молоко дає дитині все необхідне з точки зору поживних речовин. Ви можете дізнатись більше про введення прикорму в наш план харчування. План базується на рекомендаціях Науково-дослідного інституту дитячого харчування в Дортмунді.
Поради щодо прикорму
Коли настає час, і ви починаєте з прикорму, потрібно врахувати кілька речей. Особливо спочатку їжа повинна в основному складатися з молока, оскільки дитина потребує поживних речовин, які вона містить для свого розвитку. Шлунково-кишковий тракт повинен повільно звикати до твердої їжі.
Крім того, більшість дітей у віці до 6 місяців перевантажені, коли вони повинні їсти всю їжу ложкою. Ваша дитина може почуватись і почуватись добре своїм чутливим ротом, тому використовуйте м’яку округлу пластикову ложку, такі як дитячі ложки YOOFOSS, які ми знайшли на Amazon. Реклама Це має бути вузьким і не надто глибоким. З введенням прикорму вашій дитині потрібна додаткова рідина, тому найкраще пропонувати її негазовану, теплу, кип’ячену воду. Ви також можете використовувати чашку для пиття - наша рекомендація: чашка Magic Cup від NUK Використання реклами. Напої непорушні, стійкі та мають насадку для носика. Але не дозволяйте дитині весь час смоктати, навіть на пляшці або з водою. Оскільки всмоктуючі насадки запобігають можливості слини обмивати верхні передні зуби. А це сприяє утворенню карієсу, оскільки слина зазвичай компенсує мінеральні втрати на зубах.
Починаючи з прикорму, слід переконатися, що продукти походять з органічного землеробства, і бути впевненими, що вони не забруднені шкідливими речовинами. Якщо ви хочете приготувати кашу самостійно, слід обов’язково використовувати високоякісну рослинну олію під час приготування. Жиророзчинні вітаміни також можуть засвоюватися через олію. Також слід уникати солі, цукру, меду та незбираного молока (незбиране молоко лише в каші). М'які спеції, такі як кориця або аніс, дозволені в невеликих кількостях. Про те, як ви можете самостійно готувати прикорм, і на що слід звернути увагу, готуючи його, ви можете дізнатись у нашому спеціальному журналі “Прикорм”.
Також слід бути обережним, щоб не вводити занадто багато нових продуктів одночасно. Найкраще вводити новий продукт щотижня, так, наприклад, на першому тижні є лише овочеве пюре, на другому тижні овочеве пюре з картопляним пюре, з третього тижня додатково з пюре і так далі. Таким чином ви можете легко визначити, що ваша дитина отримує та дегустує, а що ні. Ви також запобігаєте, щоб ваша дитина була вражена новими смаками. Якщо у вашої дитини є алергія або непереносимість, ви можете дізнатися, на який продукт ваша дитина реагує з непереносимістю, вводячи продукти один за одним. У такому випадку вам слід негайно припинити вживання нового продукту та продовжити звичні продукти, для яких ваша дитина вже тоді буде в безпеці. Ви можете представити новий продукт пізніше. Якщо ваша дитина не отримує її знову, вам слід звернутися за порадою до свого педіатра і пройти обстеження дитини.
Алергія
Добре дати дитині спробувати все, за умови, що вона може вкусити їжу і не контактувати з занадто великою кількістю нових продуктів одночасно. Хоча раніше існували списки, наповнені продуктами, які дитина не повинна їсти, сьогодні дозволено майже все, що корисно для дорослих. Дослідження показали, що у дітей, яким давали різну та різноманітну їжу, коли вони починали приймати прикорм, менше алергії. Тож ви можете дозволити своїй дитині спробувати. Якщо вони дивно реагують на якусь їжу або борються із сильним метеоризмом, у них може бути вроджена алергічна реакція або непереносимість. Якщо ви підозрюєте, вам слід якомога швидше оглянути дитину у лікаря.
Кожен початок важкий
Проблеми та хаос неминучі при зміні раціону. Перші прийоми їжі зазвичай закінчуються "безладом". Тож підготуйтеся, одягнувши нечутливий одяг для себе та дитини, і, звичайно, не забуваючи нагрудник. Найкраще підійдуть нагрудники з безпечного для харчування силікону, Реклама, оскільки вони водонепроникні та пилонепроникні, а також їх можна дуже легко очистити. І перш за все: запасіться терпінням. Якщо це не працює з першого разу, просто почекайте ще трохи. Ваша дитина найкраще знає, коли вона готова змінити свій раціон. Просто спробуйте ще і ще.
Реклама Якщо ви хочете дізнатись більше про розвиток вашої дитини, ми рекомендуємо книгу GU «Немовлята перший рік» авторів книги Вівіан Вайгерт та д-р. Франц Паки. Велика подяка Gräfe und Unzer Verlag за підтримку.